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par Virginie (31) | Posté le 29-06-2011 à 18:35 |
En complément du défit de Sophie "zéro écart", je vous propose le défi "cette semaine je perds 1 kg". Le but, se motiver sur une courte période pour maigrir plus vite, on faisant par exemple mieux notre régime, en bougeant plus... Personnellement, j'espère que ça va m'aider à passer ma phase de stagnation. Départ : samedi matin (02/07) et on se repèse pour les résultats le samedi suivant. Si vous êtes décalé d'un jour ou deux, pas grave. Venez me rejoindre pour ce défi et n'oubliez pas de venir noter vos résultats. ON EST MOTIVE ET CA VA BOUGER!!! Virginie |
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barbutine (91) répond | Posté le 17-09-2011 à 23:12 | ||
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Yesssss ! 1 kg100 cette semaine !!!
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 13-09-2011 à 07:17 | ||
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@barbutine (91)
Yes!!! Bravo à toi moi aussi je suis comme toi je ne perds pas 1 kilos mais pas grave comme on le dit vises là lune tu seras au moins dans les étoiles:)) Alors je me contente de mes 500g de moins et je continue d'aller danser et faire du step:) |
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barbutine (91) répond | Posté le 12-09-2011 à 09:45 | ||
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Trop trop bien la gym ! J'y retourne ce soir...Seulement 300g de perdu la semaine dernière...Je m'y remet cette semaine ! :P
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 09-09-2011 à 06:18 | ||
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@barbutine (91)
Mardi et mercredi 1 heure de sport, moi ce que j'attends avec impatience c'est de voir les résultats demain:) Je me surprends en tous les cas à me dire dans la tête régulièrement dès que je marche " je mincis de plaisir", je pense que j'ai fais un ancrage sur cette phrase et du coup ça me motive encore plus pour réussir:)) Rendez)vous demain pour voir les résultats:)) |
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barbutine (91) répond | Posté le 07-09-2011 à 14:50 | ||
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Hier course à pied et j'attend avec impatience le cours de gym de jeudi !!!
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 07-09-2011 à 07:36 | ||
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@barbutine (91)
Et bien moi 66,5 et je compte bien en avoir 1 de moins à la fin de la semaine:)) Hier soir, j'ai fais mon heure de danse, je ne craque pas et ce soir 1 heure de body step:)) Allez allez :)) |
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barbutine (91) répond | Posté le 06-09-2011 à 14:50 | ||
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Allez c'est parti mon kiki :P 62 tout rond lundi matin...
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 24-08-2011 à 06:47 | ||
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@ barbutine (91)
Tu sais quoi si ça se trouve tu vas malgré tout perdre du poids en faisant tous ces travaux:) En tous les cas moi je t'encourage:)) Et vive la rentrée:)) |
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barbutine (91) répond | Posté le 23-08-2011 à 10:18 | ||
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Je me met en pause jusqu'a la rentrée...Impossible de concilier travaux dans la maison jusqu'à 21/22h et cuisine et donc perte de poid, impossible de faire un autre sport que les aller retour avec le rouleau de peinture :P ...Je n'en prend pas c'est le principal (la balance me dit quand même que je prend du muscle :) ). Rdv le 5 septembre !
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 19-08-2011 à 07:28 | ||
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@barbutine (91)
T'as plutôt intérêt car je te surveille je te préviens:)) lol bisous et bonne journée à toi |
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