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par zaza (14) | Posté le 20-03-2010 à 14:19 |
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comment faire simple!! et avec succès pour éviter les carquages et découragements. parcours sans surprise alors garant, perte de 700G à 900 G par semaine ZAZA, restons pragmatiques a+ |
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motivee zen -12.500kg/////30kg (68) répond | Posté le 29-01-2011 à 11:02 | ||
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voila pour moi infiltration du genou guauche c est fait donc bientot a nouveau piscine et pour l instent encore -800G je suis comblee pour le moment
matin gp ::brioche ig bas gilda midi pl !!cassolette d esrcargot maison salde verte ce soir gp !! soupe verte a,ananas frais the vert bonne journe e bise a toutes michelle |
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zaza (14) répond | Posté le 29-01-2011 à 01:57 | ||
légereté des aliments légereté de la ligne :-) |
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zaza (14) répond | Posté le 29-01-2011 à 01:56 | ||
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:-q rrrrrrrrravo SYSY !!
à ce train là tu vas nous faire vite fait un ti 34 ! tu me motives car j'en ai besoin ! un peu de mal ac le sucre de nouveau c'est balot ! et ac le fromùtogom mais rein de grave :-) rien compris à ta sauce vierge de josette ma coco @-) tu peux m'expliquer ?? |
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sylnath (75) répond | Posté le 28-01-2011 à 20:18 | ||
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hier soir fondue ok très sympa!! même pas pris d'apéro juste un verre de cidre!! et pas de dessert!! yeah!!et c'était miam!!
midi salade surimis, grisons carrée frais 0% FB vanille diner cabillaud, saumon papillote... |
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coco (80) répond | Posté le 28-01-2011 à 14:00 | ||
une idée de Josette" sauce vierge" pour le poisson facile à faire ce matin 2 tranches pain wasa ,+confiture Midi cabillaud une tranche cuit au cours bouillon avec laurier sel poivre sans sauce si sauce tomate 1 tranche d'ananas |
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zaza (14) répond | Posté le 27-01-2011 à 16:01 | ||
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TB MOIVEE et merci à gaetane!! et à ton boulanger ... de proximité ;)
je va donner tout çà à mon chef cuistot m'ssieur zaza et zou |
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motivee zen -11.700kg/////30kg (68) répond | Posté le 27-01-2011 à 15:06 | ||
APRES CUISSSON A VOS ROBOTS ET VOS FOURS VOUS NE SEREZ PAS DECUE DU TOUT |
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motivee zen -11.700kg/////30kg (68) répond | Posté le 27-01-2011 à 15:04 | ||
voici la recette dune copine gaetane du 15/11/201SUPER LEGERE PAS COMPACT MOI J AIE FAIT EN MACHINE ET APRES SORTIE MOUL2 ET CUIT AU FOUR COMME ELLE JE CONGELE PAR QUART ET JE SORT AU FUR ET A MESURE OUISQUE JE CHANGE SOUVENT LE MATIN MERCI POUR L INFO DU MIEL CAR J AIE DE L ARTROSE JE VAIS TENTER MAIS LE MATIN POUR L ELIMINER ENSUITE DANS LA JOURNEE BISES A TOUTES Voilà revenu de la piscine, 2heures cela est bien mais un peu fatigué mais je vais bien tout va bien.. Michelle c'est un boulanger qui en fait dasn l'yonne et m'a dit comment faire le pain intégrale.. 25 g de levure et 2 petite cuilere a cafe de levain que tu mélange avec un peu d'eau chaude mette cette misture dans un mixeur avec 500g de farine intégrale T150 sur le dessus, 15g de sel et 300g d'eau froide. mixer le tout pendant 12 minutes Ensuite laisser reposé 15 minutes dans le bol mixer ensuite la repétrir et le mettre dans un moule, et le mettre dans un endroit chaud et humide pendant 30mn pour qu'il monte encore. pendant ce temps préchauffer le four a 220 degré, enfourner mettre un petit récipient a coté pour humidifié le four..quand une croute se forme basser le four a 200 ou 180 degre le laisser envron 30mn et c'est près.. Voilà bisous a vous les filles AVANT CUISSON |
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Ginou79 (Mauzé sur le Mignon, 79) répond | Posté le 27-01-2011 à 08:01 | ||
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Hier soir je me suis pris une soupe de poisson, 2 tranches de saumon fumé, yaourt 0%, 1/2 pamplemousse ça pouvait aller.
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zaza (14) répond | Posté le 26-01-2011 à 23:11 | ||
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une GROSSE salade verte AVANT !! déjà
et ensuite cool pas d'apéro et pinard seulement au milieu du repas et pas 10 verres et c'est tout dessert no sucres et valààààààààà y'a qu'à demander y'aura pas de dégât |
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