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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 03-01-2011 à 14:37 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord je vous souhaite une excellente année 2011 et bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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filou (bagnols en foret, 83) répond | Posté le 19-03-2011 à 07:17 | ||
bonjour à tous :) encore un petit -500g ce matin, doucement mais surement ouaouh :) pour fêter ça, j'ai dégoté une petite recette qui me semble fort sympa gateau de quinoa au citron: 120 g de quinoa,2 citrons,3 oeufs extra frais,65g de fructose. Faire cuire votre quinoa aprés l'avoir lavé ds 2x son volume d'eau pdt 15mn et laisser encore 10 mn hors du feu.Prélever le zeste des citrons et pressez en 1.Séparer les blc des jaune et mettre four à 210°c.Mélanger le quinoa tiède avec les jaunes +jus de citron+zeste.Montez les blc avec 1/2 coquille d'eau glacée et incorporé au quinoa.Verser la prépa ds un moule à manquer,chemisé de papier sulfurisé,tasser bien et mettre au four 25 à 30 mn. Bon appétit :x je vous souhaite un bon weekend |
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Corinne (Aix en Provence, 13) répond | Posté le 18-03-2011 à 14:52 | ||
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Et oui, Sylvie, c'est en voie de guérison, cela représente un gros travail. Gisèle contente de te retrouver, alors tu arrives bientôt en phase 2 ? |
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SYLVIE ( hallu, 80) répond | Posté le 17-03-2011 à 20:59 | ||
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ah ici ça passe ce soir,alors Sarah je n'arrive pas à répondre à ton mail et sur les autres postes des forums non plus....et dans les onglets la page revient au démarrage de la méthode Montignac en me disant que la page est introuvable ou n'existe plus....vivement que tout celà soit rétabli...c'est bien le changement mais quand tout fonctionne!....bisous à tous et toutes
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SYLVIE ( hallu, 80) répond | Posté le 17-03-2011 à 20:56 | ||
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:( bcp de difficultés à mettre un message et des postes que je n'ai plus!....au secours........
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BUFFARD GISELE (11) répond | Posté le 17-03-2011 à 20:36 | ||
depuis le13 pas pu venir sur aucun forum beug encore difficile !!! perdue 6kg depuis 14.semaines lundi apres la pesée phase2 +1kg par moi meme ,taille 40. super on y arrive bisous a toutes !!! aplus |
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Aylen répond | Posté le 17-03-2011 à 20:12 | ||
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Oui, ça serait génial! J'ai lu le blogue de Sybille et je trouve cette idée géniale sauf que je ne trouve pas accès à cette utile. Ça serais plus facile de valider nos recettes par équipe et cibler la recherche d'une recette. :D
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Corinne (Aix en Provence, 13) répond | Posté le 17-03-2011 à 15:25 | ||
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Super Aylen, voici la fameuse nouvelle recette que je vais tester peut-être bien cet après-midi ou demain ;-))) Tu as vu qu'il y a un nouvel espace pour partager ses recettes ? C'est annoncé dans le blog de Sybile. Je vais aussi aller essayer tout cela. Les recettes, c'est tellement précieux pour nous qui suivons la méthode MM sur le long terme voire le très long terme ;-))) |
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Sarah répond | Posté le 17-03-2011 à 08:14 | ||
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Bonjour! Merci Aylen! Pour le commentaire sur le nouveau visuel et surtout pour la recette de carottes cake!! N'hésitez pas a nous le dire si vous avez des difficultés sur votre espace! Bonne journée! |
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Aylen répond | Posté le 16-03-2011 à 21:37 | ||
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Enfin ça fonctionne! Hier toute la journée j'ai essayé de poster mon message au forum et c'était impossible... En ce qui concerne le changement j'aime cette "cure de rajeunissement" en autant qu'on y trouve tous les onglets qu'avant, car j'y trouve l'information utile et si précieuse pour moi . Merci
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Aylen répond | Posté le 16-03-2011 à 12:23 | ||
Bonjour, voici la recette de mon "carottes cake" évidemment j'ai remplacé les carottes par les patates douces et puis, je vous les présente sous forme des muffins, car ma famille n'aime pas la farine alternative alors je n'ai pas eu le choix que de diviser la recette en deux parties: une avec la farine traditionnelle et l'autre- pois chiche que j'ai utilisé pour la première fois (consistance du produit final meilleur que la farine de soja, mais la qualité gustative moins avantageuse selon moi). OK, après tout on peut crémer les muffins aussi, non? Recette "sweet potato cake" 2 1/2 tasses farine, 2 cat poudre pour lever la pâte, 1 cat bic. à soude, 2 cat cannelle (apparemment c'est un coupe-faim naturelle), 1/2 cat sel, 1 tasse yaourt 0% ou soja, 1 1/2 tasses fructose, 4 blancs d'oeufs, 3 tasses patates douces finement râpées, 1 cat extrait de vanille. Préchaufer le four a 350F cuire environ 30 min. ou plus au besoin désolée je n'ai pas "timer" Et bien pour la crème normalement on utilise 250g fromage en crème, fructose en poudre et extrait de vanille, mais je n'ai pas osé, car en phase 1 on ne peut pas combiner IG 50 (patates douces) et matière grasse.... Alors, je vous laisse décider pour le glaçage, peut être fromage blanc? |
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