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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 26-01-2016 à 08:50 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au tchat diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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KC38 (38) répond | Posté le 08-02-2016 à 18:25 | ||
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Bonjour a toutes.
Premiere journee sans grignotage!! Pas simple :-S Difficile de ne pas craquer en préparant le repas. Bon courage. A bientôt |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 08-02-2016 à 07:35 | ||
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@346162_louise
Superbe photo ! Tu fais quoi comme dance ? Country ? @belleisaa Pour toutes les questions lié à la nutrition pense à bien contacter ta diététicienne via le lien : Questions Diététiques :) @celine35150 Heureux de faire ta connaissance et OUI la motivation sera toujours là si tu viens régulièrement nous raconter ta perte de poids sur les forums :) |
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celine35150 (lalleu, 35) répond | Posté le 08-02-2016 à 06:39 | ||
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Je commence aujourd'hui.. Motivation sera t elle toujours au rendez vous pendant mon parcours ?
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Lisa_700 (Le Taillan, 33) répond | Posté le 07-02-2016 à 21:48 | ||
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Moi, je commence demain -> Courses faites, menus affichés sur le frigo. La motivation est là. >:)
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jessica95400 (Arnouville, 95) répond | Posté le 07-02-2016 à 20:38 | ||
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Demain le grand J , j ai hâte j espère ne pas être déçue ;) Bon courage a tous
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gagou_diet (La Varenne, 94) répond | Posté le 06-02-2016 à 09:00 | ||
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Bonjour.
J'ai fait la pesée du samedi comme demandé par la méthode et je n'ai perdu que 300 grammes . D habitude je me pèse quotidiennement et j avais perdu 500g le premier jour et repris 200g depuis. Un peu déçue mais j ai lu sur le site que ne pas perdre beaucoup la première semaine est parfois normal. Comment entrer les mesures hebdo? J ai entré mon poids mais dans le carnet il n'y a que les repas . |
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STEFF37 (channay sur lathan, 37) répond | Posté le 05-02-2016 à 17:30 | ||
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Bienvenue @belleisaa . Moi en encas je prends une poignee d'amande ou des baies de goji. Oui tu as le droit aussi au fruits a tu regarder tes menus moi je remplace par des compotes. Moi mes menus me convienne pas de faim jai meme limiter plus de gouter (amandes et baies ) je tiens jusquau soir. Bon courage et a samedi.
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belleisaa (Limal, 99) répond | Posté le 05-02-2016 à 12:47 | ||
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:-S Bonjour, je suis "toute nouvelle" ( je commence lundi) et certaines choses m'échappent... Pourriez-vous m'aider ?
Peut-on manger des fruits au repas ? Peut-on grignoter certaines choses entre les repas ? Si oui, lesquelles ? En effet, j'ai peur que malgré qu'il soit dit que si on mange suffisamment pendant les repas, on n'a plus faim entre... je suis sceptique... Les menus me semblent fort "light", puis-je augmenter les quantités de tout ? Merci à toutes et à tous pour vos réponses. |
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jessica95400 (Arnouville, 95) répond | Posté le 05-02-2016 à 11:23 | ||
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Avec plaisir steff :)
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STEFF37 (channay sur lathan, 37) répond | Posté le 04-02-2016 à 18:07 | ||
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Jessica95400 je suis de tout coeur avec toi on peux se soutenir mutuellement jai aussi 43 kg a perdre. Jai debute a 103 kg et il ya quelque jours jetais a 99,7 perdu 3,3 et jen suis fier .a bientôt.
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