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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 17-03-2010 à 14:48 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 mars. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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ginou (08) répond | Posté le 22-03-2010 à 09:34 | ||
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bonjour a tous ca y est je commence se matin on vera la suite j'ai deja perdu 16 kg avec une autre methode mais je ne perdais plus on vas essayer celleci a plus
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BAURY ESTELLE (villemontais, 42) répond | Posté le 22-03-2010 à 09:27 | ||
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bonjour ;pour moi aussi c est le jour j ;j espere tenir bon et ne pas craquer pour des sucreries car je suis assez gourmande ;j espere que cette methode me permetteras de perdre mes 10 kg;bon courage a toutes et tous
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nana521 (VILLE DI PIETRABUGNO, 20) répond | Posté le 22-03-2010 à 08:50 | ||
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bonjour à tous et toutes !
je commence la MM ce matin, je connaissais déjà le principe de IG et j'ai encore 12 kg à perdre,je voudrai s arriver à 61 kg j'en ai déjà perdu 7 avec une autre méthode et là j'ai craquer et préfere revenir à quelque chose de plus facile ,mon mari est diabétique ce qui sera trés bien pour tout le monde! bonne journée tout le monde nana |
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lilas (14) répond | Posté le 22-03-2010 à 08:44 | ||
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revoici le site de Laurent (tableau d'équivalence)
http://lolofood.canalblog.com/archives/2009/07/23/14493936 Bon courage Séverine, mange ce que t'indique tes menus, c'est tout. Bises. |
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carole (28) répond | Posté le 22-03-2010 à 08:35 | ||
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Bonjour à tous ! Je commence officiellement la MM ce matin, mais comme je me suis inscrite samedi matin, j'ai appliqué les principes de la méthode tout le week-end avec ce que j'avais dans mon frigo et sans me restreindre sur les quantités. J'ai même mangé du chocolat noir et des abricots secs hier après-midi. Résultat hallucinant sur la balance ce matin : -1,3 Kg en 2 jours ! J'ai du mal à y croire, d'autant plus que je me suis autorisée l'apéro dominicale hier midi (1 verre de vin blanc + tomates cerises + dés de gruyère), et que le petit goûter était plus par gourmandise que par faim. Je précise quand même que je n'ai pas grand chose à perdre (4 KG) et je pratique 1H de fitness tous les 2 jours, ce qui aide probablement à la perte de poids. Voilà, j'espère que ça va motiver tous ceux qui commencent aujourd'hui !
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guismo (29) répond | Posté le 22-03-2010 à 07:31 | ||
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bonjour tous le monde j'ai 60ans et 7kilo a perdre, après plusieurs tentatives espere que ce sera la bonne le concepte me plait alorsc'est partie a bientot
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balafi1910 (13) répond | Posté le 22-03-2010 à 05:32 | ||
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"jour j" ,je recommence aprés quelques mois de n'importe quoi .je sais que cette méthode fonctionne super bien si on la fait trés sérieusement , donc aucun stress !!j'ai aussi pas mal de poids a perdre ,mon objectif: peser mon poids de forme le 15 aout ...bon courage a toutes et tous .
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vanessa (93) répond | Posté le 22-03-2010 à 05:17 | ||
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Bonjour,
Je commence aujourd'hui mon énième régime qui j'espère sera le bon dette fois mais vu tout ce que je peux manger,tableau des équivalences à l'appui, je pense trouver mon bonheur et pouvoir ainsi perdre les 16 kilos de trop d'ici le mois de juin ou plus tard, l'important est de les perdre donc patience! Bon courage à tous ceux qui commencent et à ceux qui persévèrent, continuez! |
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seven (76) répond | Posté le 21-03-2010 à 22:46 | ||
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bonsoir a tous,
je commence le regime le 22 mars je suis un peu en panique comme je le disais déjà sur un autre message je comprend pas trop la methode.pouvez vous me dire que dois-je faire des la premiere journée a part suivre le repas,au niveau de l'ordinateur y a t'il quelque chose a faire tout les jours merci de m'aider j'ai vraiment envie d'y arrivée |
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marie-line (91) répond | Posté le 21-03-2010 à 22:24 | ||
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bonsoir je n arrive pas a aller sur le blog de laurent
dommage le tableau des equivalences m aiderait bien pourtant |
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