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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 21-04-2009 à 10:55 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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lina (56) répond | Posté le 23-04-2009 à 17:50 | ||
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Bonjour, j'ai vu que les yaourts au soja étaient dans la "liste verte". est-ce que les "sajo sun" fruits ou gout caramel correspondent bien à cette liste ? est-ce qu'il y aurait un moyen (sans faire de publicité) d'avoir le produit exact (ex tel yaourt de telle marque etc). Merci et bon courage à nous toute.
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lina (56) répond | Posté le 23-04-2009 à 17:50 | ||
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Bonjour, j'ai vu que les yaourts au soja étaient dans la "liste verte". est-ce que les "sajo sun" fruits ou gout caramel correspondent bien à cette liste ? est-ce qu'il y aurait un moyen (sans faire de publicité) d'avoir le produit exact (ex tel yaourt de telle marque etc). Merci et bon courage à nous toute.
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New York (75) répond | Posté le 23-04-2009 à 17:06 | ||
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Bonjour,
J'aime beaucoup la banane plantain et j'aimerais savoir sous quelle mode de cuison je pourrais la consommer durant le régime et pour quel type de repas. Merci Myriam BECK |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 23-04-2009 à 14:59 | ||
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Bonjour,
Je m'appelle Sylviane Liberge. Je suis psychologue clinicienne dans la région bordelaise. Spécialisée dans les conduites addictives et les troubles du comportement alimentaire, j'ai rejoint l'équipe de Monsieur Montignac début avril pour vous aider au quotidien dans votre programme minceur. Nous ne prenons jamais de kilos par hasard : le corps et l'esprit sont très dépendants l'un de l'autre. Parfois, souvent, pour arriver à alléger son corps, il faut alléger sa tête, "vider son sac à émotions". Je vous propose mon écoute, mon expérience et mes compétences pour vous accompagner sur ce chemin. Vous pouvez me retrouver ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/une-psychologue-a-votre-ecoute.asp |
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Mikala (chambray-les-tours, 37) répond | Posté le 23-04-2009 à 12:18 | ||
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Bienvenue pechan! De mon coté cela fait un moment qu'aucun régime ne marche car je multiplie les petits écarts. De mon coté, j'ai 27 kg à perdre (en réalité l'espoir d'en perdre 30...). On va se serrer les coudes?
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pechan (77) répond | Posté le 23-04-2009 à 11:47 | ||
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Bonjour tout le monde ,
cela fait deja 2 mois que j'ai adopté les principes de vie de M.Montignac avec l'un de ses nombreux livres mais je ne maigris pas, j'en deduis donc que je dois faire des erreurs dans mes repas d'ou mon inscription ici pour y remedier !!! j'ai 26 kg a perdre ! |
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Mikala (chambray-les-tours, 37) répond | Posté le 23-04-2009 à 11:28 | ||
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C'est quoi la marche nordique??
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 23-04-2009 à 10:42 | ||
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La pratique d'une activité physique est un plus. Vous pouvez faire de la marche Nordique, de la natation ou du vélo par exemple.
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myrtille (12) répond | Posté le 23-04-2009 à 10:26 | ||
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BONJOUR!!!!
je débute moi aussi lundi 27 avril,je connais la méthode pour l'avoir pratiquée il y a 22 ans.....j'avais bien fondu..... j'espère y arriver à nouveau,j'ai une douzaine de kilos à perdre.... je vais préparer ma liste de courses et, en avant bon courage,à lundi |
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Mikala (chambray-les-tours, 37) répond | Posté le 22-04-2009 à 22:30 | ||
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Le sport... Question de temps peut être? Pour en avoir beaucoup pratiqué autrefois (équitation haut niveau et fitness), il est indéniable que le sport apporte un bien-être physique et surtout une dose d'hormones euphorisantes (résistance à l'effort...) absolument pas désagréable... Je crois qu'au-delà du "faut" "faut pas", c'est surtout un temps pour soi. "Pour soi" dans tous les sens du terme. Un moment pour soi, de l'attention qu'on s'accorde à soi-même, etc. Après, tout est question d'organisation et de non culpabilité (prendre du temps pour soi au détriment de ceux avec qui nous partageons notre vie). De mon côté, j'aimerais me mettre à la natation. C'est bon pour le dos et je suis en reconversion professionnelle (pour devenir infirmière, un métier où le dos est très sollicité). Mais je tarde à my mettre: j'aime aussi le temps passer avec ma fille de 8 ans... Culpabilité...? Bon courage à toi aussi Lina. J'ai triché un peu: j'ai commencé aujourd'hui! A bientôt.
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