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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 16-09-2009 à 19:18 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 21 septembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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Apple répond | Posté le 22-10-2009 à 15:48 | ||
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Bonjour, juste pour vous dire que je serai absente du forum jusqu'à lundi. Ce matin je me suis pesée et j'en suis à -6,2 kg. Je suis contente, j'espère ne pas en prendre les prochains jours. A bientôt et soyez sage avec MM.
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lauly (13) répond | Posté le 21-10-2009 à 22:19 | ||
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bonsoir a vous tous et a vous toutes. J'ai donc fait une moussaka aux lentilles seulement je crois que je l'ai faite un peu trop cuire mais je pense que même cuite ( a point) c'est pas un plat que je referais. Toutefois mon fils de 17 ans et ma fille de 14 en ont mangé. par contre filet de poulet au jambon de parme et mozzarela super, ainsi que le clafouti aux oignon un régal pour toute la famille a bientot a +
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cathy76 (76) répond | Posté le 21-10-2009 à 20:44 | ||
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dommage apple, car c'était très bon la moussaka, même mes deux ados ont aimé, et le mari aussi !!!!
par contre un peu long à faire, |
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Apple répond | Posté le 21-10-2009 à 18:21 | ||
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J'ai changé d'avis, je ne ferai pas la moussaka, elle ne m'inspire pas. Par contre Laurent fait les aubergines de cette façon voir site :
http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/forum/recettes-montignac-et-cuisine-montignac/9008/moussaka-aux-lentilles.asp?reg=180088 Bonne soirée ! |
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joyce111 (chateau sur epte, 27) répond | Posté le 21-10-2009 à 14:27 | ||
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bonjour,
j'ai flanché,bouhouhou, mon poids a regrimpé la pente, bon je repars à zéro, je recommence la semaine 1, etj'ai lu hier soir une phrase qui m'a interpelée "remplacer le chaos par la structuration" en conséquence, programmer à l'avance la composition exacte des repas de la journée et m'y tenir sans défaillir |
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Apple répond | Posté le 21-10-2009 à 08:37 | ||
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Bonjour,
Je fais la moussaka pour ce soir, j'ai dû modifier mon menu. Je vous dirai si c'est bon. Dans l'ensemble, ça ne se passe pas mal, et pour vous ? Je me sens bien, j'ai l'impression de faire le plein d'énergie tous les jours. J'ai envie de bouger alors que j'en avais perdu l'habitude. Bientôt cela me fera 6 kg de moins. J'ai perdu une taille. Je continue de plus en plus motivée et si vous voulez faire comme moi alors suivez-moi, on est sur la bonne route ! Bonne journée ! |
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lauly (13) répond | Posté le 20-10-2009 à 21:09 | ||
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Re...je viens de préparer une moussaka aux lentilles que nous mangerons demain soir normalement c'était pour ce soir mais ça a pris pas mal de temps donc pour ce soir spaghettis au coulis de tomates . C'était rigolo car qui dit moussaka dit sauce tomate viande haché et tout et tout... là un rang d'aubergines et un rang de lentilles un rang d'aubergines et un rang de lentilles etc..(lol) quelqu'un l'a t-il déjà fait ? je vous tient au courant a+
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mariahn (99) répond | Posté le 20-10-2009 à 20:10 | ||
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Moi aussi comme vous j'ai beaucoup de mal a manger les féculents le soir, je préfere manger les féculents le matin pour petit déjeuner et occasionellement le déjeuner, mais le soir c'est protido lipidique.
sinon, ballonement... peut-etre nous choisissons les mauvais glucides ?? ou nous ne les accompagnons pas assez avec beaucoup de fibre?? desfois je garde aussi les féculents pour un en-cas vers 16h. et c'est plus facile pour moi, mais chacun ses gouts et experiences! |
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Apple répond | Posté le 20-10-2009 à 07:12 | ||
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Bonjour, oui je suis d'accord, les féculents le soir ce n'est pas terrible, mais c'est la méthode qui le veut. Difficile d'y échapper. Les week-end à la maison, on arrive à gérer mais c'est quand on met les pieds à l'extérieur le plus dur, on est plus exposée aux tentations, apéro, amuse-gueules etc .. Quand je vois un plat je commence à raisonner en IG, c'est peut-être bon signe. Il ne faut surtout pas se dire, je n'y arriverai pas, il faut être positive et mettre de côté les IG hauts.
Bonne journée ! |
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lauly (13) répond | Posté le 19-10-2009 à 23:02 | ||
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bonsoir a vous tous et a vous toutes une nouvelle semaine commence 3 kg depuis le 21 septembre. Hier mon papa a fété son anniversaire nous avons manger salade et pied paquets avec des pommes de terres et petit gateaux a la fin du repas. le week end c'est terrible en semaine je suis le programme a la lettre et le week end mon mari rentre de sa semaine de travail et la je peux pas m'empecher de lui faire de bon petits plats et bien sur je suis tenter et je manger avec lui mais je vais y arriver
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