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Forum Montignac

Je commence le régime Montignac

Je commence en octobre 2017

par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 25-09-2017 à 15:45


FORUM : Je commence la méthode Montignac

Je commence en septembre 2017

Par adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté
Posté le 28-08-2017 à 05:39


Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" .

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique »

Et pensez à venir participer au webinaire diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions !

Bon début de programme !
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Toutes les réponses à ce message :

Haizea8 (, 64) répond Posté le 17-10-2017 à 14:54
J'ai eu la réponse de Sybille concernant les laitages. On peut tout à fait remplacer par du chèvre ou du brebis ! Cela m'arrange bien !!!

Cuisinette_2 (, ) répond Posté le 16-10-2017 à 22:06
Bonjour
Je ne sais pas du tout pour le lait de brebis. Il faudrait demander à la diététicienne. Pour ma part, je continue à manger au moins 2 yaourt nature et 1 fromage par jour.

AURELIA_minceur (PUSSAY, 91) répond Posté le 16-10-2017 à 20:36
j'ai perdu 1 KG100 cette semaine
ce week end j'ai fait des écarts on verra en fin de semaine

En ce qui concerne le fromage ou yaourt c'est ok

CRIMAX (, 33) répond Posté le 16-10-2017 à 17:54
Coucou,
2 kg de moins pour ma première semaine. Pourvu que ça dure...

Haizea8 (, 64) répond Posté le 16-10-2017 à 14:44
Bonjour ,

je n'aime ni le lait ni les laitages (lait de vache) par contre j'adore le fromage de chèvre frais et les yaourts et fomages blancs au lait de brebis... Je peux remplacer ?
Merci pour vos réponses et bonne continuation .....


Haizea8 (, 64) répond Posté le 16-10-2017 à 14:38
Bonjour tout le monde,
Je suis une mamie de 66 ans, lasse de faire 36000 régimes qui m'ont fait maigrir certes, mais tout reprendre en moins de deux et même plus....
Je commencerai demain car aujourd'hui on a fini tous les restes, vidé le frigo et ce matin je suis allée au marché faire le plein de bonnes choses !!
J'espère que cela va bien se passer et que je trouverai du réconfort et de la motivation sur le forum....
A demain pour mes premières impressions !

Tessa_456 (, 13) répond Posté le 16-10-2017 à 11:49
Bonjour à tous,
Je me présente je m'appelle Tessa et je commence Montignac aujourd'hui.... Je mesure 183 cm et pèse 86 kilos. J'ai donc pour ma part 13 kilos à pedre et la je serai super mega heureuse! J'espère sincèrement y arriver... Des régimes j'en ai déjà fait mais beaucoup style WW ou malheureusement compter les points et les calories en est presque devenu un cauchemar :-q . j'aimerai donc trouver un rééquilibrage alimentaire avec à la clef ma perte de poids... Ayant une vie très active en communauté j'avoue que les tentations sont énormes donc je vais devoirs déjouer les pièges... J'espère que l'on pourra s'entraider et se soutenir car je pense que cela me fera avancer et m'aidera!
A très vite! Et c'est parti! :-q :-q :-q :P :-S :D ;)

Cuisinette_2 (, ) répond Posté le 15-10-2017 à 22:45
C'est dommage Eston mais je comprends car moi aussi je suis parfois fatiguée. Bonne chance pour la suite et bon courage :-q
Dali 600 gr c'est pas mal surtout si tu as grignoté le soir. Cette semaine je n'ai rien perdu car j'ai fait 2 écarts. Pour le moment cette façon de m'alimenter me convient bien car je mange plus de légumes et j'ai moins de problèmes digestifs :)

eston22 (PLOUEZEC, 22) répond Posté le 15-10-2017 à 19:15
:( bonsoir moi j abandonnes tres fatiguée pas assez a manger le midi pour l activitée physique j ai au boulot j ai perdue la première semaine et la stable et crevée je vous dis courage sa marches pour vous j ai rendez-vous avec une nutritioniste le 30 en attendant je manges équilibrée

dali973 (, ) répond Posté le 15-10-2017 à 16:54
🤗? cuisinette je suisàà -600g pour ma 1ere semaine... un peu éççu.
J'avoue avoir eu des fringale le soir... J'ai bu du téé pour compenser...
Go pour la semaine 2...àà voir si je éépasse le kg??? @+


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