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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Monique-33920 (, 33) répond | Posté le 22-07-2024 à 09:51 | ||
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Bonjour,
et hop je recommence en semaine 1 ... je vais tenter de m'y tenir cette fois-ci. Je compte faire sécher au four du pain Montignac pour l'emmener en vacances (j'aurai pas de congélo), ensuite ce sera des soupes ou purées de légumes car je vais devoir faire attention à mes dents douloureuses durant les vacances. Je vais tenter de trouver des denrées vendues dans le commerce avec le moins possible d'amidon, de pommes de terre, de levure, ...etc bref, éviter tout ce qui fait gonfler le poids de la boîte et le poids du consommateur. Je garde un poids stabilisé jusqu'à présent, mais j'ai trop de soucis (extérieurs à la méthode) qui favorisent du stress et bloquent ma perte de poids. Avec la méthode Montignac il vaut mieux avoir l'esprit concentré sur les recettes, les écarts à ne pas multiplier, le plaisir de faire des préparations à l'avance, il est impératif de prendre son temps pour faire des courses adaptées, donc ça demande de la concentration que j'espère retrouver durant ces vacances. |
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Bruno72 (, 72) répond | Posté le 15-07-2024 à 09:34 | ||
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Bonjour, je commence la méthode aujourd’hui.
J aimerais savoir quelles sont les étapes successives à faire quotidiennement : poster repas, suivre vidéo, etc…. Je n arrive pas à envoyer des messages sur la messagerie diététicienne ??? Merci pour vos conseils Je voudrais perdre 13 -15 kilos. Je suis motivé. À bientôt Bruno |
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Bruno72 (, 72) répond | Posté le 15-07-2024 à 09:31 | ||
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Bonjour, je commence la méthode aujourd’hui.
J aimerais savoir quelles sont les étapes successives à faire quotidiennement : poster repas, suivre vidéo, etc…. Je n arrive pas à envoyer des messages sur la messagerie diététicienne ??? Merci pour vos conseils Je voudrais perdre 13 -15 kilos. Je suis motivé. À bientôt Bruno |
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marisa3 (, 50) répond | Posté le 29-06-2024 à 22:11 | ||
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Bonsoir Je vais commencer aussi lundi
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melanyr57 (, 57) répond | Posté le 29-06-2024 à 07:26 | ||
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Bonjour !
Je commence la méthode lundi, qui d'autre ?? Bon courage à tous! |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 26-03-2024 à 19:55 | ||
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Effectivement il y a des idées de « compléments au cas ou tes habitudes soient plus importantes.
Mais tu prends ou tu laisses… Moi je garde mes habitudes thé, wasas fibres avec un fruits. Mais si tu as faim, prends toutes les options ! |
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Cloo94 (Le Plessis Trévise , 94) répond | Posté le 25-03-2024 à 23:37 | ||
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Bonsoir,
Je débute mon régime cette semaine et je vois qu’il est question d’option au petit dej. Que sont va ces options que je vois chaque jour dans mon menu de la semaine. Puis je les prendre toutes ! 😀😋?? Par avance merci pour voséréponses. |
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Monique-33920 (, 33) répond | Posté le 17-03-2024 à 18:53 | ||
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Bonjour,
Je recommence demain ... j'avais bien atteint mon objectif c'était en 2019, mon poids est resté stabilisé une bonne année puis j'ai repris beaucoup de poids à cause de trop de stress, plus du tout d'activité physique, etc... donc là je veux réussir définitivement ! En 2019 j'étais très contente de réussir, je me sentais légère, fière de moi, je veux revivre cette belle réussite. |
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mamycoco15 (, 01) répond | Posté le 02-03-2024 à 09:29 | ||
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Bonjour, merci AMartine , ça va , je ne perds pas beaucoup , c'est un peu décourageant , mais je vais continuer , j espère que pour toi tout va bien , dit moi un peu où tu en es dans le programme , moi j en suis à la 6eme semaine j' ai perdu 2,5kg , bon weekend.
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AMartine (, 38) répond | Posté le 20-02-2024 à 10:19 | ||
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Bon courage mamycoci !
J’espère que tout se passe bien ! |
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