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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 17-01-2011 à 16:17 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord je vous souhaite une excellente année 2011 et bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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Sarah répond | Posté le 09-03-2011 à 07:24 | ||
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@Bibi: je ne l'ai pas testé mais Sybille l'a fait pour son anniversaire et l'a apporté à une partie de l'équipe, ils ont tous dit qu'il était terrible!
En voilà une idée et si c'est toi qui apporté les "cochonneries" au soirées foot: Gateau choco MM, brushetta,chili con carne,pizza sur socca! ;) |
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Corinne (Aix en Provence, 13) répond | Posté le 08-03-2011 à 17:26 | ||
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Marie-Belle, après c'est une question de quantité aussi, quand l'aliment incriminé vient en dernier rang dans la liste des aliments, tu peux te dire que la quantité est faible. :)
Je regarde aussi toujours l'étiquette "glucides" quand ils indiquent "dont sucres". Si c'est plus de deux grammes pour 100 gr, je ne le prends pas. Si c'est 0,5 gr de sucre ajouté, cela n'aura pas d'influence sur ta glycémie... C'est compliqué tout ça, hein :-S |
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bibi12 (onet le chateau, 12) répond | Posté le 08-03-2011 à 12:26 | ||
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merci les filles, depuis je cours, et NON je n'arreterai paqs les soirée foot lol
y'en a til une qui a fait un gateau chocolat MM?? c'était comment?? j'ai envie de cuisiner cette semaine |
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Mari-Belle (Spy, 51) répond | Posté le 08-03-2011 à 10:37 | ||
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merci Punch et Corinne pour votre aide ;-)
dans les cubes Morga (que j'ai aussi à la maison) il y a de la maltodextrine qui n'est pas recommandé dans la MM alors c'est ça que je ne comprends pas :-( très compliqué tout ça!!! @Bibi, 1 malheureux kilo par rapport à tes écarts c'est raisonnable!! nous, les femmes, on aurait au moins 2 kg dans la vue :P allez, bon courage et bon rattrapage!!! bonne journée à tous et toutes |
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Corinne (Aix en Provence, 13) répond | Posté le 08-03-2011 à 08:41 | ||
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Hihi, Sarah, :D , moi je laisse les soirées foot à mon mari et je pars au ciné (et sans pop corn ;) )...
Allez, bibi, on n'est pas à un concours de vitesse, chacun prend le temps nécessaire et si on fait des petits écarts, ce sera plus long, mais c'est une méthode qu'on peut appliquer pour le reste de sa vie, donc parfois il faut un peu de temps d'adaptation pour l'apprécier entièrement. Tu as quand même perdu beaucoup déjà ! :-q :) Tu vas retrouver les bonnes habitudes et continuer à perdre :) |
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Sarah répond | Posté le 08-03-2011 à 06:20 | ||
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@Bibi: halalala dur dur les soirées foot!! c'est pas la meme musique toutes semaines par hasard? Et si tu mangeais avant d'y aller, la tentation serait beaucoup moins forte! Et tu ne serais pas à la soupe tout le reste de la semaine!
...ou faut arrêter les soirées foot...Non! Je plaisante! ;) |
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PUNCH (14) répond | Posté le 07-03-2011 à 21:24 | ||
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Bonjour Marie-BELLE, voici la réponse que j'ai reçu à ma question perso au sujet des cubes de bouillon de la marque MORGA en magasin bio: ( je te fais un "copier/coller")
"Vous pouvez parfaitement utiliser des bouillons cube de la marque Morga , Je vous souhaite une excellente journée ! À très bientôt," Claire, Diététicienne diplômée d'État Spécialisée dans la méthode Montignac Rappel de votre question : RE: Cube de bouillons? Posté le : samedi 5 février 2011 Bonjour, puis-je utiliser des cubes de bouillon de légumes de la marque MORGA ( cfr magasin bio)? Merci d'avance. PUNCH |
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Corinne (Aix en Provence, 13) répond | Posté le 07-03-2011 à 17:28 | ||
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Angélique, génial cette perte de poids :) :-q
Marie-Belle, je me pose aussi souvent cette question, car il y a souvent des petites traces de glucides malvenus dans les produits industriels :( :( :-S :-bd Pour les yaourts de soja, j'en ai trouvé dont les ingrédients sont jus de soja et ferments lactiques (marque sojasun, je ne sais pas si cela existe en Belgique)... Sybille a fait dans les bonus une liste d'additifs autorisés (avec ceux à proscrire, il y a la maltodextrine :( ). http://mm2.regime-montignac-maigrir.fr/compte/bonus/epaississants-gelifiants.asp L'alternative, c'est de faire les plats nous-mêmes ! mais cela implique qu'on aime cuisiner et qu'on ait un peu de temps :) |
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bibi12 (onet le chateau, 12) répond | Posté le 07-03-2011 à 14:44 | ||
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yop
et c'est qui qui va se taper de la soupe tous les soirs de la semaine?? c'est bibiiiii hier soir, soirée foot un kebab, de la pizza et de l'oasis, et ce midi je monte sur la balance,ça n'a pas raté, 1kg de plus que samedi matin.Dégouté... bref opération rattrapage toute la semaine, promis on m'y reverra plus.. :^> |
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Mari-Belle (Spy, 51) répond | Posté le 07-03-2011 à 14:24 | ||
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j'ai posé la question suivante aux diététiciennes:
j'utilise des cubes de bouillon de volaille dégraissés pour faire mes potages comme le suggère la MM dans certaine recette et je m'aperçoit que dans les cubes Liebig, Knorr etc... il y a du sucre, peut-on tout de même en consommer? et voici leur réponse: Les bouillons devraient également être sans sucres ajoutés. Mais la quantité de sucre étant très faible, cela ne devrait pas avoir d'impact sur votre amaigrissement. Quelqu'un connaît une marque de bouillon qui ne contienne pas de sucre? les cube Morga en maison Bio contienne de la maltodextrine, est-ce une sorte de sucre? merci de m'éclairer sur ce point ;-) |
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