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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 05-01-2017 à 08:31 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au webinaire diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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inesafonso3 (10) répond | Posté le 10-02-2017 à 10:18 | ||
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Cc Flo tu fais jusqu'à la fin y compris quand elle montre les pas. Résultat garantie
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FLO2775 (montverdun, 42) répond | Posté le 09-02-2017 à 22:49 | ||
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la durée est de.... 55 mn? par jour?
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FLO2775 (montverdun, 42) répond | Posté le 09-02-2017 à 22:47 | ||
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je regarde
merci pour l'info c'est hyper sympa! :D |
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inesafonso3 (10) répond | Posté le 08-02-2017 à 22:48 | ||
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Salut Flo tu vas sur YouTube, ça s'appelle batuka latin. Si tu fais 5 fois par semaine en c'est une taille en moins en 1 mois. Si tu trouves pas dis moi je t l'enverrai en message privé.
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cms503432012017_vvisnja299gma (, ) répond | Posté le 08-02-2017 à 15:08 | ||
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Bonjour,
je voudrais bien savoir si la prise de kilos vous arrive le jour apres que vous avez peut-etre fait un ecart parce que c'est bien ca que je vois sur ma balance :-S Merci. |
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chantalou_66000 (perpignan, 66) répond | Posté le 08-02-2017 à 10:19 | ||
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Cà aide énormément Pakita de te rendre sur le forum, c'est même ce qu'il y a de plus important une fois que tu as bien compris le truc des indices glycémiques.
Comme on est toutes dans le même bateau on peut s'aider mutuellement quand il y en une qui flanche >:) Allez, du courage les filles ! et bonne journée |
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pakita_1 (chelles, 77) répond | Posté le 08-02-2017 à 09:52 | ||
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FLO,
je pense pas avoir perdu trop vite puisque j'ai 22 kilos à perdre et les premiers vont toujours très vite suite au changement d'alimentation. Par contre je n'allais pas sur le forum et du coup personne à qui parler et me motiver. Effectivement les kilos en trop sont aussi une jolie carapace où je me cache derrière comme beaucoup de monde. Bonne journée à toutes et bon courage |
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FLO2775 (montverdun, 42) répond | Posté le 07-02-2017 à 23:24 | ||
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pakita
tu as perdu vite, et tu ne serais pas en train de refuser de maigrir? peur de réussir????? *-:) je connais ca :^> |
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FLO2775 (montverdun, 42) répond | Posté le 07-02-2017 à 23:23 | ||
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merci ines
je veux bien ton lien et tes idées il me faut du sport au moins 3 fois par semaine a part marcher quand je peux je préfère m'occuper de mon fils que de moi courage a toutes et merci pour votre soutien marre de ces kilos qui nous enquiquinent!!!!!!!! |
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Shalanel (STE FOY LES LYON, 69) répond | Posté le 07-02-2017 à 22:05 | ||
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@ CMS : pour faire ta demande tu vas dans coaching puis questions diététiques et tu lui dit que tu souhaites qu'elle regarde tes menus ( j'ai fait comme ça ) ;)
Shalanel du 69 :) |
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