En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 17-09-2012 à 09:26 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté |
||
Retour au forum
|
meeny64 répond | Posté le 03-11-2012 à 10:58 | ||
|
BONJOUR LES FILLES, pour moi -400g. Je commence à perdre un peu de motivation!!! :-bd
Mais bon toujours dans le bon sens :D . Je pense surtout à toutes celles qui ont beaucoup de kilos à perdre (moi mon but est 10kg) si moi je commence à baisser les bras alors vous. Donc je vais penser à vous et me remotiver à fond les manettes ;) J'attends de vos nouvelles suzy et maick07 courage, la semaine prochaine sera meilleure. |
||||
|
MAICK07 (HARLEUR, 76) répond | Posté le 03-11-2012 à 09:12 | ||
|
Suzy9, tu n'es pas la seule. Pour moi + 400 g et je ne comprends pas trop non plus .
Allez on se remotive et c'est reparti. Chez tes amis, fais comme moi (enfin pas sur que je sois un bon exemple) emmènes tes produits et fais les participer. La dernière fois chez des cousins, ils ont bien apprécié les recettes M et ont mangé comme moi. Et les autres ? Plus de réussite ?Si oui bravo, si non courage. A bientôt |
||||
|
Suzi9 (Le Mans, 72) répond | Posté le 03-11-2012 à 08:49 | ||
|
Bonjour les filles.
Eh bah pour moi c'est moins encourageant aujourd'hui car j'ai repris 200g et alors ne rien perdu en 1 semaine et 1/2 @-) Faut alors que je fasse quelque choses... je vais essayer de noter dans mon carnet minceur de nouveau tout mes repas de pour voir si ça aide :^> C'est sûre que j'ai sûrement fait quelques extra de trop comme le vin rouge par exemple, et jeudi un petit peu de rome arrangé à l’apéro. Peut être j'en mange aussi de trop en quantité ? Peut être trop de chocolat pour moi ? Trop de "sucre", même si c'est du "bon" comme le sirop d'agave etc. Donc va falloir que je surveille, même si ça ne va être facile comme je vais rester chez des amis toute la semaine prochaine... Bonne chance à vos pèses aujourd'hui et j'éspère que vos résultat sera meilleurs qui la mienne :-q Bon wee et à bientôt :) |
||||
|
mombin (dannemoine, 89) répond | Posté le 01-11-2012 à 19:32 | ||
|
bonsoir la semaine a été bonne, je tiens toujours bon j'ai hâte d'arriver a la pesée ;) bon courage a tous
|
||||
|
|
MAICK07 (HARLEUR, 76) répond | Posté le 01-11-2012 à 19:26 | ||
|
Aie Aie le week end va être dur pour la perte de poids. Samedi invitation au mariage d'une amie et comme tout le monde s'en doute, rien de bien bon pour des repas méthode M. On va essayer de faire attention mais je le sens mal. Haut les cœurs!!!!
Bravo pour votre motivation et bon courage. |
||||
|
florgar (paris, 75) répond | Posté le 31-10-2012 à 13:28 | ||
|
@mouflette: tu as super bien réagi :-q! Le principal c'est de t'etre remotivée et tu en as eu les fruits! ;)
Mais je suis d'acord avec toi c'est jamais facil de suivre le programme quand tu n'es pas a la maison ! Moi je parS vendredi soir chez des amis pour le wkd? j'ai très envie d'y allez mais je redoute en meme temps car je sais que la tentation va etre GRANDEEEEEE =(( =(( |
||||
|
|
Suzi9 (Le Mans, 72) répond | Posté le 31-10-2012 à 10:08 | ||
|
Bonjour à tous et merci de vos encouragement concernant mon opération...
@Mouflette : Concernant tes petits déj à l'hôtel moi je fais le suivant quand je suis à l'hôtel : si c'est un buffet, il y à souvent jambon (je prends plusieurs tranches, oeuf (2) dures, yaourt (dur pour le 0%, mais je prend nature si pas possible), fruit ou salade de fruit. Par fois il y à du pain complète, mais pas toujours et de toute il ne faut pas en prendre de trop... Avec ça on arrive quand même de manger à sa faim... Pour les menus prés-commandés, c'est plus difficile et ça ne m'arrive pas souvent, faut trier et manger le moins pire, et peu. Pour éviter le dessert j’amène tjrs du chocolat noir 70% (mini *-:) ) et je mange quelques carrées avec ma tisane (je ne bois pas du café ;) ) à la place du dessert du resto... J'avais du mal au début avec cette histoire de repas resto, mais j'arrive de mieux en mieux à gérer pour éviter le pire. Bonne journée. |
||||
|
mouflette76 (TARTONNE, 04) répond | Posté le 31-10-2012 à 06:38 | ||
|
@florgar : la semaine derniere très difficile, + 2kg une horreur, très difficile d'adapter le programme quand par exemple au restaurant d'entreprise tu as en accompagnement purée de pomme de terre ou potiron :-S
et tous les soirs au restau de l'hotel et petit dej pareil.... mais bon, reprise dur dur samedi matin et ce matin j'ai fait un petit tour sur ma balance et déjà tout re perdu :-q donc on continue en se disant que j'ai perdu 2 semaines dans mon programme! |
||||
|
|
florgar (paris, 75) répond | Posté le 30-10-2012 à 18:48 | ||
|
@suzi: courage à toi, c'est jamais facil de se faire opérer...
@corisara/@moufette: comment c'est passé la semaine? moi je suis trop contente, ce matin j'ai enfiler un pantalon qui me boudinait avant et que maintenant me va super bien :-q :-q :-q ce wkd nous passons trois jour chez des amis et je vais faire comme suzi je vais amener mes aliments ! car pas envie e mettre a mal tous mes efforts ! |
||||
|
sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 30-10-2012 à 15:38 | ||
|
Bonjour Suzi, je te souhaites bon courage pour tes operations, tu nous tiens au courant de comment se sont deroulles tes operations ! Tiens moi egalement au courant de ton programme :)
Et les autres alors, comment allez-vous ? N'oubliez pas de participer au tchat dietetique anime par Sybille Montignac, ce mercredi 31 octobre, de 17h a 18h ! Plus d'informations ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp |
||||
