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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 25-11-2010 à 04:03 |
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Bonjour à toutes, Tout d'abord je vous souhaite la bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier blog. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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Ania (97) répond | Posté le 29-11-2010 à 19:10 | ||
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Catalina ,merci pour tous ces compliments que tu fais de la martinique ,moi je suis de la guadeloupe ,j'espere que tu reviendras dans les iles merci pour tes conseils
bises a tous |
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sirene50 (50) répond | Posté le 29-11-2010 à 19:06 | ||
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coucou les filles !!!premiere journée nickel et vous?je respecte a la lettre.je crois qu il n y a que comme ça que je vais y arriver.Lorac ,j ai posé la question du gouter:reponse:une dizaine de melange amandes noix noisettes,une pomme ou une poire ou un fruit de saison .j ai rajouté une bonne infu d herbes calmantes (valeriane aubepine et passiflore)bien chaude avec un bout de citron et 1/2 cuillére de fructose .il est 19h je commence seulement a sentir la faim. :-q 30minutes de marche dans le froid et la neige.une bonne journée.
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GANTOIS MICHELLE (10) répond | Posté le 29-11-2010 à 18:03 | ||
boujour,a toutes j ai commencer comme vous toutes le 29:11: premiere pesser j ai 1,200kl en moin super, et vous? j ai 18kl a perdre .taille;1;56cm poids 72kl ,age 39 ;bon courage a vous toutes et tous |
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lorac (18) répond | Posté le 29-11-2010 à 10:58 | ||
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Coucou, Moi aussi, jour 1 !!
Baaya, moi aussi en Suisse. D'où es-tu?? Une question,: si on a un petit creux le matin ou après-midi, que fait-on???? A+, Lorac |
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Nanouanne (80) répond | Posté le 29-11-2010 à 09:49 | ||
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moi aussi je commence aujourd'hui...mais pour moi pas de courses à faire car je mange à la cantine de l'entreprise tous les midis et à la maison c'est mon homme qui s'occupe de remplir le frigo...alors il faudra que je me débrouille avec ce qu'il y a...verrai si c'est réalisable.
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valou (92) répond | Posté le 29-11-2010 à 09:14 | ||
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Coucou les filles,
Mois aussi je commence aujourd'hui j'ai 16 kg à perdre. Je m'étais inscrite une première fois au mois de mai. J'avais tenue bon jusqu'aux vacances et j'avais perdu 6 kg. Franchement j'étais épatée manger des spaghettis et maigrir... Franchement si on respecte bien tous les plans de repas on n'a pas faim et franchement on ne sent pas que l'on est au régime. Par contre cette fois-ci j'ai l'intention de le faire plus sérieusement que la première fois .... Bon courage à toutes à plus tard.... :) |
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Christine (51) répond | Posté le 29-11-2010 à 09:13 | ||
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Bonjour a toutes,
ben voila je commence aujourd'hui ! on verra ! ;) |
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Baaya (18) répond | Posté le 29-11-2010 à 07:49 | ||
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Bonjour toutes les filles! :) je constate que nous sommes nombreuses!nous allons pouvoir nous serrer les coudes : c'est génial! Moi j'habite en Suisse et tout ce qui est produits à base de soja : c'est pas évident à trouver, mais finalement j'ai trouvé tout ( presque :P ) mon bonheur chez Casino, c'est ps pour faire de la pub hein! c'est juste un tuyau... ;)
je viens de terminer mon p'tit déj en vous lisant : me voilà bien calée jusqu'à midi. Bonne matinée et @+ tout le monde |
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Dominique répond | Posté le 29-11-2010 à 04:11 | ||
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Bonjour les filles,
Alors êtes-vous prêtes pour commencer cette semaine ? Pour commencer "du bon pied", je vous propose de remplir votre carnet minceur chaque jour : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/blog.asp N'oubliez pas de mettre à jour votre courbe de poids, cela vous motivera de constater les progrès chaque semaine : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/courbe-de-poids.asp @ jessica (97) et Ania (97) : si vous voulez des astuces pour remplacer certains aliments, n'hésites pas à utiliser tes QUESTIONS PERSONNELLES, l'équipe de diététiciennes se fera un plaisir de t'aider : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp @ catalina73 (82) : Super tes conseils pour aider les filles ! Bravo pour ta motivation ! Je vous souhaite un excellent départ ! |
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jessica (97) répond | Posté le 29-11-2010 à 02:21 | ||
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bonjour tout le monde moi je suis inscrite depuis le 2 aout mais je ne commence que mintenant je suis egalement de la martinique et jai fait mes courses hier je pleure également pour mon porte monnaie lol desdemone j'ai 20 kilos a perdre
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