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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 05-11-2012 à 09:39 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté Montignac |
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jumarie29 (brest, 29) répond | Posté le 12-11-2012 à 13:59 | ||
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bonjour
je commence le programme aujourd huit, je suis perdu j ai imprimer les menu je les suis mais est il possible de changer certain aliments pour d autre? si oui lesquels |
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laposta (SAINT ROMANS LES MELLE, 79) répond | Posté le 12-11-2012 à 13:24 | ||
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bonjour à tous je m'appelle Joséphine et j'ai commencé le programme le 15 octobre j'ai 13 kg à perdre
ces 4 premières semaines sont passées très vite et compte tenu des résultats je tenais à les partager avec vous j'ai perdu 5.1 kg en me fiant au programme j'ai du changer qqs repas à l'aide du tableau des equivalences (je n'avais pas ts les ingredients à la maison) la perte des cm est aussi impressionnante 13 cm de tour de taille et de hanche donc je commence cette 5eme semaine très motivée je vous souhaite à tous bon courage et surtout n'hésitez pas à poser pleins de questions si vous etes dans le doute on va ts y arriver ensemble Joséphine |
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nathie61 (louviers, 27) répond | Posté le 12-11-2012 à 12:24 | ||
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Bonjour et courage á toutes,
Pour les équivalences, vous trouverez le tableau dans "outils" puis "bonus". N'hésitez pas à fouiller sur le site pour trouver plein d'infos. Bonne journée |
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VIABERT (, ) répond | Posté le 12-11-2012 à 11:59 | ||
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Bonjour à toutes !
Je commence aussi aujourd'hui. Je suis très stressée, surtout d'échouer une nouvelle fois... J'ai fait pas mal de régimes qui n'ont pas porté leurs fruits et j'attends beaucoup de la méthode Montignac. Bon, j'ai fait le point, je dois aller faire mes courses, A plus tard ! |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 12-11-2012 à 11:30 | ||
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bienvenue les filles !!! bravo !!!
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sofie72 (62) répond | Posté le 12-11-2012 à 11:24 | ||
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je pense qu'il est normal d'etre un peu perdu au début d'ou l'interet de suivre les menus a la lettre pour ne pas commettre d'erreur... :-S
En trois ans , j'ai oublié pas mal de chose donc je vais bien suivre les recommandations en attendant d'etre sure de ne pas faire de betise!! |
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choupette27500 (PONT AUDEMER, 27) répond | Posté le 12-11-2012 à 10:53 | ||
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bonjour a toutes ;)
c'est parti pour une premiere journee,mamifrance,je suis comme toi je suis un peu perdu :-S bonne journee a toutes :-q |
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301631_marie11 (ARGELIERS, 11) répond | Posté le 12-11-2012 à 10:11 | ||
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bonjour à tous et à toutes,
je m'appelle marie11 et comme vous aujourd'hui je commence le programme minceur. J'espère que ensemble nous pourrons nous bouster pour atteindre nos objectifs mais aussi nous donner des astuces. Je vous souhaite courage, assiduité, et que tous nos kilos s'évaporent. Bonne journée à toutes et à tous |
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sofie72 (62) répond | Posté le 12-11-2012 à 09:16 | ||
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et voila c'est parrti bon courage a toutes!!! :D
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mamifrance (plaimpied, 18) répond | Posté le 12-11-2012 à 08:46 | ||
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BONJOUR A TOUTES ET A TOUS
JE ME PRÉSENTE JE SUIS MAMIFRANCE J'AI 62 ANS J' AI ENVIRON 14 KG A PERDRE J’ESPÈRE Y ARRIVER COMMENT FAITES VOUS POUR TROUVER LES ÉQUIVALENCES?JE SUIS UN PEU PERDUE DANS CE PROGRAMME !!! MERCI DE M'AIDER |
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