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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 14-03-2011 à 07:46 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord, bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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Dominique répond | Posté le 31-03-2011 à 11:51 | ||
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Bonjour carcongo, Tu peux regarder dans le tableau des équivalences par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/bonus/le-tableau-des-equivalences.asp Sinon, tu peux aussi poser la question à l'équipe de diététiciennes de la méthode Montignac : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Bonne journée et excellent début de programme à toi ! Dominique Responsable de la communauté |
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carocongo (POINTE NOIRE, 99) répond | Posté le 31-03-2011 à 11:24 | ||
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bonjour tout le monde!Par quoi peut on remplacer le pain integral et la confiture Montignac?Je n'ai pas accès à ses produits ici au Congo.Merci! :)
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Corinne (Aix en Provence, 13) répond | Posté le 30-03-2011 à 15:02 | ||
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Bonjour Myriam, à toi bientôt la taille de guêpe :-) La méthode est tout à fait conciliable avec des repas à l'extérieur, cela demande juste un peu d'organisation et une bonne compréhension des principes ! Pour le soutien, on est tous là :-) |
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Sarah répond | Posté le 30-03-2011 à 08:03 | ||
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Bienvenue Myriam, Neptune et Sandrine! Vous allez voir rien de plus facile que de s'y mettre ou s'y remettre! ;) Bons préparatifs!! |
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mryam26 (Saint Marcel les Sauzet, 26) répond | Posté le 29-03-2011 à 21:47 | ||
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Bonsoir!...Je m'appelle Myriam j'ai 46 ans et je dois perdre 33kg!...Je suis éducatrice en internat, je prend un repas sur 2 dans mon travail!...J'ai décider de perdre du poids car je suis souvent essouflée,fatiguée et mal dans ma peau!...Ma belle mere depuis plus de 20 ans suit la methode Montignac...Elle à une taille de guepe et une peche d'enfer!... J'habite à montelimar!...Et je commence la methode Montignac des lundi 04/04/2011!
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Corinne (Aix en Provence, 13) répond | Posté le 29-03-2011 à 16:29 | ||
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Et rebienvenue, Neptune, cette fois, ce sera la bonne ;-)))
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Corinne (Aix en Provence, 13) répond | Posté le 29-03-2011 à 16:28 | ||
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Bonjour tout le monde, ça fait plaisir de rencontrer les nouvelles arrivantes d'avril ;-) Je me rappelle du premier message que j'ai écrit quand je suis arrivée sur le forum ;-) J'espère que vous aimerez cette méthode autant que moi, on peut vraiment devenir de bonnes cuisinières à IG bas ;-) Sandrine, on a le même âge ;-) C'est bien de déjà tout étudier, comme cela vous serez tout à fait prêtes pour le premier jour ! Comme Sarah l'a écrit, vous pouvez suivre les menus à la lettre ou faire des changements en suivant le tableau des équivalences. J'ai aussi toujours la liste des IG imprimée sur le frigidaire, c'est utile ! Bon début ;-) |
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neptune6 (45) répond | Posté le 29-03-2011 à 14:41 | ||
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bonjour, je viens rejoindre votre ligne j'ai en effet débuté puis arrêter Montignac pour raison personnelle j'ai 46 ans, 2 enfants, j'avais déjà fait le régime avec un livre uniquement il y 8 ans j'avais perdu facilement les kg pris, puis seconde grossesse, du laisser aller du côté poids, j'étais beaucoup mère et je m'oubliai en tant que femme j'ai repris montignac il y a une semaine et j'avoue que le forum est une aide précieuse |
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Sandrine (Saint Paul Trois Chateaux, 26) répond | Posté le 29-03-2011 à 14:29 | ||
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Bonjour, Je m'appelle Sandrine, j'habite dans la Drome, j'ai 42 ans, 2 enfants et 10 kg à perdre. Je commence lundi !!! J'ai suivi le régime Dukan et perdu 8 kg l'été dernier, sérieusement 2 mois, puis par lassitude, j'ai décroché sans reprendre de poids car j'ai continué à faire attention et faire des "semaines dukan". A l'approche de l'été, j'aimerai bien perdre les derniers 10 kg avec un régime "plus cool" !!! J'ai déjà fait le régime Montignac il y a bien 15 ans. Il me reste des bases mais la méthode a évolué : c'est que l'on a droit aux carottes maintenant !!! Ca avait bien marché et je me dis, pourquoi pas 15 ans après ;) Alors c'est parti pour une remise à jour sur la méthode, les courses et lundi, c'est le grand jour :-q |
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Sarah répond | Posté le 29-03-2011 à 10:14 | ||
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@Carocongo: tu as droit au viande maigre et poisson le soir, je t'invite à aller le voir le tableau des équivalences dans la rubrique "Bonus" dans l'onglet "OUTILS" tu trouveras tout ce que tu peux manger en fonction du type de repas, GP ou PL. Tu peux également contacter les diététiciennes dans la rubrique "Questions personnelles" dans l'onglet "OUTILS". Bon début de programme!! |
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