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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 29-07-2010 à 08:12 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 02 août. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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lisavietta (11) répond | Posté le 30-07-2010 à 13:10 | ||
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bonjour à tous
je commence aussi, avec un gros handicap, 15 ans de régimes et de yo-yo en tous genres donc j'espère que la courbe de poids ne restera pas figée trop lontemps :( on me promets mon poids idéal (-10 kg) le 28 septembre.. j'attends de voir! mais suis super motivée alors bon courage à tous! |
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rilana (Morez, 39) répond | Posté le 30-07-2010 à 11:57 | ||
bonjour tous le monde j'attaque également lundi 2 aout j'ai 47 ans 30 kilos à perdre et une polyarthrite en prime voila j'espère y arriver enfin!!!! |
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mary (17) répond | Posté le 30-07-2010 à 11:43 | ||
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Bonjour Giron Nadia....je suis voisine, enfin presque j'habite dans le 17 - La Rochelle - et j'ai 21 bon kilos à perdre. je nous souhaite bon vent pour cette croisiere !
appianogentile |
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laurent (lyon, 69) répond | Posté le 30-07-2010 à 11:34 | ||
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Bonjour a tous
Avant d'attaquer, quelques petits trucs (j'en ai plein d'autre en réserve). Prenez le temps de lire le "guide d'utilisation" et autres "découvrez les IG", de la section BONUS. Ca aide pas mal à s'imprégner de la méthode, et à comprendre notamment le principe des IG qui n'as rien a voir avec les calories. Tant que j'y suis, à propos du pain : Pas de pain complet ou aux céréales (IG de plus de 65) - pain Montignac - pain essène - wasa fibres - pumpernickel _____________________________________________________ @ GIRON NADIA Pour le muesli, je crois bien qu'il faut éviter les fruits secs, surtout les raisins et canneberges. Et sans sucre, flocons de riz ou de maïs. En général on en trouve au rayon bio. Sinon en magasin bio. _____________________________________________________ Et a toutes, fouillez aussi sur les forums, il y a pleins de discussion intéressantes, parfois drôles aussi. Bon Montignac en ce bel été. |
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paula (83) répond | Posté le 30-07-2010 à 09:30 | ||
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;) VOILA JE ME SUIS INSCRITE JE COMMENCE LUNDI 2 AOUT DONC RENDEZ VOUS A LA SEMAINE PROCHAINE B-)
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gracyline (fourques, 30) répond | Posté le 30-07-2010 à 00:43 | ||
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oh, là, là, " tu pourras trouveras" X(
Il est temps que j'aille me coucher. :-S |
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gracyline (fourques, 30) répond | Posté le 30-07-2010 à 00:42 | ||
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Del,
Bonsoir, ne te décourages pas. Regarde l'écran sur ta gauche dans mon programme, il y a "repas et liste des courses" clique dessus et tu pourras trouveras la liste des courses et même les menus de la semaine. Tu peux cliquer sur tout ce qui est sur la gauche et trouver plein d'informations ;) Bonne nuit et tu verras, quand tu seras rodée, c'est une bonne méthode. :-q |
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DEL (95) répond | Posté le 30-07-2010 à 00:03 | ||
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Bonsoir,
est ce que quelqu'un peux m'expliker se regime je ne comprend rien du tout je c pas se kil faut faire jcompren pa pk c important de commencer le lundi sa veux rien dire bref je ne sais pas se kil faut manger je suis assez decu de la maniere dont le site est fait :( |
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pechecoco (93) répond | Posté le 29-07-2010 à 16:45 | ||
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bonjour voilà 3jours de programme et déjà moins 2,9KG
je sais que j 'étais un peu déçu ca quand je me suis présenté personne ne m'a répondu mais bon pas grave je continue mon programme sans forcement le partager c'est dommage mais je voulais le dire bonne journée et bonne continuation |
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nat95 (herblay, 95) répond | Posté le 29-07-2010 à 12:17 | ||
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Bonjour Giron Nadia. Tu peux acheter du muesli avec des fruits, cependant, il ne doit pas y avoir de raisin sec. Pour les autres fruits secs, regarde dans "Index glycémiques" dans "mon programme" en haut à gauche. Amitiés et bon courage.
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