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par zaza (14) | Posté le 20-03-2010 à 14:19 |
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comment faire simple!! et avec succès pour éviter les carquages et découragements. parcours sans surprise alors garant, perte de 700G à 900 G par semaine ZAZA, restons pragmatiques a+ |
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Bernard_2014 (Gemenos, 13) répond | Posté le 12-12-2014 à 11:10 | ||
L'effet MM au bout d'un an |
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Bernard_2014 (Gemenos, 13) répond | Posté le 12-12-2014 à 11:05 | ||
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Là je suis d'accord boivez boivez et changez d'eau souvent plate, epart, contrex, en priorité ,cristalline, Vittel, evian chaque eau a sa particularité bien ZAZA ( mais pas trop de bulles) ;)
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zaza_14000 (14) répond | Posté le 11-12-2014 à 19:20 | ||
certes mon bon BB mais...... et le mercure ??!! :-O :D et la ôllution de toutes les eaux et même ls eaux de rivière enfin on a guère le choix :( avec la viande c'est un autre souci enfin bref j'adore le poisson !!! et les tiens sont très très appétissants sinon je répépipètte n'oubliez PAS de BOIVER mes ami(e)s BOIVEZ BOIVEZ et au moins deux litres sinon trois et zaza rigole PAS >:) nan nan et vous degonflerz n'oubiez PAS que nous sommes constitués de 70 pour cent d'eau ! voui voui |
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Bernard_2014 (Gemenos, 13) répond | Posté le 11-12-2014 à 16:07 | ||
IL FAUT MANGER BEAUCOUP DE POISSONS |
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zaza_14000 (14) répond | Posté le 11-12-2014 à 13:52 | ||
pour le moment je force sur les protéines deux jours par semaine viande oeufs poisson et fromage blanc ET sans aucune fibre mais en ajoutant du son pour éviter la constipation c'est impec !! trop de fibres trop de salade ralentit beaucoup l'amincissement , je faisais beaucouo çà eh bien c'etait résultat moyen alors que je faisais très attention en gros je fais un mix entre MM et Dukan ( qui s'il n'est pas toujours bien vu est parfait s'il est bien géré ) d'ailleurs les galettes de son d'avoine c'est DK ! et c'est reparti :) |
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zaza_14000 (14) répond | Posté le 11-12-2014 à 13:45 | ||
la pomme la pomme est notre amie pour mincir profitons çà limite les crottes en COCHOLAT :D je me permet pour les fetes de fin dannée deux crottes de chocolat pour chaque soir au moment du coucher , çà limite les grosses envies et çà marche , tout est dans la gestion de nos pulsions Indigène corse cache la boite avec mon accord mouak :-q |
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Bernard_2014 (Gemenos, 13) répond | Posté le 08-12-2014 à 15:07 | ||
Ce midi rouelle de porc au choux |
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MAMICHOU_17 (paris, 75) répond | Posté le 03-12-2014 à 16:34 | ||
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bonjour tout le monde
se soir nickie ma donner envie donc comme j'ais de superbes courges butternut de la campagne sa sera velouté avec crème de soja et jambon de poulet pour le dessert acheter hier des kakis c trop bon ! Bernard les truites au bleu c'est bien sympathique bonne soirée à toutes et à Bernard ;) |
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Bernard_2014 (Gemenos, 13) répond | Posté le 03-12-2014 à 15:02 | ||
TRUITES AU BLEU |
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Bernard_2014 (Gemenos, 13) répond | Posté le 03-12-2014 à 15:02 | ||
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