En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 24-02-2011 à 13:12 |
Je suis votre animatrice sportive Le SPORTest aussi LE moyen efficace de remodeler et raffermir sa silhouette ... Tous les sports sont BONS à condition d'en faire un peu tous les jours !!! Rien de tel pour garder la forme et la ligne ! Alors quel sport avez vous fait aujourd'hui ? 3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE 2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps 1 animatrice sportive : ValérieLeSport Bises sportives les filles |
||
Retour au forum
|
ClaireIG (Cannes, 06) répond | Posté le 18-10-2012 à 11:34 | ||
|
c'est vrai que l'abonnement est plutôt cher, mais ça m'oblige à être assidue! :^>
et puis je n'aime pas beaucoup la piscine ni le footing alors... |
||||
|
leopoldine69 (lyon, 69) répond | Posté le 18-10-2012 à 09:35 | ||
|
A Claire, merci pour ta réponse. Tous ces sports en salle, j'en faisais il y a longtemps. Aujourd'hui, c'est plus trop mon truc. L'abonnement est très cher et c'est assez monotone.
|
||||
|
|
ClaireIG (Cannes, 06) répond | Posté le 18-10-2012 à 08:11 | ||
|
Pour Leopoldine,
Le RPM c'est un cours en salle de sport. C'est sur un vélo fixe avec de la musique pour se motiver. C'est cardio! Tu peux régler la résistance pour que ce soit plus ou moins dur de pédaler et aussi, tu pédales des fois assis, des fois debout. J'y suis retournée hier soir! Le prof est sympa, l'ambiance est motivante. :-q À+ |
||||
|
heros (33) répond | Posté le 18-10-2012 à 07:15 | ||
|
aujourd'hui 1h d'aquagym, j'adore :-q :-q
|
||||
|
NICOLE19 (VITRY SUR SEINE, 94) répond | Posté le 18-10-2012 à 07:01 | ||
|
Bonjour,
Depuis Lundi je fais tous les matins mes exercices physiques avant de partir au travail, soit 15 mn de cuisses et fessiers et ensuite la marche et monter les escaliers dans la journée. J'aimerais bien apprendre la Zumba mais dans ma ville je ne sais pas où je vais trouver un cours ou sinon j'adore faire la danse du ventre, depuis que j'ai perdu presque 6 KG je recommence à la faire chez moi en mettant la chaine berbère |
||||
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 17-10-2012 à 22:00 | ||
|
aujourd hui 1h30 de piscine et 1h1/4 de zumba
|
||||
|
p2915495_evelyne (89, 89) répond | Posté le 17-10-2012 à 20:32 | ||
|
DE LA PISCINE 1 HEURE ET DEMI :-q
|
||||
|
|
leopoldine69 (lyon, 69) répond | Posté le 16-10-2012 à 21:38 | ||
|
C'est quoi RPM ? :-S
|
||||
|
|
ClaireIG (Cannes, 06) répond | Posté le 13-10-2012 à 14:04 | ||
|
Moî je reviens d'un cours de RPM. Je suis HS :P
|
||||
|
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 13-10-2012 à 10:52 | ||
|
Bonjour à toutes!!!!!! je rentre de l'aquagym speed step pendant 1h
|
||||
