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des problèmes ?

Témoignages minceur

Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.

N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.

- 2 kilos pour joyful53 grâce à la méthode Montignac



Pseudo : joyful53
Age : 68
Ville/dept : MONTELLIER ,34000
Kilos perdus : J'ai perdu 71 kilos au total !

"Hello,

En trois semaines j'ai perdu 2 kg. Je ne supportais plus mon ventre alors j'ai commencé à admettre que quelque chose n'allait plus dans mon alimentation car en plus j'avais toujours faim.

Je me suis mise à ce régime car le site était joyeux et qu'il n'est pas très contraignant. J'ai compris le principe de l'insuline et l'effet du sucre. Etant cortisonnée je ne comprenais pas pourquoi on ne pouvait plus manger de sucre. Cet été, je n'ai mangé que des glaces et bu de la bière, je ne vous dit pas les kilos que j'ai accumulé.

Voilà, je commence et je continuerais car je me sens déjà mieux va mieux. L'astuc c'est de prendre le temps d'admettre que ce sera long, surtout pour les derniers kilos, mais il faut tenir bon !

JOYFUL"


barcelone 2012 - 72

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

bien comprendre le régime
faire les trois repas
acheter pour les grignotages amandes+abricots +muesli MM
boire
prendre cela commme le site avec plasir

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : café+tartine pain complet +confiture + beurre
Déjeuner : N'importe quoi ships bière et une heure aprés avoine + lait Si je n'avais pas préparé de repas je dévorai
Dîner : idem mais laitage ne plus Lire jusqu'à 23 heures et recommence un repas avec vin + yaourt ou crudités
Snacks/goûter : patisserie beaucoup de cafe et de lait




*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés :
0 à 15 kilos éliminés 35 à 45 kilos éliminés
15 à 25 kilos éliminés 45 à 65 kilos éliminés
25 à 35 kilos éliminés plus de 65 kilos éliminés


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.