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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 26-02-2018 à 09:58 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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mag57_57920 (, 57) répond | Posté le 01-04-2018 à 10:25 | ||
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Est ce que celle-ci convient (pour la béchamel) ?
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mag57_57920 (, 57) répond | Posté le 01-04-2018 à 10:25 | ||
Est ce que celle-ci convient (pour la béchamel) ? |
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sahra4 (, 59) répond | Posté le 31-03-2018 à 20:05 | ||
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Bonsoir à tous
J ai perdu 2,6 kg en 3 semaines... Au delà des kg perdus je me rends compte de beaucoup de changements de comportement lorsque je fais mes courses... Je ne suis plus du tout attiré par les produits industriels et je vérifie toutes les étiquettes pour les IG.. Je me sens aussi plus légère dans mes déplacements et plus en forme.. Ma peau également tire le bénéfice d une alimentation saine et équilibrée.. Voili voilou Sarah |
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Minibelle (Saint-Honore-de-Temiscouata, 99) répond | Posté le 31-03-2018 à 13:50 | ||
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Bonjour, je me suis remise à la méthode après un long moment d'absence où j'ai repris tout le poids perdu et même plus, dû à ma thyroide. Donc bilan pour ma 2e semaine -1 2kg et je suis vraiment contente ,😊? je fais aussi 30 min de marche par jour. Un pasàà la fois, un jouràà la fois. Faut pas ââcher😘??
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Africatine (, 17) répond | Posté le 31-03-2018 à 11:57 | ||
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Bonjour les filles de Mars ! Pas beaucoup de réactions concernant la pesée de ce matin ! Combien avez vous perdu en cette fin de 2nde semaine ?
Moi j'avais perdu 1,6 kg la 1 ere semaine et seulement 600gr la seconde. Pas déçue car je sais que j'ai suivi au plus près les plans des menus. À part ce fichu soja, enfin yaourt, et autre tofu qui me donnent des hauts le cœur. Que c'est mauvais ! Très bon week end de Pâques à vous toutes ! |
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mag57_57920 (, 57) répond | Posté le 31-03-2018 à 10:31 | ||
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Coucou,Martine,moi,je ne bouge plus.J'ai evidemment fait quelques écarts,sinon,ça aurait marché,je pense...
Le radis noir,Martine,Rouge gorge ne le cuisine pas,elle le prends en ampoule.si tu en trouve du frais,tu peux bien sûr le râper et le manger en salade,mais,tu n'en mangeras pas tous les jours,crois moi,c'est fort.... |
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martina38 (, ) répond | Posté le 31-03-2018 à 09:26 | ||
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Bonjour à toutes et tous !
Bilan ce matin : j'ai commencé le 5 mars et j'en suis à - 2,6 Kg, seulement 200 G de perdu cette semaine, pourtant je reste bien sérieuse ! Je ne fais pas beaucoup d'exercice, alors je vais m'en occuper sérieusement, en plus ça doit être bon pour le mental, qui n'est pas au beau fixe... Super le radis noir serait bon ! perso je ne sais pas comment le cuisiner... cru ? En tous cas j'achète des artichauts toutes les semaines. Et le repas de Pâques qui se profile... dur de résister aux oeufs à la neige. Je vais essayer d'y mettre du fructose, ni vu, ni connu ! Je vous souhaite à tous de bonnes fêtes de Pâques (et une pesée satisfaisante) :-q Martine :-q |
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rougegorge38 (, 38) répond | Posté le 29-03-2018 à 14:59 | ||
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Oui mag , le radis noir et l'artichaut sont connus pour leur bienfaits pour le foie, par contre Merci à adrien pour sa recherche et je ne savais pas que s'était bénéfique pour les poumons et la vessie deux points faibles pour moi .bonne journée à tous :x :x :x
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natachabernard (, 17) répond | Posté le 29-03-2018 à 08:09 | ||
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Bonjour Mag57 j'ai perdu 13kg en 6 mois et j espère en perdre encore 4. :-q . Moi aussi au début je voulais me dépêcher à les perdre ses affreux kilos mais j'ai des brûlures d'estomac qui se sont installés pendant que je faisais la MM et cela a été galère :-bd, ça a duré 3 mois . Malgré des traitements et une fibro , on a rien trouvé , maintenant tt est rentré ds l ordre :D . Donc je préfère aller doucement et ne rien reprendre, on se sent tellement mieux comme ça. :-q .
Bon courage et bonne journée à tout le monde. :x :x |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 29-03-2018 à 05:55 | ||
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Voici ce que j'ai trouvé sur le radis noir :
Le radis noir a des effets cholagogues : il est prescrit en cas de troubles biliaires. Il ne doit toutefois pas être utilisé en cas de calculs biliaires installés3 Apéritif et diurétique, sa consommation serait réputée bénéfique pour les échanges métaboliques, le foie, les poumons et la vessie4. Tu peux en parler à ta diététicienne pour en savoir plus.... |
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