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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 05-11-2012 à 09:39 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté Montignac |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 20-11-2012 à 22:07 | ||
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à demain!!!!!! :D
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Lauriane_Lucquiaud (LEZAY, 79) répond | Posté le 20-11-2012 à 21:36 | ||
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Snifffff pourquoi le tchat est toujours à 17h ??? Moi je travaille !!! Rrrrrrrrrr
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choupette27500 (PONT AUDEMER, 27) répond | Posté le 20-11-2012 à 11:11 | ||
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bonjour les filles ;)
hier je me suis mesure et j'ai déjà perdu des centimètres,ça motive encore plus sophie,je fais beaucoup avec les equivalences et ça marche :-q bonne journee a toutes :-* |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 20-11-2012 à 10:51 | ||
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Bonjour à toutes !
@Laurianne, un grand bravo à toi, je te félicite pour ce beau résultat :-q @Sofie, un grand BRAVO à toi, je te félicite pour ce très beau résultat :-q @Lopasta, bravo également à toi aussi, continues comme ça :-q Vous m'impressionnez, bravo à vous ! :D Retrouvez vos deux rendez-vous indispensables de ce mercredi 21 novembre ! Pour en savoir plus sur la formation en ligne, de 10 à 11h, c’est ici :http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp Pour en savoir plus sur le tchat avec les diététiciennes, de 17h à 18h, c’est ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp |
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CyrilleDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 20-11-2012 à 09:11 | ||
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Wouaw !! Je viens de lire vos résultats, bravo à vous toutes :)
@ sophie72 : charlotte a raison, sers toi des équivalences. N'hésites pas aussi à questionner les diététiciennes. Elles répondent en direct à toutes vos questions diététiques tous les mercredis à 17h :-q Je vous souhaite à toutes une excellente journée. Continuez comme ça ! Cyrille |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 19-11-2012 à 22:01 | ||
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sofie ...tu peux remplacer des aliments par d'autres .....tu regardes ta liste d'index glycémiques bas et tu vois.....il y en a pour toute ta famille......lentilles ...haricots blancs...haricots rouges.....patates douces.....potée les pommes de terre pour ta famille et toi les legumes verts .....bon courage @+
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sofie72 (62) répond | Posté le 19-11-2012 à 21:13 | ||
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merci les filles!!! :x
mais bon je ne rve pas trop j'ai eu la grippe cette semaine et quatre de mes loulous malades donc j'en ai brulé des calories!!! et mes repas etaient tres light ,j'avais du mal a avaler!! donc cette semaine ce que je veux c'est ne pas reprendre !!!lol ;) Sinon ben je suis navrée pour ceux qui font les menus mais je n'arrive pas a les suivre!!! et j'ai peur que si je force je me degoute de la methode , je prefere faire selon mes envies... bonne soirée les filles et bon courage!!!! |
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laposta (SAINT ROMANS LES MELLE, 79) répond | Posté le 19-11-2012 à 13:47 | ||
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Bravo les filles il faut tenir le coup !
je commence ma 6eme semaine tjs aussi motivée compte tenu des resultats -6kg poids de samedi 66.5 Kg en esperant que ça continue Ce soir c'est Zumba il faut bruler des calories !!! alors accrochez vous et continuer comme ça et donner des nouvelles c'est tjs un plaisir de vous lire le matin Spéciale dedicace à Sofie72 BRAVOOOOOOOO !!!! OUAHHHHHHH !!!!!!! bonne journée Joséphine |
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Lauriane_Lucquiaud (LEZAY, 79) répond | Posté le 19-11-2012 à 13:13 | ||
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Ouah 4,2 kgs !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! C'est la grande classe !!!
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sofie72 (62) répond | Posté le 19-11-2012 à 12:07 | ||
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bonjour,
Pour te repondre Sarah , je me suis de nouveau pesée ce matin car cela fait juste une semaine donc je pese 94,1 kg donc 4,2kg en moins depuis le jeudi de mon inscription (10jours ou je fais attention dont une semaine pile avec montignac). Je me sens deja mieux dans mes jeans!!!!lol :P |
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