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par Maï (11) | Posté le 12-05-2010 à 22:38 |
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Imaginez: Vous entrez dans une superbe salle, vestiaires sur la gauche superbement agencés avec douches. A votre droite, une immense surface de tatamis et des sacs de frappe qui vous attendent! Alors, vous vous mettez à l'aise, vous vous déchaussez, vous enfilez vos gants de boxe... N'oubliez pas de vous échauffer avant de vous défouler sur les sacs: coups directs, upercut, coups de pieds..Lâchez ici toutes les tensions de la journée!! Vous en sortirez vidés, en nage, sourire aux lèvres. Puis la douche et direction... la piscine, why not? |
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Padmee (78) répond | Posté le 28-05-2010 à 18:43 | ||
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ouille je me suis emmelée les pinceaux c malin ca faire du tai chi et du dan tian dans le nombril elles sont ouf !! moi prefere le tian tt court tient ! ca me donne faim allez a taaaable !!! ;)
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nanou33 (BORDEAUX, 33) répond | Posté le 28-05-2010 à 15:25 | ||
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:D bon Le dan tian est le centre du corps,situé 5 centimètres au-dessous et en arrière du nombril. Vous devez vous concentrez sur lui pendant toute la durée de vos séances de tai chi, il est le point de départ de tous les mouvements - jambes et bras ne font que suivre. Ne pensez jamais "jambe en avant", mais toujours "dan tian" en avant. ;)
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nanou33 (BORDEAUX, 33) répond | Posté le 28-05-2010 à 15:15 | ||
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;) je recherche l'info et te réponds après, car j'ai un client en ligne a toute
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ninaute (11) répond | Posté le 28-05-2010 à 15:06 | ||
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:-q Ah c bien Nanou..tu es là..alors c quoi le dan tiang et la posture à découate c quoi !!pour le tai chi g tout imprimé et je m y pencheraie un peu plus tard..j attends la suite :-*
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nanou33 (BORDEAUX, 33) répond | Posté le 28-05-2010 à 14:46 | ||
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:D coucou me revoilou
bon, pour continuer notre petit sport sympa tranquillou, ce qui veut pas dire rien faire hein ! je vous mets la suite des réjouissances Recueillez vous ; laissez votre esprit conduire votre mouvement – le corps doit suivre le Chi En Tai chi, le déroulement d’un exercice nécessite que le mouvement du corps soit guidé par l’esprit pour que ce dernier en imprègne chaque phase. Commencez par vos détendre physiquement et faites le vide psychique, en respirant naturellement. Ensuite, concentrez vous sur le dan tian afin de garder l’équilibre dans l’exécution de tous les mouvements. ;) L'équilibre voilà, tout est dit |
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ninaute (11) répond | Posté le 28-05-2010 à 14:24 | ||
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Et Maryjo, Zaza est pas contente apparemment, en fait.. sa nous permet de ce defouler.. et on en profite pour delirer à notre façon sans espere blesser quiconque..mais hélas!!
alors fo plus le faire d'accord, en fait moi je prefere discuter.. car j en aie bien besoin ses temps çi!!because soucis de santé et prefere pas penser à la semaine prochaine!! alors quoi qu on p faire mainant((hein))!!!Nanou viens avec nous délirer!! :-* allez un, deux, trois soleil..c est la pluie qui tombe ici..Adrianne tu as bougé vas au fond :(( a toi Maryjo... |
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maryjo (39) répond | Posté le 28-05-2010 à 13:15 | ||
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pardon zaza mais faudra ke tu mexplique!!!!!!!!!!!! :( @-)
ha ouai là on a déliré complet, mais ke ça fait du bien; et cété pendant la récré!!!!!!!!!!! :^> |
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zaza (14) répond | Posté le 28-05-2010 à 11:49 | ||
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@-) @-) @-)
d'abord je pète jamais :D des cinglées , la maternelle , elles sont devenues FOOOOOLLLES |
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nanou33 (BORDEAUX, 33) répond | Posté le 28-05-2010 à 11:13 | ||
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ha ha ha ha ha, c'est trop top ! vous êtes supers les cops :D
vrai on rigole bien, ça détend et ça fait du bien aux abdos aussi de rire :D :D :D :D heu, moi pas rester longtemps juste petit tour car boulot boulot Bises :D |
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ninaute (11) répond | Posté le 28-05-2010 à 11:09 | ||
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t'inquiete pas Maryjo j'assume quand on s'engage dans queque chose moi je fonce!!mais ta vue Padmée fait la tete!! il va falloir changée tu crois pas ..Nanou se metttra en premier puis, Mai en deux, et Padmée en trois et puis la photo..ou lala !! sa c est du sport..
allez :-* |
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