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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 17-09-2012 à 09:26 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté |
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corisara38 (grenoble, 38) répond | Posté le 26-09-2012 à 22:08 | ||
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Bonsoir à toutes,
Alors je vois que notre petite communauté s'est agrandie, tant mieux. Nous avons tous les mêmes difficultés de commencer ce régime. Pour ma part je n'ai pas acheté le bouquin et ne connaissais pas la méthode avant de démarrer. Oui je pense que les commerciaux sont forts pour vendre la méthode. Merci à Hisakiin pour son message, je vais faire attention au thé noir, depuis ton message, j'essaye de boire plus de thé vert, j'ai également emmené ma bouteille de contrex au boulot. Je voulais vous demander à toutes si vous avez dans votre programme comme moi, des féculents le soir ????? :-S :-S J'ai du mal à les digérer et du coup je dors moins bien. J'avais pour habitude de manger des légumes le soir, je trouvais cela plus digeste et plus léger. Ce soir je me suis avalée 100 gr (avant cuisson) de penne à l'ail. Mon assiette était pleine et j'ai eu du mal à arriver au bout . :-bd Du coup, je me sens lourde :-bd AU SECOURS LES DIETETICIENS :-S Comment vivez-vous ces premiers jours ?? Merci d'avance pour vos réponses. Qu'en pensez-vous Sarah lequellec ? Désolé pour le tchat, mais le mercredi entre 17h et 18h je suis au boulot. !!! |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 26-09-2012 à 09:56 | ||
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Bonjour à toute,s comment allez-vous ? Comment ça se passe pour le moment pour vous ?
@Suzi, la méthode Montignac a été conçue à l'origine pour les hommes et les femmes d'affaire. Je ne doute donc pas que tu puisses suivre le programme, même avec un planning professionnel chargé :) N'hésites pas à en parler au diététiciennes ! Pour les conseils pour les repas à l'extérieur, je t'invite à consulter la rubrique "Bonus" (depuis la rubrique "Outils"), tu vas trouver ce qu'il faut. Sachez également que tous les menus sont de saison depuis que nous avons tout actualisé. Si ce n'est pas le cas, je vous invite à en parler avec les diététiciennes du programme, via l'outil Questions Diététiques :) N'oubliez pas de participer au tchat diététique du mercredi 26 septembre : - Le tchat diététique de 17h à 18h : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp |
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Suzi9 (Le Mans, 72) répond | Posté le 26-09-2012 à 09:32 | ||
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Re-bonjour,
J'ai également quelques commentaires sur : La liste des courses : il est monstrueux et ça prend un temps fou !!! Mais c’est sûrement au début, le temps de s'habituer aux endroit/lieux/emplacement des produits en questions… enfin je l’éspère. Et pour les repas : je n’arrive toujours pas à les suivre à la lettre… Par contre je ne mange plus de gâteaux du boulangerie/industriel (je suis fière car j’adore les gâteaux) Heureusement que je ne travail pas en ce moment, car avec un travail plein temps, des déplacements à l’étranger fréquents (le monde entier… alors bonjour les repas méthode MM… pas simple), des horaires pas possible et pas régulier, et surtout les repas du midi souvent « sur le pousse » comme je n’ai pas le temps de m'installer, ni me les préparer… je ne sais franchement pas comment je vais faire quand je vais commencer une nouvelle poste… Mais bon on verra bien… Je suis d’accord avec Patdrea concernant les fruits et légumes de saison qui devrais être intégrées dans les plans repas. Ca concorde en plus avec une philosophie « d’équilibre » qu’on trouve au sein de la méthode MM…. Si non je remerci l'équipe pour votre soutient et je souhaite une bonne journée à tout le monde :) |
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Suzi9 (Le Mans, 72) répond | Posté le 26-09-2012 à 09:27 | ||
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Bonjour.
