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des problèmes ?

Témoignages minceur

Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.

N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.

STEPH_3135 a perdu 6,2 kilos avec la méthode Montignac



Pseudo : STEPH_3135
Age : 42
Ville/dept : 46220
Kilos perdus : J'ai perdu 6,2 kilos au total !

"Bonjour à tous, J'ai commencé la Méthode le 23 avril et j'ai atteint mon objectif et plus j'ai perdu 6,2 kilos. J'ai respecté les repas, je n'ai fait que 2 écarts (fête des mères et mariage). Je n'ai pas trop le temps de faire du sport mais je vais m'y mettre prochainement. Cette Méthode est vraiment adaptée à tous et facile à adopter au quotidien. Je la recommande vivement à tous ceux qui en ont besoin FAITE LA METHODE MONTIGNAC !!!! "



Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Ecoutez votre message de sybille tous les matins
Suivre les plans repas
Boire tout au long de la journée
Evitez le grignotage
Si possible faire un peu de sport

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : Flocons d'avoine, lait de soja, 1 yaourt nature au soja, 1 fruit, 1 thé
Déjeuner : 1 salade composée, 1 yaourt nature au soja OU 1 viande grillée, légumes verts vapeur, 1 yaourt nature au soja
Dîner : Spaghettis de quinoa à la tomate OU Lentilles vertes OU soupe de légumes, 1 fruit ou 1 yaourt nature au soja en dessert
Snacks/goûter : 1 thé vert

Mes activités sportives se composaient de :

Marche, salle de sport,




*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés :
0 à 15 kilos éliminés 35 à 45 kilos éliminés
15 à 25 kilos éliminés 45 à 65 kilos éliminés
25 à 35 kilos éliminés plus de 65 kilos éliminés


ans

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kilos

kilos

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.