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par Maï (11) | Posté le 12-05-2010 à 22:38 |
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Imaginez: Vous entrez dans une superbe salle, vestiaires sur la gauche superbement agencés avec douches. A votre droite, une immense surface de tatamis et des sacs de frappe qui vous attendent! Alors, vous vous mettez à l'aise, vous vous déchaussez, vous enfilez vos gants de boxe... N'oubliez pas de vous échauffer avant de vous défouler sur les sacs: coups directs, upercut, coups de pieds..Lâchez ici toutes les tensions de la journée!! Vous en sortirez vidés, en nage, sourire aux lèvres. Puis la douche et direction... la piscine, why not? |
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nanou33 (BORDEAUX, 33) répond | Posté le 27-05-2010 à 17:30 | ||
@-) re suite |
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nanou33 (BORDEAUX, 33) répond | Posté le 27-05-2010 à 17:29 | ||
X( harffff, je craque, greuuuuuu, ça fait 3 fois que ça buggggggg greuuuuu, Bon quelques cours ;) |
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nanou33 (BORDEAUX, 33) répond | Posté le 27-05-2010 à 17:29 | ||
:D suite |
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nanou33 (BORDEAUX, 33) répond | Posté le 27-05-2010 à 16:23 | ||
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:D bonjour Ninaute, ça se pratique en gestes découpés et lentement. bon, je vais accélérer les leçons et vous montrerez quelques mouvements, le temps que je compose sur mon zordi tout cela. Pour tes cocottes, elles seront tellement zen qu'elles vont pondre de gros neuneufs ;) ce que ça fait faire le tai chi quand même alors ....
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ninaute (11) répond | Posté le 27-05-2010 à 15:26 | ||
Et bien!! Nanou , moi pas comprendre ton truc de taï -chi, c'est ce truc entre le ying et le yang, car g des amis.. qui le pratique et par contre elles sont plus zen que moi..sa ce pratique comment en fait car aie pas trop compris ,au secours les filles je me mélange les pedales... @-) je vais le faire dans les volailles :-q sa les detendra aussi :^> ..a+ :-* |
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maryjo (39) répond | Posté le 27-05-2010 à 10:59 | ||
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non mais on dirait pas comme ca mais je comprends vite..........
allez je vous laisse vous défouler, jarrête mes pitreries:!! mais ca me détend!!!!!!!!!! aie, aie, aie, les courbatures, je viens de faire 100 pompes @-) , vous me croyez pas. jenvoie une foto preuve bientot. |
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maryjo (39) répond | Posté le 27-05-2010 à 10:56 | ||
et là le gars il le fait sans les mains et sur un pied!!!!!!!!!!!! trop cooooooolllllllllllllllll ca jy arrive pas :-O |
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maryjo (39) répond | Posté le 27-05-2010 à 10:54 | ||
coucou, g compris le tai-chi!!!!!!!! :-q là la madame elle prend des mesures........ ca jy arrive |
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nanou33 (BORDEAUX, 33) répond | Posté le 27-05-2010 à 10:35 | ||
:D coucou, prêtes pour le tai chi ? Distinguez appui et suspension, travail et repos – par analogie avec le changement de saison. Une fois que vous avez assimilé le contenu des leçons, vous pouvez accorder votre attention aux antagonismes appui – suspension et travail – repos existant dans votre corps. Durant les exercices, étant donné que vous alternez constamment positions d’attaque et de défense, votre poids change d’appui en permanence. Ayez toujours une conscience claire du moment et du point d’application de l’énergie – c'est-à-dire des zones corporelles au repos et de celles qui travaillent ; de celles en appui (répartition du poids ; et de celles en suspension ; enfin, de celles qui exécutent les mouvements et pivotent. |
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nanou33 (BORDEAUX, 33) répond | Posté le 27-05-2010 à 09:27 | ||
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:D Coucou bonjour tout le monde.
Laurent, y'a un truc qui marche aussi pendant qu'on joue à la play, c'est contracter les muscles fessier, et bien ça muscle au bout d'un certain temps. De même que marcher dans la rue en rentrant le ventre, là aussi, ça fonctionne. Donc tu joues à la play, tout en marchant tu rentres le ventre et tu contractes les fessiers, c'est trop top. Evidemment, la démarche est un peu speciale, hi hi hi hi hi ;) |
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