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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 30-08-2010 à 19:20 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 août. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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Neolitik (54) répond | Posté le 02-09-2010 à 09:37 | ||
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Bonjour,
un mot vite fait en passant pour celles qui ont mal à la tête : Je n'ai officiellement commencé que ce lundi, mais comme je m'étais inscrite sur le site mardi dernier, j'en avais profité pour déjà prendre de bonnes habitudes, et j'ai effectivement eu mal à la tête (c'était toutefois supportable) pendant 2 jours approximativement, mais ensuite c'est passé et depuis, j'ai retrouvé la forme ; la preuve en est que j'ai de mon fils aîné à vider les cartons, remplir les cartons, faire le ménage, etc... j'ai fait 8 heures de route hier, plus la rentrée de mon fils cadet à organiser, les repas à préparer... bref, ça va ! Et je sais que je n'aurais pu faire ça il y a 15 jours... Alors accrochez-vous, ça vaut le coup ;) Je précise encore que ces dernières années, c'est systématiquement les maux de tête du début (parfois à se taper la tête contre les murs)qui me faisaient relâcher le régime, mais à ce moment là j'avais d'autres problèmes de santé à gérer et les maux de tête jouaient le rôle de "la goutte d'eau qui fait déborder le vase", et je pense a posteriori que ce n'était pas pour moi le moment d'ajouter une guerre à faire en plus des autres : se battre sur tous les fronts, ça va cinq minutes ! ;) Voilà voilà, si ça peut aider... O:-) |
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Neolitik (54) répond | Posté le 02-09-2010 à 09:33 | ||
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Bonjour,
un mot vite fait en passant pour celles qui ont mal à la tête : Je n'ai officiellement commencé que ce lundi, mais comme je m'étais inscrite sur le site mardi dernier, j'en avais profité pour déjà prendre de bonnes habitudes, et j'ai effectivement eu mal à la tête (c'était toutefois supportable) pendant 2 jours approximativement, mais ensuite c'est passé et depuis, j'ai retrouvé la forme ; la preuve en est que j'ai de mon fils aîné à vider les cartons, remplir les cartons, faire le ménage, etc... j'ai fait 8 heures de route hier, plus la rentrée de mon fils cadet à organiser, les repas à préparer... bref, ça va ! Et je sais que je n'aurais pu faire ça il y a 15 jours... Alors accrochez-vous, ça vaut le coup ;) Je précise encore que ces dernières années, c'est systématiquement les maux de tête du début (parfois à se taper la tête contre les murs)qui me faisaient relâcher le régime, mais à ce moment là j'avais d'autres problèmes de santé à gérer et les maux de tête jouaient le rôle de "la goutte d'eau qui fait déborder le vase", et je pense a posteriori que ce n'était pas pour moi le moment d'ajouter une guerre à faire en plus des autres : se battre sur tous les fronts, ça va cinq minutes ! ;) Voilà voilà, si ça peut aider... O:-) |
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Nyu (40) répond | Posté le 02-09-2010 à 09:28 | ||
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Bonjour,
ça va un peu mieux pour moi aujourd'hui. Merci nan pour ton feedback. Je pense effectivement que c'est le temps d'adaptation nécessaire et que MM cache bien les effets secondaires quand il parle de "réajustement alimentaire" dans la méthode. J'espère que ça va se calmer rapidement, dans le doute je me suis pesée et n'ai perdu (que) un peu plus d'1kg donc je ne pense pas que ça vienne d'une perte de poids trop rapide. J'ai aussi arrêté le coca zéro (et donc l'aspartame) depuis lundi je subis peut-être le manque. Sinon j'ai commandé du pain MM car je n'en peux plus des Mueslis sans sucre le matin. Bonne journée à toutes |
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suede25 répond | Posté le 02-09-2010 à 09:09 | ||
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:( bonour á toutes! moi aussi j´ai l´impression de faire une cure de doliprane en même temps que la méthode. pourtant je n´ai pas faim et ca ( nous n´avons pas de cedille sur le clavier suedois) c´est super. combien pese une tranche de pain montignac?
merci Papaya pour tes conseils hier. ce serait bien s´il y avait un chat pour pouvoir avoir les reponses á nous questions. par exemple aujourd´hui combien de noix pouvons nous mettre dans la salade? est-ce que quelqu´un sait? passez une bonne journée. |
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christine (petit mesnil, 10) répond | Posté le 02-09-2010 à 08:36 | ||
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bonjour a tous j ai commencee lundi et pour le moment ca va bien j ai pas beaucoup perdu mais je suis confiente bon courage a tous
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kiki64 (64) répond | Posté le 02-09-2010 à 08:34 | ||
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bonjour,
Nyu oui en repas GP tu peux manger du jambon de dinde avec des pâtes intégrales vu que les pâtes intégrales ont un IG de 40 et donc inférieur à 50 mais je pense qu'ils ne le mettent pas avec les pâtes car ils préconisent les diners plus léger que les autres repas. Jacqueline moi aussi,j'ai du mal à avaler les flocons d'avoine.Tu peux les remplacer par des wasa fibres ou du pain intégral montignac, ou du pain azyme montignac.Moi je le commande en ligne sur : http://www.montignac.com/pointsdeventeproduitsetpainintégralmontignac-2010_016XLS.Je prends le longue conservation (50 jours) que je congéle par 2 ou 3 tranches. |
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lilou (st etienne, 42) répond | Posté le 02-09-2010 à 08:08 | ||
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coucou j'ai commence lundi et pour le moment tout va bien j'attends lundi avec impatience pour me peser
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Laurie (New York, ) répond | Posté le 02-09-2010 à 02:32 | ||
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Est-ce qu'il y a un moyen de calculer les IG???
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nan (Québec, g3) répond | Posté le 02-09-2010 à 01:44 | ||
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Bonjour, je ne suis pas une spécialiste mais j'ai déjà fait montignac à quelques reprises et ma famille au complet y a passer et puis ça fait cela a chaque fois.... on dirait que le corps se prépare à éliminer les toxines.... mais je peux vous dire par la suite vous allez très bien vous sentir... donc je crois pas de problème.....si vous avez faim entre les repas... moi je mange des amandes, des fruits, du chocolat noir + 70 au moins 85% cacao, yogourt etc... je suis une grande grignoteuse donc pour moi, si je me sents privé et bien cela ne fonctionnera pas... Tous ceux que je connais qui ont fait montignac et bien il ne se privait pas... donc, j'espère vous avoir aidé un peu... bye nancy
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illinois (06) répond | Posté le 01-09-2010 à 20:08 | ||
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Bonjour,
Moi j'ai commencé également le 30 août. Je souhaiterais savoir ce que je peux manger en rentrant du travail vers 18H j'ai toujours une petite fin car on mange assez tard. Si je ne sais pas quoi manger je risque de me jeter sur n'importe quoi. Merci pour votre aide |
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