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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 14-03-2011 à 07:46 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord, bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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neptune6 (45) répond | Posté le 06-06-2011 à 10:43 | ||
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j'ai repris 400g en une semaine,j'avais fait 2 écarts le WE dernier, je fais sans doute de la rétention d'eau avec la chaleur, j'étais arrivée à 62, difficile pour moi d'imaginer d'être en dessous.....je me tiens à la méthode qui me convient, je perdrai ou pas cette semaine, tant pis ce sera pour plus tard...........Sandrine notre corps nous joue parfois des tours, pour moi faire toute la phase sans aucun écarts est impossible alors je gère avec plaisir (et je prends les 400g qui vont avec), ne culpabilise pas, fais 1 ou 2 repas de fruits cette semaine, reprends les principes en limitant à 2 repas PL par semaines, boit pour éliminer, la perte de poids arrivera ensuite.
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Sandrine (Saint Paul Trois Chateaux, 26) répond | Posté le 05-06-2011 à 14:43 | ||
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Coucou les 4/4 ! Je rentre d'un petit séjour en Espagne avec 6 lt de lait d'amande sans sucre et sans additif interdit et 1.5 kg de plus !!!!!! Pour moi, l'Espagne est synonyme de paella, sangria, crème catalane, glace... Je n'ai rien mangé de tout ça... j'aurais peut être dû quitte à prendre 1.5 kg ! ça a été poisson grillé principalement, salade, jambon cru... bon, on va mettre ça sur la mayo avec les bulots et le fait que ça a été PL midi et soir (difficile de gérer l'huile d'olive qui a grillé le poisson le soir !). Mais GL le matin, j'avais pris des muffins de Anne Laure (abricot amande) ! 1 mois pour perdre 2 kg et 1 week end pour prendre 1.5 kg : on croit rêver !!! semaine draconienne à l'horizon !!! Et vous les 4/4, vous en êtes où ?
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Corinne (Aix en Provence, 13) répond | Posté le 02-06-2011 à 16:38 | ||
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Michelle :) , il est sympa ton hamburger à la tomate !!! mais tu le manges avec des couverts, j'imagine :D Marylène, bon anniversaire et bravo pour ta motivation... en général, on arrive avec MM au même poids qu'on avait atteint avec Dukan, mais beaucoup moins rapidement... par contre, on garde ce poids là, car la méthode est agréable à suivre sur le long terme !!! Continue à bien essayer ton pantalon, je suis sûre que tu vas arriver à le fermer un de ces jours :)
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Marylene (nantes, 44) répond | Posté le 01-06-2011 à 09:05 | ||
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Coucou les filles, 9ème semaine, le temps passe, mais sans difficultés, car cette façon de manger me convient particulièrement. Un seul excès (léger) le 22 mai, jour de mon anniversaire, mes enfants m'ont invitée et j'ai goûté les bonnes choses faites par ma belle fille, et manger un morceau de tarte aux fraises, mon gâteau d'anniversaire. Toujours pas pesée, ça descend doucement, mais toujours pas arrivée à fermer mon pantalon test (mis après Dukan) il y a 2 ans. Bon courage |
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motivee zen -1O////30kg (68) répond | Posté le 31-05-2011 à 18:06 | ||
kisou cela m ai arivé aussi ne t inquiete pas quand on arete la mm et qu on reprend du sucre defendu c est souvent difficile de redemarer le corp est en rebelion mais ca va passer tu vas voir persevere et caq va redecole c est sur et certain bonne soiree a toutes et a tous |
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neptune6 (45) répond | Posté le 31-05-2011 à 15:14 | ||
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kysou, il y a peut-être des petites erreurs involontaires, du sucre dans certaines préparation toute faite, trop de laitage, des erreurs avec les IG, de la rétention d'eau...... va aussi lire dans bonus les facteurs de résistance à l'amaigrissement, il y a peut-être des choses auquelles tu n'as pas pensé
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Corinne (Aix en Provence, 13) répond | Posté le 31-05-2011 à 10:41 | ||
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Coucou tout le monde, Gisèle, tu y arrives petit à petit, tu es tellement proche de ton but :-q :) Michelle, ça fait plaisir de te voir ! ;) Tu as l'air d'avoir la pêche ! Sandrine, il reste encore un mois avant l'été, tu n'auras peut-être pas perdu 5 kg, mais peut-être bien quelques uns quand même ! :) Krysou, tu es toute démoralisée, et je comprends que tu le sois ! Que s'est-il passé ? Tu as respecté la méthode et repris 3 kg ??? :-S Cela doit être super frustrant. Si tu n'es pas sûre de toi, tu peux toujours recourir au carnet minceur et demander aux coachs de relire tes menus... que peut-on faire pour t'aider ? :( :)
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Kysou répond | Posté le 31-05-2011 à 10:07 | ||
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Bonjour à toutes, Normalement cela devrait faire 2 mois de régime MM. Pour moi tout à dégringolé, et je n'arrive plus à perdre un gramme. J'ai repris les 3 perdus et j'ai beau reprendre le regime en semaine 1 mais je ne perts plus rien et je suis démoralisée........ :(( j'ai besoin d'aide et de soutiens, je viens donc vous voir !! |
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motivee zen -1O////30kg (68) répond | Posté le 30-05-2011 à 20:16 | ||
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myriaùm je uis d acord avec gisele il y a tres peu de produit interdi et le beurre n ai pas interdit juste ne pas le prendre avec des aliment ou des repas gp apres en repas pl persone ne te dis de ne pas mager du beurre biensur comme pour tput il y a un efort minimum a faire du beurre sur des tartines est un vrais cercueil pour la santee a toi de voir bonne spiree a vous toutes ha oui le seul inconvenient de la mm c est qu elle ne soufre pas de """moitiee moitiee """c est tout ou rien moi ca me va bises |
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BUFFARD GISELE (Castelnaudary, 11) répond | Posté le 30-05-2011 à 17:29 | ||
perdu 400g. bien sandrine 2kg par mois c'est beau continue .pour moi sa ete de 100 a 1kg (1 seule fois)6 semaines sans rien et c'est repartit bises.gros bisous a toutes!!!!! |
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