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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 24-01-2011 à 11:15 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord, bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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jingoo (83) répond | Posté le 03-02-2011 à 08:06 | ||
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Oups ! j'ai bé bé bé bégayé ! :^>
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jingoo (83) répond | Posté le 03-02-2011 à 08:05 | ||
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le pain MM , tu en trouves chez "La vie claire" , tu peux en commander ici ou alors tu achète la farine intégrale et tu te le fais en machine ( à pain ... pas à laver !!! :D )
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jingoo (83) répond | Posté le 03-02-2011 à 08:05 | ||
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le pain MM , tu en trouves chez "La vie claire" , tu peux en commander ici ou alors tu achète la farine intégrale et tu te le fais en machine ( à pain ... pas à laver !!! :D )
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narcisse (marseille, 13) répond | Posté le 03-02-2011 à 07:43 | ||
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Bonjour à toutes et tous
@ marycar: tout les conseils sont precieux, je vais en avoir certainement besoin ;) Je vais faire mes courses aujourd'hui, un ptit souci je ne sais pas ou trouver le pain montignac Bisous les filles |
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AnelorDabo (Adissan, 34) répond | Posté le 03-02-2011 à 07:22 | ||
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@Marinafleur (Marseille, 13)
Et bien j'espère que cette méthode va te convenir:)) |
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Marinafleur (Marseille, 13) répond | Posté le 03-02-2011 à 05:52 | ||
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Bonjour à toutes et à tous!
Je commence moi aussi le programme lundi 7 Fevrier et j'ai vraiment hate! J'ai 20 kilos à perdre....dans un premier temps,30 si tout se passe bien. Je sors d'un programme WW qui ne me convenait pas, bien qu'équilibré mais trop hypocalorique pour que je puisse tenir.Tous mes espoirs sont ici! Juste une petite question;je ne trouve pas les index glycemiques des fromages ou oeufs par ex. Merci pour votre aide! A bientôt mes collegues!! :D |
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marycar (87) répond | Posté le 03-02-2011 à 05:11 | ||
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Coucou Narcisse,
je vois que tu as trouvé quelqu'un de connaissance! Il a plus d'expérience que moi dans la méthode, donc pas de soucis, je te laisse entre de bonnes mains!! Coucou Touille02 et Taiboo, pas de panique dans les cuisines...tout vient au moment voulu, regardez bien les IG bas, virez ce qui peut vous faire craquer (charcuterie, gâteaux, bonbons...avant de débuter ou craquez une dernière fois pourquoi pas!!) et aprés relax, ça va se faire en douceur, même les repas familiaux sont adaptables facilement! Bonne journée, bon courage à tous |
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BUFFARD GISELE (11) répond | Posté le 02-02-2011 à 22:44 | ||
:x vous verrez cela marche pour moi de 69.1 je suis passée a 66.1 en 8.semaines bon courage a toutes !!!! |
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Taiboo (93) répond | Posté le 02-02-2011 à 19:08 | ||
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Bonjour,
J'ai aussi commencé le 7 février, la route va être très longue, je désire perdre 35kg. J'ai un parcours en béton pour les centaines de régime commencé, arrêté, et repris. Je vais avoir besoin de vos conseils pour palier à mes erreurs et arriver à destination. Bon courage à tous. Ghis |
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touille02 (02) répond | Posté le 02-02-2011 à 17:40 | ||
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bonjour, moi aussi je commence le 07 02 et j'ai a peu pres 22 kg a perdre... ça fait peur, en plus je suis supere difficile alors j'espere que ca va marcher, bon courage à tous
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