En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par Dominique | Posté le 04-04-2011 à 10:52 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord, bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
||
Retour au forum
|
JuliJuly (Saussan, 34) répond | Posté le 02-05-2011 à 20:18 | ||
|
@Yukiay Bienvenue sur la communauté du régime Montignac! Motivation et courage pour tes 10 kilos à perdre !! |
||||
|
Anne (blicquy, 99) répond | Posté le 02-05-2011 à 20:17 | ||
|
a motivée zen : continue à nous donner des conseils ! tu es une habituée et j'ai pas envie de suivre les menus à la lettre, mais de varier en respectant les principes . Aujourd'hui, premier jour , j'ai fait très light, j'avais essayé la semaine passée en mangeant tout et n'importe quoi en restant en dessous de IG 35 . Mais je n'ai rien perdu . alors cette semaine je commence serré en ne fuyant pas les graisses mais en étant beaucoup plus raisonnable . ( ces soir maquereau fumé et crudités et fromage à zero %). en tous cas bonne continuation c'est un vrai plaisir ce régime ! |
||||
|
Audreyek répond | Posté le 02-05-2011 à 19:51 | ||
|
Ben, disons que la journée n'est pas encore finie, donc, tout peut se faire @-) . J'ai très bien mangé ce matin,j'aime bien le pain intégral avec la confiture de fraise MM, c'est super. Par contre, je ne trouve pas le pouvoir sucrant du fructose extraordinaire. Je me suis un peu forcée à boire du thé que je ne trouvais pas assez sucré. Sinon, pas de sensation de faim dans l'après-midi, donc ça va. Par contre je redoute le repas de ce soir, car je ne me suis pas trop pris la tête pour faire la soupe, et une soupe au poireaux, je pense que ça ne va pas le faire :D
|
||||
|
sandra (1400 Nivelles, 99) répond | Posté le 02-05-2011 à 19:40 | ||
|
Bonjour Ben IDEM :D je commence aujourd'hui mon Régime, j'aimerai perdre 10 bons kilos pour commencer. :-O j'ai teste d'autre méthodes mais sans succès poids perdu mais vite repris X( … donc j’espère que cette fois c’la bonne méthode :-q , C'est la première fois que j'essaye la méthode MM, conseiller par une amie qui est à ca 5éme ou 6 semaines. Je vais combiner la méthode MM avec de la salle «du fitness» je suis allé aujourd’hui pendant 1h…donc 45min de tapis de marche… Espérons que cette fois sera la bonne Bonne chance à toutes ;) Sandra |
||||
|
Johanna85 (85) répond | Posté le 02-05-2011 à 17:26 | ||
|
Alors les filles, cette première journée???
|
||||
|
Dominique répond | Posté le 02-05-2011 à 11:24 | ||
|
@ motivee zen : Toujours de bons conseils, je suis heureuse de te revoir sur le forum, j'espère que tu vas bien ! Bonne chance à vous toutes qui commencer aujourd'hui ! Je vous propose une séance de coaching à 18h, pour plus d'infos c'est par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/forum/outils-de-coaching-montignac/114187/aujourd-hui-seance-de-coaching-en-tchat-video-ca-vous-tente.asp Toute l'équipe Montignac compte sur vous ! Je vous souhaite un excellent début de programme ! Dominique Responsable de la communauté |
||||
|
motivee zen -1O////30kg (68) répond | Posté le 02-05-2011 à 11:05 | ||
|
coucou je supose que vous suivez les menus !!!!normal au debut lol mais moi je concocte les mien alors aujourd huit carote rape citrone endive sojacreme gruyere foi de veau grille conte un yourth nature de brebie confiture vivi framboise s s the vert pas mal hein hihihihi si vous avez fain dans l aprem un fruit frais yourth soja ou amande noix ou noisettes en coque une 20 ene ou une barre de choc noir a 85 % mais ne rester pas sans rien plus tard vous vous ferez des nutignac et des gateau mm micro onde ou des mousses vous pouvez comptez sur moi pour les recettes et si vous avez besoin d aide n esitez pas moi aussi ca me fait plaisir et avancer bises a plus |
||||
|
tatiana (Péruwelz, 99) répond | Posté le 02-05-2011 à 10:23 | ||
|
Ca y est. C'est le jour J. On commence.. Bonne chance à toutes et MOTIVEE!!!!. |
||||
|
|
Audreyek répond | Posté le 02-05-2011 à 08:46 | ||
|
motivee zen, tu me rassures :D Je vais tout faire pour qu'ils partent, car c'est la première fois que j'atteinds ce poids!!! :-S Allez, bonne journée tout le monde!!
|
||||
|
|
Johanna85 (85) répond | Posté le 02-05-2011 à 08:34 | ||
|
Allez go!!! Dur pour moi, je ne déjeune jamais le matin, je dois me lever plus tot en +, mes bons si je veux perdre du poids je vais essayer de mettre toutes les chances de mon coté, bonne journée... |
||||
