En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 28-05-2012 à 14:57 |
|
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté |
||
Retour au forum
|
petite-lionne (MENSIGNAC, 24) répond | Posté le 22-06-2012 à 13:58 | ||
|
J'ai l'impression que vous suivez bien les repas proposés.
Joyce,j'espère que demain sera un meilleur jour.J'espère que tu auras une bonne surprise en te pesant demain. Un écart sur une semaine,ça ne me semble pas beaucoup.Le stress fait grossir beaucoup de personne,c'est sans doute plutôt cela qui te donne 200g de plus.De toute façon le poids varie de plusieurs centaines de grammes suivant les jours. Moi l'après-midi,je fais beaucoup d'écarts.La première semaine,ça allait à peu près.J'ai perdu 500g.Puis deuxième semaine,plein de gourmandises.Mon poids est resté stable;j'étais contente,je pensais avoir tout repris!On verra demain... Il faudra que j'arrive à trouver pourquoi il faut que je me remplisse l'estomac à ce point là.Bon,j'ai un gros souci avec mon fils,ça n'aide pas. :( |
||||
|
joyce77240 (Les Pavillons sous Bois, 93) répond | Posté le 22-06-2012 à 10:17 | ||
|
Comme je l'expliquais j'ai fais 1 seul écart mercredi.
Sinon pour le stress et la fatigue c'est tout moi mais pourtant au début malgré ça je perdais bien. Donc je verrais bien samedi mais bon. Ça me saoul. J'ai peur d'en rester à ce poids là :( |
||||
|
sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 22-06-2012 à 09:47 | ||
|
Bonjour Joyce ! Avant tout pas de panique : 200g ce n’est pas beaucoup, je te le confirme :) Maintenant, les espace de stagnation ou de reprise de poids peuvent être dues à différentes raisons : les règles, la fatigue, le stress, ect... Est-ce que l'un de ces situations te concernent ? As-tu bien suivi le programme depuis ta dernière pesée ?
Tiens moi au courant et surtout ne t'inquiète pas, on va trouver une solution pour faire repartir tout ça :) |
||||
|
|
joyce77240 (Les Pavillons sous Bois, 93) répond | Posté le 21-06-2012 à 14:41 | ||
|
Je sais que l'on est pas samedi mais voilà. Je me suis pesée ce matin et verdict j'ai repris 200g. Certes pour certains c'est pas beaucoup. Mais moi ça m'a mis une baff quand même. J'espère vraiment que j'aurais descendu la barre des 90Kg samedi. Parce que sinon je sens que je vais pas être bien. :'(
|
||||
|
|
sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 21-06-2012 à 11:37 | ||
|
Tiens nous au courant Joyce :) Et les autres également, n'oubliez pas de nous donner de vos nouvelles !
|
||||
|
AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 21-06-2012 à 06:51 | ||
|
@joyce77240 (Les Pavillons sous Bois, 93)
Hâte que tu nous dises le résultat du coup à la fin de la semaine:)) Allez belle fin de semaine à toutes:) |
||||
|
|
joyce77240 (Les Pavillons sous Bois, 93) répond | Posté le 20-06-2012 à 11:24 | ||
|
Merci beaucoup Alice.
Cela me rassure un peu. De toute façon c'est fait, c'est fait. J'aurais le verdict samedi lors de la pesée hebdomadaire. |
||||
|
Alice_57 (Toulouse, ) répond | Posté le 20-06-2012 à 11:11 | ||
|
Joyce, ne t'inquiète pas pour un écart !
Perso, depuis que j'ai commencé, je fais des écarts tous les week end, et je régule sur la semaine. Ca a bien marché jusque là. Même depuis mercredi dernier : malade, voiture en panne, pas de possibilité de faire les courses... j'ai fait avec ce que j'avais à la maison et qui se préparait vite... donc il y a eu pas mal d'ingérédient a IG élevé... Résultat +800g sur 5 jours... mais ce n'est pas une réelle prise de poids car depuis lundi, remise au vert... et ce matin, j'avais reperdu ces 800g.... Donc ne culpabilise pas sur une pizza un jour, ou une part de gâteau lors d'une invitation. Fat plus light le lendemain.... et tout se rééquilibrera. Pour avoir suivi un régime équivalent il y a quelques années, et d'autres avant... Je crois que le plus important pour maigrir, c'est de ne pas stresser sur son poids, d'avoir confiance en la méthode et en soi. ne pas culpabiliser quand on craque, se faire plaisirs au maximum... le mental est le plus important dans la perte de poids. le stress, la cupabilité, la frustration... sont autant de freins ! Courrage |
||||
|
|
joyce77240 (Les Pavillons sous Bois, 93) répond | Posté le 20-06-2012 à 09:36 | ||
|
Bonjour tout le monde,
J'espère que vous aller bien. Moi bof, hier j'ai craquée. J'ai mangé une pizza (tomate, émincé de poulet, poivrons, olives noires, crème fraîche et fromage). Et je m'en veux terriblement depuis ça. J'espère que ça ne foutra pas tout en l'air parce que là je serais vraiment triste :'( Surtout que j'ai perdu 3,4Kg depuis le 04/06/2012. Je souhaite à tout le monde une bonne continuation et surtout ne faîte pas comme moi. Ne craqué pas. :( |
||||
|
|
sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 19-06-2012 à 09:42 | ||
|
Oui je comprends Vivytaz :) Le tchat est organisé toutes les semaines à la même heure donc surtout n'hésites pas à te reconnecter pour le leur demander !
Et effectivement, n'oubliez pas vos deux formations de ce mercredi 20 juin : - Connaitre les outils du programme (de 10h à 11h) : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp -Tchat diététique (de 17h à 18h) : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp Et je reste également à votre disposition si vous avez des questions ! :) |
||||
