En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Appelez-nous au 04 81 09 04 30
Appelez-nous au 04 81 09 04 30

Forum Montignac

Je commence le régime Montignac

Je commence en avril 2017

par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-03-2017 à 05:55

Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" .

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques »

Et pensez à venir participer au webinaire diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions !

Bon début de programme !
Retour au forum

Toutes les réponses à ce message :

bonhoure33 (Bordeaux, 33) répond Posté le 16-09-2017 à 13:23
Cela fait un mois que je n ai pas écrit..tout va bien. Je n ai pas perdu beaucoup mais je ne prends pas de poids donc ça va. J espère avoir des nouvelles des autres. A bientôt ;)

bonhoure33 (Bordeaux, 33) répond Posté le 19-08-2017 à 20:07
Rentrée de vacances....et oui après une première semaine à faire attention.la seconde ça a été plus dur résultat rien perdu mais rien pris. Ouf je limite les dégâts...je m y remet sérieusement. :)

mapieb (villecresnes, 94) répond Posté le 14-08-2017 à 14:23
je suis partie une semaine en vacance avec des amis autant dire que Montignac était bien loin j'ai quand même essayé de limiter les dêgâts je ne voulais pas me peser samedi et finalement la curiosité l'a emporté et résultat -1kg
je suis super contente comme quoi en faisant un peu attention sur du court terme la balance ne s'emballe pas ...
bonnes vacances bonhoure33 et ne stresse pas trop profite bien
bon courage à tout le monde ....

bonhoure33 (Bordeaux, 33) répond Posté le 05-08-2017 à 17:25
Et oui comme prévu je n ai rien perdu mais rien pris non plus. Je vais voir pendant les vacances à l extérieur c est plus difficile de suivre les menus. Allez je ne baisse pas les bras...encore un petit effort et j ai mon objectif....

bonhoure33 (Bordeaux, 33) répond Posté le 04-08-2017 à 20:30
Bonjour à toutes. Demain..pesée je crains ne rien avoir perdu. De plus je pars en vacances cela va être difficile de suivre la méthode. Mais je vais amener les menus pour avoir des idées et tenir le cap. O:-)
Bon courage à toutes.

mapieb (villecresnes, 94) répond Posté le 02-08-2017 à 14:12
Bonjour à tous
oui c'est vrai que finalement ce n'est pas compliqué une fois qu'on a bien compris bravo pour les pertes de poids peu importe combien de kgs le principal c'est qu'il y a tjs du moins
moi cela fait un moment que je stagne mais la coach m'a dit que c'est normal qq fois la graisse peut être réfractaire qq fois mais à la longue elle s'en va donc je continue très déterminer surtout que d'après elle pas de faute dans mes menus voilà bon courage à tout le monde on s'accroche comme tjs....

caline84000 (avignon, 84) répond Posté le 30-07-2017 à 11:43
voua !!!! super 10 kg de moins 2 tailles bon courage moi que 5 .

bonhoure33 (Bordeaux, 33) répond Posté le 29-07-2017 à 13:12
:) bonjour à toutes. Je suis sur la bonne voie j arrive au moins10 kg sur la balance. Merci pour les encouragements. Finalement ce n est pas si compliqué de suivre les menus. Je me prépare la veille une boite que j amène au bureau. Bon courage toutes. :D

mapieb (villecresnes, 94) répond Posté le 23-07-2017 à 21:50
bravo bonhoure33
moi rien perdu cette semaine pourtant je n'ai eu aucun écart cette semaine du coup j'ai demandé au coach de regarder mes menus
ce n'est pas grave je continue déterminer plus que jamais
j'ai testé les salades composées qui sont excellentes et le cake salé aux courgettes et chèvre un délice !!!!
bonne continuation on ne lâche rien..

bonhoure33 (Bordeaux, 33) répond Posté le 22-07-2017 à 20:14
Bonjour. Tous va bien j ai encore perdu de poids...je suis sur la bonne voie. Ce soir j ai mangé des poivrons au fromage de brebis c est super bon! Je n aime pas toutes les recettes mais là c était bon. J avais déjà testé les bruchetta c est aussi très bon.
Avez vous déjà testé des recettes?
Bon courage à toutes et à bientôt


La méthode Montignac

  • Sybille Montignac
  • Méthode Montignac
  • Régime Montignac
  • Menus Montignac
  • Index glycémique
  • Regime IG
  • Je mange donc je maigris
  • Astuces Montignac

Forum Montignac

  • Je commence le régime Montignac
  • Premières semaines de régime Montignac
  • Moral, motivation et méthode Montignac
  • Questions sur la méthode Montignac
  • Outils de coaching Montignac
  • Recettes Montignac
  • Produits Montignac et aliments Montignac
  • Sport et exercice physique Montignac

Support

  • Consultation
  • Contact
  • Conditions d'utilisation
  • Aide - FAQ
  • Charte Sur la Vie Privée
  • Mot de passe oublié

Actualité Montignac

  • Livres Montignac
  • Blog Montignac
  • Questions/réponses