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Forum Montignac

Je commence le régime Montignac

Je commence en janvier 2018

par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 27-11-2017 à 08:44

Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" .

La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à :
1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée

Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique »

Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions !

Bon début de programme !
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Toutes les réponses à ce message :

liline2008 (Limoges, 87) répond Posté le 28-06-2018 à 13:44
Bonjour evarama et le groupe. Toujours la effectivement. Pour moi toujours phase 1 depuis le début janvier. Je stagne entre 70et 73kgs. Mais je me dis qu'il vaut mieux perdre doucement , je suis tout de même à 15kgs depuis juillet et ils m'en restent encore 10kgs voir 12. Et la je serais en pleine forme olympique lol. Chose que je constate déjà en montant les escaliers au taff. Je souffle moins lorsque arrive au 3 étage. Félicitations en tout cas à toi evarama et on garde le cap. Bonne journée à vous tous et à bientôt.

Evarama (Antananarivo, 10) répond Posté le 28-06-2018 à 06:15
Salut tout le monde.
Je vois qu il n y a plus d echanges ici depuis unbout de temps.
Où est ce que vous en êtes? Tout le monde est toujours motivé?
Personnellement, je garde le cap. La phase de stabilisation se passe bien.
Bonne journee a tous!

rougegorge38 (, 38) répond Posté le 16-05-2018 à 10:13
Coucou, bonjour tout le monde !!!!!!
Me revoili , me revoilà ....... :^> salut les copines !!!!!!!, j'avais la flegme !!!!!!!! trop prise par le temps, les journées ne sont pas assez longue pour moi je range mon linge (tri par le vide ) je monte les escaliers , je descends les escaliers toute la journée......
maintenant que la chambre est finie :-q je peux tout remettre en place. Maintenant j'attaque l'entrée !!!!!!! nettoyage , peinturage !!!!!! .A part çà coté Montignac bof ! bof ! X( là je dois reconnaitre que je suis un peu à la derive depuis quelques temps ,j'en ai marre et puis avec ce temps pourri @-) çà m'aide pas , bon je sais ce n'est pas une excuse !!!!! vivement cet été que je parte en vaçance voir ma belle Charente Maritime qui me manque tellement !!!!!!.Moi aussi j'ai été obliger de rallumé le chauffage, alors qu'il y a 15 jours nous avions 34 ° à l'ombre, le temps est fou , il n'y a plus de saison !!!!!
Bonne journée à vous toutes, salut les filles :x :x :x
Nellie

natachabernard (, 17) répond Posté le 15-05-2018 à 14:20
Bonjour tous le monde,
Je suis contente pour toi Liline et comme tu dis le plus dur c'est la stagnation, il ne faut pas perdre les pédales car on a vite fait de reprendre les mauvaises habitudes, le grignotage, les bons aliments sucrés.....
Moi aussi j'arrive bientôt à mon objectif, il me reste de 2,4 kg à perdre, j'en ai perdu 15 déjà, je suis très contente de la MM cela m'a permis de retrouver une alimentation équilibrée et saine.
Tout ça pour vous dire de ne jamais lâcher prise, il y a des mois ou je ne perdais pas mais surtout ne jamais baisser les bras la persévérance payé au bout du compte.
Bon courage :D :x :x et à bientôt :-q

liline2008 (Limoges, 87) répond Posté le 13-05-2018 à 11:56
Bonjour à tous. Oh la la la la. Un lâché prise total cette semaine. J'ai mangé du pain perdu avec les enfants, une part de gâteau marbré réalisé par ma Fillou de 11ans (à la farine intégrale) et hier au soir sushis et makis maison réalisés par mon autre fille de 14ans puis enfin chantilly avec les fraises. Mais je me suis fais plaisir aussi. C'est le but, prendre du plaisir en mangeant sinon je ne vois pas l'intérêt. Et après il y a risque de frustration. Je vais reprendre une bonne conduite des demain lol. J'espère que le groupe va bien et que vous avez passé une bonne semaine. Ici le temps n'est pas joyeux j'ai du rallumer le chauffage tellement il faisait froid dans la maison. C'est triste tout de même. Aller je vous souhaite une bonne journée et j'espère à bientôt sur le forum.

liline2008 (Limoges, 87) répond Posté le 09-05-2018 à 09:35
Bonjour.

Joli témoignage evarama. Félicitations à moi en tout cas et encore bravo d'avoir tenu.
Nous y arriverons tous à notre rythme. Effectivement, mais le but est de tenir comme tu le dis et pour cela nous allons tous nous soutenir. Moi pas de perte de poids cette semaine mais je pense que je vais laisser la balance dans le placard pendant quelques jours et je me poserais que dans 15 jours et par la suite faire comme beaucoup faire la surveillance une fois par mois mais pour le moment j'ai du mal mais 15 j c'est déjà pas mal. Si j'arrivais à oublier cette fichue balance. Lol. Aller bonne journée à tous et j'espère vous relire très vite. Ça me fais plaisir de vous lire et je me rend compte que nous vivons les mêmes galères.

