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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 14-03-2011 à 07:46 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord, bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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Marylene (nantes, 44) répond | Posté le 04-04-2011 à 10:10 | ||
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Bonjour à toutes, Je m'appelle Marylène. Je démarre aujourd'hui, il fait beau et je suis motivée : je demande déjà 10 kgs en moins pour commencer. |
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Marlette (LAGNY SUR MARNE, 77) répond | Posté le 04-04-2011 à 10:07 | ||
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Bonjour ! 8 à 10 kilos à perdre , cette fois je pose mon sac à ventre !!
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lili12 (12, 12) répond | Posté le 04-04-2011 à 09:52 | ||
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bonjour a tous et bon courage pour ce debut...... moi aussi je me lance avec plein de bonnes resolutions pour perdre .....40kg.....pour le mieux mais deja la moitie ce sera pas mal!!!!!!! a tres vite |
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carocongo (POINTE NOIRE, 99) répond | Posté le 04-04-2011 à 08:48 | ||
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BON COURAGE A TOUTES! :D
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Myriam (langon, 33) répond | Posté le 04-04-2011 à 08:05 | ||
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Bonjour tous le monde, C'est le grand jour. Espérons que la journée soit bonne et sans écart. |
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Sarah répond | Posté le 04-04-2011 à 07:56 | ||
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Bienvenue tout le monde! ça y'est top départ de votre programme! Tout va très bien se passer, vous êtes motivées comme jamais, vous avez vos objectifs en tête donc maintenant faut avancer! Rien de plus facil tout est écrit! Si il y a des aliments que vous souhaitez remplacer n'oubliez pas le tableau des équivalences! Si vous avez une question diététique pensez a la poser dans "Questions personnelles" et pour partager impressions, vos questions, votre motivation c'est ici! ;) Excellent début de programme à tous!! |
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YETH (MONTIGNY MONTFORT, 21) répond | Posté le 04-04-2011 à 07:21 | ||
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bonjour à vous Ca y est c'est parti bon courage à toute le monde et a bientot |
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Lau (Munsbach, 99) répond | Posté le 03-04-2011 à 22:58 | ||
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Bonjour à toutes! (il n'y a que des filles ici je pense ;) ) Je m'appelle Lau et j'ai presque 35 ans (c'est mon anniversaire mardi). J'ai une petite dizaine de kg à perdre, pris au cours des dix dernières années avec un travail sédentaire + voyages et stress, l'arrêt du sport (je sais, c'est pas bien) et les traitements suivis pour tomber enceinte. Je suis maman d'un petit garçon d'un an. J'avais pris beaucoup de poids pendant ma grossesse (23kg) que j'ai perdus grâce à un régime très strict, mais épuisant. Je recherche un moyen de manger plus équilibré à long terme et surtout à échapper aux fringales de sucré... Bon courage à toutes pour demain! |
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Corinne (Aix en Provence, 13) répond | Posté le 03-04-2011 à 12:09 | ||
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Bonjour tout le monde, ça fait plaisir de vous voir toutes pleine de motivation :-) Demain est un grand jour !!! Vous vous en souviendrez par la suite :-) Léa-Yo, tu peux tout à fait remplacer les aliments que tu n'aimes pas par d'autres que tu préfères. Il existe un bonus qui s'appelle "tableau des équivalences". Je te suggère de l'imprimer et de le garder sur ton frigidaire, il est précieux, comme le tableau des index glycémiques. Tu peux le trouver en allant dans "outils", puis dans "bonus". voici aussi le lien http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/bonus/le-tableau-des-equivalences.asp |
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lilicy (montpellier, 34) répond | Posté le 03-04-2011 à 03:42 | ||
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Bonjour à toutes! Moi c'est Aurélie, je suis nouvelle sur le site et je vais commencer mon régime le 04 avril. L'objectif étant de perdre 15 kg pour début juillet car je suis témoin au mariage de ma soeur. Je voudrais dire à vous toutes qui commencez en meme temps : ON VA Y ARRIVER!!!! COURAGE!! |
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