Me suis inscrit lundi semaine dernière. Commencée à faire les courses de la liste mardi, mais comme pas possible de trouver tout le premier jour, car il faut faire pas mal de magasins différent pour tout avoir, j'ai continuée vendredi, et entre temps je n'ais pas suivie le plan de repas à la lettre :^> Pour l'instant je sélectionne dans les menus de la semaine en fonction de ce que j’ai achetée déjà, le temps que j’ai disponible etc. … Pas facile pour moi de suivre fidèlement les plans repas proposés, car j’ai d’habitude de composer mes repas selon mes envies (les raisonnables O:-) ) et ce que j’ai dans mon frigo, qui est d’habitude plein… En plus j’ai été partie depuis dimanche soir et jusqu’à mardi soir et c’était donc repas chez des amis (j’ai essayée de faire au mieux sans tout refuser), boulangerie (sandwich pain suédois au poulet [oui, je sais que le pain suédois est interdit)et hier resto du midi (salade avec jambon de parme, tranches de parmesan, raisins blanc frais, concombre, un peu de carottes crues… Pas de pain et pas de dessert, car que de gâteaux…alors ça devrait passer)… Mais ce n’est franchement pas simple quand on n’est pas à la maison. J’avais ramenée mes flocons d’avoine, yaourt et fromage blanc 0% et des nectarines, mais bon je ne peux pas non plus tout ramener… J’ai vu qu’il existe un video sur : Comment faire ses repas du midi quand on mange en d’hors de la maison, mais je ne la trouve pas sur le site ? Quelqu’un sais ou la trouver svp ?? A bientôt |
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Pasnel (Saint Paul, 97) répond | Posté le 26-09-2012 à 06:34 | ||
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Bonjour,
Aujourd'hui mon 3ème jour, ma collègue me dit: Tu as minci... :) C'est incroyable!!! Je précise qu'elle ne savait pas que j'avais débuté un régime... Bon! c'est certainement pour être gentille qu'elle me l'a dit!!! Je me sens bien, je n'ai pas de fringale! Et j'attends la fin de la semaine pour la pèse et je verrais bien ;) |
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florgar (paris, 75) répond | Posté le 25-09-2012 à 18:56 | ||
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par contre je suis d'accord avec @patdrea en ce qui concerne les fruits ! il devrait y avoir un programme été et 1 hiver.
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florgar (paris, 75) répond | Posté le 25-09-2012 à 18:51 | ||
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En fait j'avais pas toutes les courses du coup j'ai commencer hier, j'ai trouvé que c'était une grosse assiette :-O et j'ai pas tout mangé.
Du coup ce matin Première journée et premier oupssss :-S :-S :-S :-S Je goute pour la premiere fois le lait de soja et je me rends compte que c'est pas mon truc du tout de bon réveil ! :( le yaourt de soja passe mais pas le lait ! Sinon pour le reste je n'ai pas ressenti de faim... Pourvu que ça dure :P :P |
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ClaireIG (Cannes, 06) répond | Posté le 25-09-2012 à 17:31 | ||
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Salut à tous et toutes!
Moi aussi, j'ai commencé ce lundi 24. En fait, je me suis inscrite lundi donc j'aurais du commencer le lundi d'après (le 30/09), mais je n'avais pas bien compris et du coup, j'ai fait mes courses hier soir et j'ai commencé avec le dîner de lundi soir... J'espère perdre 7-8kg. C'est faisable, il faut juste restée motivée!!! J'espère que les discussions sur le forum nous aideront! Bon courage à tous! |
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patdrea (st robert, 47) répond | Posté le 25-09-2012 à 16:25 | ||
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moi j'ai commence mon regime lundi ,et bref il y a de quoi s'y prerdre un peu et pourtant je suis cuisto.je trouve regretable que les dieteticiens n'utlisent pas plus en exemple les produits de saison.pour ma deuxieme semaine des fraise!!!!!!!!!je trouve que c'est pas evident de se lancer dans cette methode mais je pensais etre mieux encadrer enfin c'est ce me disait la commerciale qui m'a vanter la methode! X(
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CyrilleDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 25-09-2012 à 09:22 | ||
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Bonjour et bienvenue ,
Je suis Cyrille et je suis animateur conseiller sur ce site. J'ai 34 ans je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice. J'ai 2 petits garçons , Axel 8 ans et Noé 4 ans. Je suis là pour vous aider aussi bien dans votre motivation que pour utiliser les outils du programme. Vous pouvez m'ajouter à votre lise d'amis en cliquant sur mon nom puis sur "ajouter à vos amis". Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie !! A bientôt Cyrille |
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