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des problèmes ?

Témoignages minceur

Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.

N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.

''Je vais offrir la méthode à ma sœur pour que nous partagions cette aventure bienfaisante'': KIKABOU est passée de 91 à 86.4 kilos avec la méthode Montignac



Pseudo : KIKABOU
Age : 64
Ville/dept : Montigny le Bretonneux ,78180
Kilos perdus : J'ai perdu 5 kilos au total !

"Hello Je voulais témoigner de ma grande joie de suivre la méthode Montignac. J'ai 63 ans et je suis en forme mais depuis un moment j'avais des remontées gastriques insupportables et mon corps me faisait souffrir dés que je bougeais. J'ai décidé de mettre le holà et mon dieu quelle bonne idée?? c'est le plus beau cadeau que je me suis fait. J'en suis à la 12éme semaine et je prends toujours autant de plaisir à faire mes repas. La balance ne bouge pas beaucoup mais j'ai perdu une taille de pantalon, ma silhouette s'est drastiquement affinée et je suis vraiment en forme. Du coup je vais offrir la méthode à ma sœur pour que nous partagions cette aventure bienfaisante, je ne suis qu'au début de mon objectif. On a juste envie de partager cette méthode avec les gens que nous aimons et qui parfois se perdent dans une alimentation rapide et malheureusement sans bénéfices pour leur corps et donc leur vie.!!! Un gros merci d'avoir lu ce message; je souhaite plein de succès à ceux et celles qui adhéreront à cette méthode. Un gros merci à l'équipe de Sybille Montignac, et plus particulièrement à Claire. "


25août 2020 - 91
21 novembre 2020 - 86

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Etre motivée
Suivre le conseil de se peser 1 fois par semaine
Se donner le temps d'atteindre son objectif, l'impatience provoque du stress!!!
Se bouger chaque jour
Se féliciter d'avoir choisi la méthode Montignac

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : Pain intégral Montignac c'est vraiment le meilleur, il est extrêmement rassasiant.- Beurre de cacahuètes, confiture Lucien Georgelin miam miam 100% fruits sans sucres ajoutés, 1 yaourt 0%
Déjeuner : Salade périgourdine j'adoore! ou Poêlée de tagliatelle de courgettes aux crevettes et mon dessert préféré la gâteau de pommes paysan excellente recette Montignac!
Dîner : Chili sin carne j'ai découvert les protéines de soja.
Snacks/goûter : Amandes ou noisettes ou abricots moelleux, carré de chocolat + de 70%

Mes activités sportives se composaient de :

C'est un point que je dois améliorer, pour le moment je marche apparemment il faut au minimum 5000 pas mais dés que le confinement sera terminé je ferais du rameur en salle de sport!

commentaires

Nadiavanille (92)
Posté le 10-02-2021 à 09:42
Tout simplement Bravo !
C'est une superbe idée que d'offrir cette méthode à quelqu'un que l'on aime et qui deviendra une compagne de programme :-q
rbrigitte4 (andard, 49)
Posté le 02-12-2020 à 18:52
Bravo j'ai 61 ans je espère y arriver comme vous les menus il nous les donne com bien de temps svp :)
  • 1



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés :
0 à 15 kilos éliminés 35 à 45 kilos éliminés
15 à 25 kilos éliminés 45 à 65 kilos éliminés
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.