Evarama (Antananarivo, 10) répond Posté le 06-05-2018 à 09:42
Bonjour a tous

Je voulais vous encourager tous en vous disant que la perseverance permet d avoir ce qu on veut. Quand on est determiné, on y arrive.
Personnellement, j ai atteint mon objectif il y a maintenant 2 semaines et sincerement, c est genial!!!
Pendant un certain moment j avais stagné et j ai failli me decourager mais .... j ai repris ma motivation en me disant que j allais y arriver et j y suis arrivee.
C est tout simplement absolument extraordianirement merveilleux :-q de se regarder dans le miroir, de se peser, de recevoir tous ces compliments de tout le monde sur le « oh tu es devenue mince!, :-* oh tu as maigri enormement, etc ». Je vous souhaite a tous d y arriver bientôt et tres vite!
Mais ..... le plus dur est a venir: comment maintenir ce poids durement acquis. J’ai deja maigri ainsi plusieurs fois mais mon probleme reside surtout dans la stabilisation. Je suis une specialiste de l effet yoyo. :-q
C est la raison pour laquelle je suis restee ici pour garder le cap. Comme on dit: on ne change pas une equipe gagnante. Et nous sommes toutes des gagnantes!!! :-q Comme nous avons commencé en janvier, nous avons donc décidé que 2018 était notre année de notre reussite.
Donc, a tous: bon courage et bon dimanche

natachabernard (, 17) répond Posté le 30-04-2018 à 11:35
Bonjour tt le monde,
Je suis comme certaines, je perds 1 kg par mois , je ne désespère pas, il m'en reste 3 à perdre et je me dit qu'il ne faut pas que je lâche *-:) . Je suis contente j'ai perdu 14 kg :-q déjà, ce que je veux c'est ne jamais les reprendre. >:) et ça c'est tous notre objectif.
Le faite de vous lire on s'aperçoit qu'on est ts pareils, on a ts nos moment de faiblesse :^> .
Liline, rougegorge et les autres soutenons nous, c est ce qu'il nous permet d'avancer même si il nous faudra du temps on y arrivera :-q .
Bon courage à tous et bonne semaine :x :x :x

liline2008 (Limoges, 87) répond Posté le 29-04-2018 à 09:57
Bonjour à tous. Petit message pluvieux en ce jour beurk nous étions bien au soleil et en présence des oiseaux. En plus le froid est revenu avec la pluie donc chauffage rallumé car à peine 17 dans la maison. Glagla.
Rouge-gorge on va se soutenir afin d'arriver à notre objectif qui va être long mais il y a plus de chance d'y arriver et de ne pas échouer. Ce week-end pour moi je fais des exceptions à la règle j'ai mangé de la brioche au petit déjeuner (faite maison avec des ingrédients ig bas) mais j'ai envie de me faire plaisir aussi et ce soir se sera riz au lait. Oui je me permets des écarts de temps en temps.
J'espère que tout le monde va bien et que je vais bientôt vous relire sur le forum.

rougegorge38 (, 38) répond Posté le 26-04-2018 à 09:14
Bonjour tout le monde !!!!!!!
Eh bien tu vois Liline on a , à peu prés le meme profil, moi j'ai perdu 11 kg, il en faut au moins dix de plus pour faire 70 kg, mais honnêtement j'aimerai bien descendre entre 65 et 68 kg c'est là que je me sentais le mieux, alors je peux dire que le chemin est encore très long , mais soyons positives ,aidons nous les unes ,et les autres ,ainsi nous aurons encore plus de courage pour affronter les démons de la vie, qui nous pourrissent l'existence !!!!!!!! Je parle de ces fichus kilos :-S >:) X( évidement !!!! .Moi , je suis en semaine 29, mine de rien le temps passe !!!!! j'ai décidé d'un commun accord avec moi meme O:-) de ne plus me peser qu'une fois par mois , parce que en regardant ma courbe de poids je me suis rendu compte depuis 3 ou 4 mois que pendant 3 semaines je fais du yoyo ,je perds 100g ,je reprends 100g ,je perds 200g, je reprends 100g .STOP !!!! j'arréte car à la fin de la 4ème semaine , je perds 1kg d'un coup, donc j'en conclus qu'il faut écouté son corps etre en harmonie avec soi meme et surtout d'arréter de se prendre la tète avec cette foutue balance O:-) O:-) O:-) A part çà mon bricolage avance bien , j'ai repeint mes deux tables de chevet ainsi que la commode en bleu couleur pastel c'est super joli !!!!!!!! les murs en lambris repeints en blanc je vais avoir une chambre 5 étoiles au moins !!!!!! :D ;) *-:)
Bonne semaine à tout le monde !!!!!!! :x :x :x


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