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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 14-02-2011 à 10:00 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord, bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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JuliJuly (Saussan, 34) répond | Posté le 05-04-2011 à 23:33 | ||
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@patrice77 C'est parfait tout ça! Garde ta motivation :D :D |
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patrice77 (chelles, 77) répond | Posté le 05-04-2011 à 14:02 | ||
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je commence à décoller dans ma perte de poids 1,6 kg en 15 jours et 2,100 kg depuis le début soit en 5 semaines. la courbe de perte est ascendante. Bonne journée et bon courages à toutes |
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Claire (Paris, 75) répond | Posté le 05-04-2011 à 10:38 | ||
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Bonjour Juju Co ! J'ai une bonne nouvelle pour vous : si vous aimez par dessus tout le chocolat et bien sachez que dans le cadre de la méthode Montignac vous pouvez vous accorder ce moment de douceur et de plaisir... CHAQUE JOUR :D Et oui : vous pouvez manger 2 à 3 carrés de chocolat par jour. Le tout est de bien choisir du chocolat à 70 % de cacao minimum :-q Vous pouvez le manger quand vous le souhaitez : avec un fruit en guise de collation ou à la fin de votre repas. Le mieux est tout de même de le consommer après votre déjeuner de type PL car le cacao renferme des lipides ! |
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Marlinou (Mont-Saint-Guibert, 14) répond | Posté le 04-04-2011 à 23:44 | ||
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toujours accroc, 2 à 4 carrés, tous les jours !!! Pas de perde de poids cette semaine, mais pas de prise non plus. Bon courage pour tes migraines, j'espère que cela va diminuer. Pour ma part, j'ai repris les longueurs en piscine. |
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Juju Co (53) répond | Posté le 04-04-2011 à 22:32 | ||
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Hello! Plus beaucoup de monde sur le forum?... Je ne suis pas passée sur la balance ce dernier samedi, après mes nombreuses migraines, une sinusite m'a clouée au lit le week-end... et je dois dire que j'ai pas eu envie de faire à manger! Alors aujourd'hui je suis en forme... et je repars d'un bon pied, mais je dois dire que mon but pour le moment est surtout de ne pas grossir. Je me rends bien compte que pour faire correctement un plan alimentaire, il faut être bien dans sa tête, et avoir vraiment l'envie... ce qui n'a pas toujours été le cas pour cause de santé. Alors peut-être ai-je commencé au mauvais moment? En tout cas je m'accroche coûte que coûte. j'ai recommencé aujourd'hui de l'exercice, 20 à 30 min de marche, j'espère chaque jour ou tous les deux jours. Je voudrais savoir pour les personnes comme moi chocolat "addicted", quel est votre méthode: un à deux carrés par jour (du noir 70% bien sûr), ou une fois par semaine (on l'attend avec impatience le week-end), ou supprimer tout à fait (difficile à imaginer pour moi!)... quel a été votre méthode pour ne plus être complètement accroc? |
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Sarah répond | Posté le 28-03-2011 à 08:41 | ||
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@JujuCo: ces migraines ont l'air terribles, est ce que tu as vu un ostéopathe pour ces migraines? Un jour je suis tombé sur la tête en dansant (oui je fais des trucs un peu bizarres!) et depuis ce jour j'avais des migraines horribles pendant 3 mois! J'avais pas fait le rapprochement jusqu'a ce que j'aille voir mon ostéo qui m'a dit que les os de ma boîte cranienne s'étaient légèrement décalés, et hop plus de migraines! En tout cas j'espère que tu vas pouvoir te remettre à la méthode tranquillement et trouver une solution pour ces migraines! Bon courage!!
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Sarah répond | Posté le 28-03-2011 à 08:36 | ||
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@Celarn: désolée depuis le changement d'interface on a des bugs sur le site, est ce que tu as encore des soucis sur ton espace? N'hésite pas à nous le dire!
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Sarah répond | Posté le 28-03-2011 à 08:34 | ||
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@Marlinou: Bravo!!! c'est super il faut que tu continues comme ça et que tu t'accroches!
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Sarah répond | Posté le 28-03-2011 à 08:33 | ||
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Bonjour tout le monde! @georgette: Tu as pris un abonnement de 1 mois reconductible, es tu bien désabonnée? Il faut que tu le fasses via ton profil ou demandez au service client (support@anxa.com ou le 0800 00 88 30) Je te rassure même désabonnée tu as accés au forum et à tout ton espace minceur! |
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Juju Co (53) répond | Posté le 27-03-2011 à 22:34 | ||
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Bonjour, Grand moment de découragement... j'ai fait un break de plusieurs jours car de très grosses migraines sont revenues. Finalement, si je fais le bilan de 4 semaines, je n'ai suivi correctement le programme que deux semaines. Et malgré tout cela... je suis heureuse d'avoir trouvée la méthode MM car je sais qu'elle me correspond très bien. Je souhaite m'accrocher et retrouver ma motivation. Je vais imprimer mon menu de la semaine et m'y remet demain matin... |
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