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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 05-11-2012 à 09:39 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté Montignac |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 17-11-2012 à 17:28 | ||
Mais non wingue nous sommes là !!!!!!! bon week end |
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wingue (ORAN ALGERIE, 31) répond | Posté le 17-11-2012 à 16:37 | ||
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Salut les filles je remercie Marie 11,lleyne ,lapsta et choupette de m'avoir envoyer leur petits mots ca ma rechauffee tout de suite
j'avais limpression d'etre seule au monde MERCI |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 16-11-2012 à 21:58 | ||
demain balance !!!!!! |
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301631_marie11 (ARGELIERS, 11) répond | Posté le 16-11-2012 à 21:23 | ||
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bonsoir les filles, ouhlala ce 2 derniers jours ont été chargés pas le temps de venir papoter un peu avec vous. Juste le temps de passer sur le site illico presto. Bon me voilà à mon 5ème jour, par moment j'ai un peu faim alors je bois un verre d'eau. Je suis un peu comme wingue, j'ai plus de mal à m'endormir le soir et à trouver mon sommeil. En revanche même si mon sommeil est limité, ces 2 derniers jours j'ai du me lever plus tôt et bien je n'ai pas été fatiguée la journée. J'ai hâte d'être à dimanche pour voire si mes efforts de cette semaine ont donné des résultats. Bon courage à toute, continuons à maintenir notre objectif. Félicitations sophie pour tes 2 kilos perdus bisous à toutes bonne nuit :D
POUPOUPIDOU OUOUOUOU |
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sofie72 (62) répond | Posté le 16-11-2012 à 18:35 | ||
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allez courage les filles c'est le weekend mais on trouvera toujours quelque chose qui nous convient!!!
bon moi plus simple car avec une famille nombreuse on ne sort pas souvent!!! lol maintenant suivre les menus je n'y arrive pas genre ce soir lentilles ..j'aime pas!!! et franchement pas faim!! ça sera soirée fruits je pense! Je vois que je ne suis pas la seule a ne pas resister a l'appel de la balance!! mdr moins deux kilos tout rond pour moi je suis aux anges!!!! ça motive pour continuer!!! Je suis tres motivée je trouve!! meme plus envie de grignotter au gouter!! mais je pense qu'avoir deja teste montignac avec succes et les souvenirs de la perte de poids , du plaisir de changer de taille , de pouvoir refaire les magasins sans devoir aller dans les rayons specialisés XXL..... enfin bref tout ça m'aide beaucoup!!! je vous laisse mes loulous ont faim!!! |
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Lauriane_Lucquiaud (LEZAY, 79) répond | Posté le 16-11-2012 à 16:55 | ||
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Bon le week end se prépare et cela risque d'être compliqué ! Demain, pour midi nous sommes invités à manger chez mes beaux parents et pour le soir c'est chez ma cousine ! ENsuite dimanche je reçois de la famille ! Avec la naissance de mon fils cet été, tous les week ends sont festifs !!!
Et j'appréhende beaucoup car ce matin --> moins 1,2 kgs sur la balance !!! Youhou !!! Alors j'attends vos conseils pour ne pas craquer ce wd et reprendre le poids perdu ! |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 16-11-2012 à 14:42 | ||
@Wingue !!!! il faut te rechauffer avec des plats chauds!!!! des plats faciles !!!! des pommes au four !!!!des tomates à la provençales etc !!!!! |
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ileyne (paris, 75) répond | Posté le 16-11-2012 à 14:31 | ||
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Bonjour,
J'espère que vous restez actives parceque j'ai besoin de me sentir accompagnée, nous sommes dans le même bateau en route vers la minceur jusqu'au but. Sarah c'est vrai que c'est plus facile de suivre le programme à la lettre, mais je n'ai pas beaucoup de temps, et je ne suis pas encore très organisée de ce côté là. Ce WE peut-être. Pour l'instant je fais avec ce que j'ai sous la main ou lors de courses rapides. Pour palier j'essai de comprendre au mieux le contenu du programme en espérant ne pas faire trop d'erreurs. Cela m'oblige à potasser la table des IG et ça c'est bien. J'aimerai changer définitivement mes habitudes et pas seulement quelques mois. Bon courage à toutes sans doute comme le dit Sofie tout le monde est bien occupé :) |
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sofie72 (62) répond | Posté le 16-11-2012 à 11:43 | ||
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bonjour, plus beaucoup de monde dis donc...
on dira que c'est la semaine et que vous etes toutes bien occupees!!! Toujours du mal a suivre les menus conseillers , ou je n'ai pas ou je n'aime pas, je fonctionne avec le tableau des equivalences... mais bon sinon je n'ai pas faim, ..ni froid mdr et pourtant j'habite le nord!!! Je dors bien aussi ...Moi c'est plus les intestins qui me font remarquer que je change mes habitudes alimentaires!!!! bonne journée a tous |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 16-11-2012 à 08:15 | ||
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Bonjour, bonjour, comment allez-vous ? :)
@Wingue, tient c'est drôle ça, mes parents habitent également à Oran ! Il parait qu'il y fait beau en ce moment, profites bien :) @Ileyne, pourquoi ne pas suivre directement les repas qui te sont envoyés toutes les semaines par les diététiciennes ? C’est bien plus simple ! |
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