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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 03-02-2010 à 10:04 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 08 février. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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pepette (88) répond | Posté le 08-02-2010 à 08:36 | ||
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au fait j'ai oublié j'ai 50 ans et j'ai au moins 6 kilos à perdre et si je pouvais aller jusqu'à 10 ça serait génial.
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pepette (88) répond | Posté le 08-02-2010 à 08:35 | ||
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bonjour tout le monde, ça y est l'aventure démarre aujourd'hui c'est la première fois que je fais un régime en groupe et ça sera la dernière si vous m'aidez à tenir la distance :d'avance merci .le petit dej était bien c'est plus équilibré que ce que je prenais d'habitude. pour le pain j'ai acheté du pain d'epautre à la boulangerie il etait bon.monica le pain complet a un indice glycemique trop élevé . les wasa fibres sont faciles à trouver en supermarché c'est pas trop mauvais par contre le pumpernickel c'est...immonde.bisous
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monica (st marcel, 27) répond | Posté le 08-02-2010 à 08:14 | ||
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Je n'ai pas non plus de pain intégral, je prends depuis des années du pain complet de boulangerie. Je vais continuer comme ça pour voir, sachant que c'est le seul moment de la journée où je mange du pain. Je vais essayer de me passer de chocolat et pomme à 4 H ! Les WE me font peur, j'ai 60 ans, nous recevons souvent et bien sûr sommes souvent invités. J'aime mon apéritif du vendredi soir et un peu de Bordeaux le WE ! En semaine, aucun problème... mais dès que mon mari a terminé sa semaine, c'est les réjouissances... j'appréhende le moment de sa retraite ! ... il mange beaucoup de pain et de fromages, comment changer ses habitudes... qui sont devenues les miennes le WE !
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coolos (78) répond | Posté le 08-02-2010 à 07:32 | ||
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Bonjour, moi aussi je commence aujourd'hui et j'espère bien y arriver. J'ai 41 ans et 13 kilos à REperdre. Je ne travaille pas en ce moment et du coup j'ai tendance à grignoter... Je viens de prendre mon petit dej mais j'ai encore faim... Je n'ai pas de pain intégral, il faut que j'en trouve aujourd'hui....Bon courage nous toutes...
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papillon (27) répond | Posté le 08-02-2010 à 07:24 | ||
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bonjour a tous est a toutes je commence aujourd'huit lundi est j'espere y arriverest .je vous souhaite a vous tous ( courage on y arriveras tous ensembles)
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sylvia (41) répond | Posté le 08-02-2010 à 07:21 | ||
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Bonjour à toutes. Comment s'est passé ce petit déj.? Pour moi ca va je l'ai même attendu avec impatience et bien apprécié.
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capucineA (30) répond | Posté le 07-02-2010 à 22:41 | ||
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Bonsoir à toutes,
Rendez-vous à demain et bon courage ou plutôt bonne chance à toutes... |
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Soleil 44 (St NICOLAS de REDON, 44) répond | Posté le 07-02-2010 à 20:55 | ||
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Bonjour les filles
Juste un p'tit coucou pour vous encourager tous, j'ai commençé le 25 janvier (2semaines) et 3.3Kgs en moins..On mange très bien et pas la fringalle entre les repas (ce qui m'arrivais souvent avant)..Pour les menus que vous n'aimez pas vous avez des bonus (remplacement d'un aliment par un autre). Tifi, t'inquiète pas tu comprendras au fur et à mesure pour les I.G tu peux aussi voir la liste sur le site M.M. lE pain intégral, je l'ai trouvé dans un magasin "bio", les boulangeries ne le font pas ou mélangé avec d'autre farine qu'il vaut mieux pas prendre.. Bon courage à tous, çà marche!!! |
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nina (14) répond | Posté le 07-02-2010 à 20:51 | ||
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bonsoir valérie,
Pour ton pain farine intégrale t150, épeautre intégrale, faro intégrale, seigle, son d'avoine son de blé, mais pas de farine blanche. Tu peux ajouter des graines, lin, tournesol,sésame, pavot, ou noix noisette. |
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ROUSSEL NATHALIE (07) répond | Posté le 07-02-2010 à 20:05 | ||
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Bonjour à tt le monde,je me présente:nathalie,40ans au mois de mai et malheureusement 20 kg à perdre.
Je suis hyper motivée et cette fois -ci je veux vraiment y arriver afin de me sentir vraiment mieux dans ma peau et dans ma tete. j'ai accumulé ces kilos aprés ma 2eme grossesse il y a 2 ans. jespere trouver du soutien et aussi en apporter à ceux et à celles qui en auront besoin tt au long du programme. bon courage à tt le monde et surtout on va y arriver!! |
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