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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 25-11-2010 à 04:03 |
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Bonjour à toutes, Tout d'abord je vous souhaite la bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier blog. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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catalina73 (82) répond | Posté le 28-11-2010 à 21:55 | ||
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Hop hop hop Ania ! pas de panique ! si tu n'as pas tout trouvé, tu regarde dans le tableau des équivalences. C'est simple et tu es sûre de trouver ton bonheur. Telle chose à la place d'une autre et voilà ! Pour les légumes pareil ! Et puis, il existe des légumes surgelés prédécoupés comme pour le poireau, les courgettes... ça fait gagner du temps en cuisine parceque sinon on ne fait plus que ça. Regardez aussi les recettes de MM dans l'onglet bonus ! On peut faire tellement de chose avec si peu !
Et oui, Desdemone, tu me rends nostalgique de mes années Martinique ! je compte bien y retourner un jour. J'allais faire des randos de toute beauté dans le nord avec mon mari et là-bas, j'avais perdu 10 kg rien qu'en rando, en plongée sous-marine et en... parties de pétanque sur la plage, lol ! Tout ces kg sont revenus en revenant en métro ! (soupir). Ahhh les fruits des Antilles et les légumes aussi ! j'avais inventé une recette de galettes de fruit de l'arbre à pain que ma voisine m'avait piquée aussitôt ! lol ! Bon, je me torture, là ! bisous à toutes |
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Ania (97) répond | Posté le 28-11-2010 à 19:30 | ||
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excuses pour la foto ,je n'arrive plus a la supprimer
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Ania (97) répond | Posté le 28-11-2010 à 19:28 | ||
;) Je n'ai pas fait les courses et je commence demain mais j'aurai du mal a me coller aux repas dans la mesure il y a beaucoup de produits que je ne pourrai pas trouver ,cela m'angoisse et peur de me prendre la tete avec cela ,bon courage a vous |
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chacha (14) répond | Posté le 28-11-2010 à 19:19 | ||
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bonjour a toute plus de 40kg a perdre bon courage a tous et a demain pour la premiere impression
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boutdezou (88) répond | Posté le 28-11-2010 à 18:48 | ||
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motivée je suis le demoiselle d'honneur de ma copine en juillet alors a fond a fond
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boutdezou (88) répond | Posté le 28-11-2010 à 18:47 | ||
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merci sirene 50 !!!!!!!!!!! ca fait plaisir de ne pas etre seule ................
pour la confiture sans sucre je l'ai trouvé en grande surface rayon dietetique en marque gerblé |
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desdemone972 (97) répond | Posté le 28-11-2010 à 17:47 | ||
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Je n'ai pas encore trouvé de confiture sans sucre. Je n'ai trouvé que des confitures dites allégées. Du coup, je compte prendre mon pain accompagné de chocolat noir >80%, qui a le même IG.
Je crois que je vais finir par la faire moi-même avec du fructose. Je n'ai pas non plus trouvé de yaourt soja nature (seulement des yaourts et crèmes à la vanille, chocolat, etc...) Ca s'avère plus compliqué que prévu. Mais bon, à cœur vaillant, rien d'impossible. |
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sirene50 (50) répond | Posté le 28-11-2010 à 17:31 | ||
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:D sabrina accroche toi.et merci gaetane!!!a demain soir pour les premiers commentaires?
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sirene50 (50) répond | Posté le 28-11-2010 à 17:29 | ||
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;) allez les filles!!!!courage!!!bibi j ai 15kgs.....presque pareil que toi....Baaya,oui on y croit!!!pour ma part je fais mes courses demain matin mais j ai deja ce qu il faut pour le p ti dej alors j attaque...desdemone tu as le soleil,la verdure,la nature!!!ya plus que les kilos!!!super courage a toi 46 se serait une belle victoire!!!les filles on se donne rendez vous en bikini sur la plage?avec un perrier et quelques fruits bien sur!!!!!on a une pensée pour nous toutes demain matin? lol!!!
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gaetane (95) répond | Posté le 28-11-2010 à 16:35 | ||
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Bonjour a tous moi j'ai commencer le 15/11 aussi cela marche..nous vous souhaitons les bienvenues et aidons nous les uns les autres ...allez bon courage et tout ira bien pour lundi.. a +
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