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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 05-11-2012 à 09:39 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté Montignac |
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babobabo2a (vico, 20) répond | Posté le 14-11-2012 à 15:35 | ||
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Courage les filles!!!!! c'est le 3eme jour , c'est dur, mais on se motive, le corps va s'habituer ( enfin j'espere, c'est ce que je me dis!!!!!) j'espere ne pas baisser les bras! allez on est forte on tiens le coup!!!! A lundi pour la pesée
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sofie72 (62) répond | Posté le 14-11-2012 à 15:07 | ||
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bonjour et bienvenue aux nouvelles!!
pas facile de suivre le menu !! pas de magret moi non plus!!! donc poisson et ratatouille maison aux herbes provençales miam! lol bon c'est mercredi je ne traine pas , a bientot |
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301631_marie11 (ARGELIERS, 11) répond | Posté le 14-11-2012 à 13:08 | ||
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bonjour à tous et toutes,
je vois que la motiviation et là pour tout le monde SUPER pour moi aussi, j'en suis à mon 3ème jour de méthode. Pour ma part ce qui est difficile c'est que mon cerveau me fait encore croire que mon corps à faim, du coup 1 heure après le repas j'ai encore faim et ça devient une vraie frustration pour moi. Ma tête et mon corps ne sont pas connectés. Alors je regarde la liste des aliments à indice glycémique bas pour voire ce qui peut me rassasier mais ça ne suffit pas j'ai donc demandé conseil à une des diététiciennes. Sinon on essaye de tenir le cap, à la fin de la semaine ça va être la pesé et la prise des mesures pour voire le résultat obtenu et j'avoue que ça c'est un moment que je et que j'ai toujours appréhendé. Je déteste la balance. bonne journée à toutes et tous bon courage à très bientôt :-q :D |
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babobabo2a (vico, 20) répond | Posté le 14-11-2012 à 11:31 | ||
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bonjour lauriane,
les produits se trouvent également en supermaché bio. bonne journée! |
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wingue (ORAN ALGERIE, 31) répond | Posté le 14-11-2012 à 11:17 | ||
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Salut les filles ,je suis au deuxieme jour,un peu difficile pour trouver des equivalences,surtout moi qui habite un peu loin.Aidez moi les filles et dites moi ce que vous mangez
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Lauriane_Lucquiaud (LEZAY, 79) répond | Posté le 14-11-2012 à 09:46 | ||
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Bonjour, j'ai bien pris note du tableau des équivalences mais sauf erreur de ma part, tous les produits ne sont pas inscrits dans ce tableau ! Du coup j'ai peur de faire de mauvais choix.
Pour les produits comme muesli et flocons d'avoine, pouvez vous me dire où vous les avez achetés ??? Car la boutique Montignac est bien, mais les produits sont assez chers quand même ! J'ai goûté le pain Montignac au petit déj Miam !!! Passé au grille pain il était très bon ! |
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choupette27500 (PONT AUDEMER, 27) répond | Posté le 14-11-2012 à 09:41 | ||
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bonjour a toutes ;)
troisieme journee :-q tout va bien pour le moment viabert je suis comme toi les produits montignac sont cher,mais on trouve beaucoup de bon produits dans les magasins quand a ma famille j'ai de la chance elle me soutiens bien :-q ileyne bienvenue bonne journee |
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ileyne (saint prix, 95) répond | Posté le 14-11-2012 à 08:45 | ||
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Bonjour
J'ai aussi commencé lundi 12/11/12, puis-je me joindre à vous ? |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 14-11-2012 à 08:20 | ||
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Bonjour à toutes, comment allez-vous ?
@Laurianne, pour remplacer un aliment, je t'invite à te fier au tableau des équivalences que tu vas trouver à la rubrique Outils puis Bonus. Ou sinon, n'hésites pas à demander aux diététiciennes :) Aujourd'hui, c'est le tchat diététique avec Claire, de 17h à 18h ! Pour participer, c'est ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp |
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Lauriane_Lucquiaud (LEZAY, 79) répond | Posté le 13-11-2012 à 21:22 | ||
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Laposta : J'ai goûté le pain cesoir car mon chéwi à pu retirer mon colis ! Le goût est particulier mais pas désagréable ! Il est conseillé sur l'emballage de le faire griller, je vais essayer demain atin au petit déj ! Pour la zumba je vais à Lezay le Lund soir, à 19h !
Pour petit problème pour demain, je n'ai pas de magret de canard (trop cher) ! Par quoi je peux remplacer ça ??? |
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