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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 24-02-2011 à 13:12 |
Je suis votre animatrice sportive Le SPORTest aussi LE moyen efficace de remodeler et raffermir sa silhouette ... Tous les sports sont BONS à condition d'en faire un peu tous les jours !!! Rien de tel pour garder la forme et la ligne ! Alors quel sport avez vous fait aujourd'hui ? 3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE 2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps 1 animatrice sportive : ValérieLeSport Bises sportives les filles |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 11-06-2012 à 19:44 | ||
J4ADORE LA DANSE ET LE ROCK EN CONCOURS :-q |
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mouette82 (MONTAUBAN, 82) répond | Posté le 11-06-2012 à 18:45 | ||
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Salle Curves 3 fois par semaine (je ne peux pas plus à cause du travail), mais c'est pas mal...
Pratique car rapide (30mn + étirements) et ça décrasse ! |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 11-06-2012 à 13:19 | ||
ben on va essayer |
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pamplemousse66 (Lausanne, 99) répond | Posté le 29-04-2012 à 16:19 | ||
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Bonjour bonjour,
Je viens de faire les 10 kil de Lausanne et suis motivée à fond pour la prochaine course: 20 kil de Bruxelles. Motivée aussi à perdre encore qq grammes pour être plus légère.... On y croit! Yes! Plein d'encouragements pour ta course de l'UNICEF, Valérie! |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 25-04-2012 à 08:00 | ||
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Parfait AL rien de meilleur que de se dépenser en courant !!! :-q :-q :-q
je prépare une course pour l'UNICEF à Genève le 5 mai alors comme toi je cours !!! bises |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 25-04-2012 à 08:00 | ||
Retrouvez Sybille en direct lors du tchat diététique de ce mercredi 25 avril, de 17h à 18h ! 

À cette occasion, elle se fera un plaisir de répondre à toutes les questions que vous pouvez avoir sur la méthode Montignac. Que vous souhaitiez plus d'informations sur les IG, savoir comment suivre son programme au restaurant où lors d'un repas entre amis ou en famille, elle répondra à toutes vos questions.

 Rendez-vous TOUT à L'HEURE mercredi 25 avril, de 17h à 18h lors du tchat diététique !

Pour vous connecter, rendez-vous ici.. 
Mon petit conseil : connectez-vous 5 minutes à l'avance afin de ne rien manquer de ce tchat. |
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AL71100 (Marnay, 71) répond | Posté le 27-03-2012 à 20:51 | ||
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J'ai fait 1H de footing, d'habitude ca va plutot bien là j'ai regardé ma montre plusieurs fois, beaucoup moins d'énergie aujourd hui mais bon ca fait plaisir de se faire plaisir !!
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 19-01-2012 à 15:57 | ||
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bonjour à toutes et tous
venez vous motiver à vous entrainer à reprendre un sport , une activité physique tous les jours ! même la marche et notez ici tout ce que vous faites pour nous booster ! j'ai ressorti mon pod et je marche je m'affaire je cours ! |
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morpionne47 (47) répond | Posté le 08-12-2011 à 10:33 | ||
kikou bisous de nous danièle et narbé |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 28-10-2011 à 13:40 | ||
Lundi cuisses andos fessiers step cardio 15 000 pas mardi cuisses andos fessiers 15 000 pas mercredi cuisses andos fessiers zumba et stretching 3 h de sport et + de 30 000 pas yessss jeudi cuisses andos fessiers mais seulement 5 000 pas le fitbug et la lingerie ça le fait pas ;) vendredi ... pour l'instant 10 000 pas à voir ! |
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