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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 14-03-2011 à 07:46 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord, bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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carocongo (POINTE NOIRE, 99) répond | Posté le 16-05-2011 à 07:47 | ||
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merci Meptune pour ces conseils. C'est chouette de se sentir soutenue. Je vais essayer le pain d'épice, je vais bien finir par trouver chaussure à mon pied ! Bon évidemment ce matin, la balance a été très méchante, mais en même temps il faut dire que j'ai largement mérité la sentence vus mes récents écarts... je m'y remet dès aujourd'hui. Merci à toutes et bon courage! ;)
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neptune6 (45) répond | Posté le 15-05-2011 à 14:00 | ||
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le pain d'épices est délicieux un peu rassis, il se congèle sans problème, mes enfants adorents, ce sont les meilleurs testeurs.
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neptune6 (45) répond | Posté le 15-05-2011 à 13:58 | ||
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la recette du pain d'épices au sirop d'agave : 250g sirop agave....250 farine de quinoa....100g de fructose....1/2cc de biacarbonate....1cc vanille.....épices : gimgembre, cannelle, muscade, quatre épices....2 oeufs entiers....10cl de lait.....mélanger le tout....cuire à 160° pendant 75mn....un pur délice, la différence entre le miel et le sirop d'agave est infime.
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lenoeuil (marseille, 13) répond | Posté le 14-05-2011 à 21:09 | ||
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Neptune pourrais tu nous expliquer le pain d'épices au sirop d'agave. Merci.
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lenoeuil (marseille, 13) répond | Posté le 14-05-2011 à 21:08 | ||
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Pas un gramme de plus ni de moins, çà devient difficile de rester motivée. Allez les 4/4 on est toutes dans la même galère, enfin j'exagère un peu car on a plaisir à suivre ce régime quand même, on apprend de nouvelles textures, de nouveau produits, si on abuse pas des matières grasses lors des repas P.L. on mange sainement. Nous y arriverons bien courage...
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Sandrine (Saint Paul Trois Chateaux, 26) répond | Posté le 14-05-2011 à 19:26 | ||
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:D L'avantage c'est que l'on fait parti du même "club 4/4" ! c'est dure de faire pencher la balance !!! Justement, ce matin, je me suis dis "ma balance a un problème", j'ai changé les piles... des fois que... mais non ! j'envisage donc d'en acheter une neuve !!! mais en vous lisant je me dis que vu l'investissement financier que je fais dans la méthode, on va peut être éviter de s’alléger de quelques euros de plus pour une nouvelle balance qui me dira certainement la même chose que "la vieille" !!! Bref, stagnation depuis 3 pesées !!! aucun écart même si je prends plaisir à innover, faire des petits plats plaisirs... Je pense respecter la méthode... Je persévère, ça va bien porter ses fruits !
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neptune6 (45) répond | Posté le 14-05-2011 à 16:27 | ||
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Myriam je suis comme toi j'ai repris 500g comme la semaine passée, pourtant une collègue m'a fait remarqué que j'avais perdu, alors je continue, ce soir je vais repartir sur un diner de fruits
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neptune6 (45) répond | Posté le 14-05-2011 à 16:26 | ||
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pour les petit dej caracongo je me fais du pain d'épices au sirop d'agave à la place du miel, je me fais des crèpes..... si tu aimes tu peux faire aussi des petits dej version salée
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carocongo (POINTE NOIRE, 99) répond | Posté le 14-05-2011 à 15:45 | ||
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salut les 4/4 ! ça fait lgtps... moi je me suis laissée complètement allée... je ne suis plus les menus, j'ai laché. Depuis que je suis rentrée de France, j'ai perdu la motivation. Je n'y crois plus trop et je ne fais plus d'effort. J'en suis à me demander si je ne vais pas arrêter la mm. Bref, moral niveau 0 côté régime. Et puis j'en ai ras le bol des ptits dej céréales... bon, si qq à une idée pour me remotiver, je prends ! bises à toutes et bon courage. ps : je ne me suis pas pesée, je crains le pire... :(
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Myriam (langon, 33) répond | Posté le 14-05-2011 à 10:00 | ||
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Moi très déçue. Je n'ai pas perdu de poids au contraire j'ai pris 600gr par contre je me sens plus à l'aise dans mes pantalons, et j'ai pris partout pour les mesures 1 cm du ventre 1 cm des cuisses ................ pfff je ne comprends plus rien, |
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