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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 28-05-2012 à 14:57 |
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Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté |
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CyrilleDabo répond | Posté le 31-05-2012 à 09:29 | ||
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@ Magaletta : je t'ai en effet répondu au sujet de la discussion du lundi 28 mai dans le groupe. Je me renseigne pour résoudre cela ;)
@ monique et danika : bienvenue à toutes les 2 ! N'hésitez pas à solliciter les diététiciennes qui sont à vos côtés tout au long de votre programme. Vous pouvez leur poser vos questions en cliquant sur "outils" puis sur "questions diététiques". |
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danika4 (Quebec, 99) répond | Posté le 31-05-2012 à 04:12 | ||
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Bonjour! Il me semble qu'il y a quelques années qu'il n'y avait pas de repas glucido-proteiques, je me demande cependant où sont les protéines dans le repas spaghetti avec coulis de tomates???
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_p2996808_monique (LANNEUFFRET, 29) répond | Posté le 30-05-2012 à 22:10 | ||
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Bonsoir, je me présente : je m'appelle Monique et moi aussi je me lance dans l'aventure du régime Montignac, j'ai drôlement besoin de perdre des kilos, 18 kg plus exactement.
Depuis que je suis en période de ménopause, je rencontre des difficultés à perdre du poids. Je suis très motivée et décidée à commencer le régime lundi 4 juin. J'ai déjà fait un régime celui de weightwatchers, j'ai perdu le poids que je me m'étais fixée, et puis je me suis laissée allée et j'ai repris du poids, j'espère que le régime Montignac me permettra de maintenir mon poids perdu et espéré. bisou à vous toutes |
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Magaletta (Antibes, 06) répond | Posté le 30-05-2012 à 21:58 | ||
Cyrille merci de ton invitation.pourrait tu me dire pourquoi il n'y à pas(je commence le 28)sur le forum ,car dans les groupes j'ai du mal !!!pas douée sur ordi bonne nuit a tous |
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Alice_57 répond | Posté le 30-05-2012 à 15:54 | ||
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Je vais y participer par alternance car je dois aller chercher ma fille à 17h30 donc départ de la maison à 17h15 et retour des que possible... Au mieux à 17h45
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 30-05-2012 à 15:39 | ||
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N'oubliez pas de participer au tchat diététique de ce soir, de 17h à 18h afin de poser toutes vos questions aux diététiciennes du programme !
Pour vous connecter, c'est ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp |
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Alice_57 répond | Posté le 30-05-2012 à 10:00 | ||
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Bonjour
Je suis Alice, j'ai 32 ans, pesais au début du mois 80kg pour 1,57m. J'ai déjà perdu 16 kg il y a 4 ans avec la méthode CG (charge glycémique), cousine de la méthode Montignac. J'ai repris cette méthode le 5 mai et j'ai perdu 3,5kg en 2 semaines. Un mauvais choix sur aujourd'hui.com, j'ai suivi un autre coaching pendant 6 jours. Régime strict et stressant, frustrant.... Le lundi 76,5kg, le samedi 76,5kg, le dimanche matin 76,7kg ! Régime qui fait prendre du poids et perdre du plaisir... J'ai vite arreté ! J'ai repris le régime CG en attendant de me familiariser avec l'IG. Dimanche matin 76,7kg, ce matin 75,4kg ! Ce régime marche ! Je suis motivée plus que jamais... Le coaching j'y compte un peu maintenant pour basculer progressivement du calcule de CG à celui d'IG mais surtout pour garder la motivation dans le temps et ne pas me sentir seule. Maintenant, ça va, mon poids baisse bien et je pense quitter l'obesitê (74kg pour moi) après ma première semaine de coaching. Mais je sais pour l'avoir vécu que le plus difficile sera dans quelques temps, quand la perte de poids sera moins flagrante, que ça fera déjà plusieurs mois que je fais attention... Et la j'aurai beaucoup besoin du coaching et de toute la communauté... Au fait mon objectif est d'atteindre les 57kg |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 29-05-2012 à 13:19 | ||
Volonté, régularité, détermination et motivation sont mes mots d'ordre ... Avec un esprit et force de groupe et ensemble avec l'équipe de votre programme je vous motive chaque jour à bouger un peu plus ! La Forme est au bout de vos pieds ! Le sport est ma passion, mon métier. Je suis coach " Remise en forme. " Le sport est mon carburant. Ma motivation est l'énergie qui m'anime ! Alors soyez sport ... et mincissez ! Et n'hésitez pas à venir me voir sur mon blog ou dans mon groupe et encore sur le forum Sportivement Valérie LeSport |
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CyrilleDabo répond | Posté le 29-05-2012 à 07:16 | ||
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Bonjour et bienvenue,
Je suis Cyrille et je suis animateur conseiller sur ce site. J'ai 33 ans je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice. J'ai 2 petits garçons , Axel 8 ans et Noé 4 ans. Je suis là pour vous aider aussi bien dans votre motivation que pour utiliser les outils du programme. Je vous invite à m'ajouter dans votre liste d'"ami(e)s" et à venir lire mon blog en cliquant sur mon nom. Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie !! A bientôt Cyrille |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 29-05-2012 à 06:39 | ||
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Bonjour, je me présente, je suis AneLor Dabo, Coach en image et Coach de vie passionnée et débordante d’énergie, mariée et maman de 2 magnifiques garçons, aujourd’hui j’accompagne donc avec bonheur des personnes vers un mieux-être, en trouvant l’équilibre parfait entre le paraître et l’être, le corps, l'esprit et le cœur.Révéler la belle personne authentique qui est en vous, telle est ma mission ! Sur ce site, je suis animatrice, je suis là pour vous accompagner non seulement vers un mieux être mais également sur le plan beaucoup plus technique : la navigation sur le site:)
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