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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 08-10-2012 à 16:28 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté |
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nancy31 (Québec, 99) répond | Posté le 23-10-2012 à 18:59 | ||
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salut tout le monde.... bon pas le temps d'écrire un message à chaque mais moi aussi mon petit déjeuner faut qu'il soit plus consistant car j'ai tendance à qu'il soit très léger.....eeee... comme toi laposta.... allez il faut faire un effort car le corps va se dire... oh oh.. on va faire des réserves.. elle ne mange pas assez... hé oui.. il est très intelligent.... assez que j'ai pas encore réussi à le déjouer.. iiii .. mais c'est la dernière fois.. c'est moi le maître maintenant... :D ;) bon je dis n'importe quoi encore ;)
Je suis un peu faiguée aussi mais je sais que mon corps élimine des toxines et s'habitue à cette nouvelle alimentation donc c'est normal.. je poursuis mon but.. et je vais l'atteindre.. c,est fini les sottises..... c'est mon année chanceuse.. iii... salut à+ :-q |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 23-10-2012 à 16:54 | ||
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Bonjour tout le monde ! Comment allez-vous ? Comment se passe le programme ? Je suis ravie de vous retrouver après un séjour en Turquie des plus agréable :)
N'oubliez pas de participer à la formation aux outils, pour bien maîtriser le site, qui se déroule le mercredi 04 octobre à 10h ! Ainsi que le tchat diététique avec Claire le 24 octobre à 17h ! Plus d'information dans l'onglet Actu Coach, à gauche de votre espace minceur :) |
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laposta (SAINT ROMANS LES MELLE, 79) répond | Posté le 23-10-2012 à 11:48 | ||
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salut tout le monde
apres un depart en fleche cette deuxieme semaine et plus difficile pour moi j'ai meme eu des petits vertiges ce matin :( mais je sais pourquoi ! je ne dejeune pas assez ! un café sans sucre et une clope avec eventuellement un fruit quand j'ai le temps ! il faut que je me fasse violence là dessus et vous le matin ça va ? pour ce midi j'ai prévu filet de boeuf et duxelles de champignons et ce soir une petite purée de pois cassées humm!!! allez bon courage tout le monde et toi lylyrose accroche toi ça vaut trop le coup ! |
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pipouillette40 (CAUNEILLE, 40) répond | Posté le 23-10-2012 à 10:41 | ||
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Bonjour à toutes,
Je vous souhaite une excellente journée, sous un beau soleil (ici du moins). Oui, Merci Nathie, et vais opter pour viande/légumes et Mousse au chocolat (miam...) Aujourd'hui, crudités, et filet de boeuf avec des cèpes (en boite, bien sûr, ici jamais de champignons !!) Bon appétit à toutes A plus, Chantal :x :x :x |
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nathie61 (louviers, 27) répond | Posté le 23-10-2012 à 07:01 | ||
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Bonjour,
Pipouillette, si tu emportes une mousseau chocolat, alors opte pour la viande et les legumes sinon choisi un desser GP. Bonne journée à toutes. :) |
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nancy31 (Québec, 99) répond | Posté le 23-10-2012 à 02:31 | ||
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salut tout le monde j'espère que vous allez bien... une deuxième semaine qui commence yes.. moi aussi j'ai hâte à la pesée même si je sais qu'elle ne sera pas aussi extraordinaire que la première.... car une première semaine est une première semaine..... iii....... bon je vais aller faire dodo et je vous écrirai un petit mot à chaque demain... car la vous voyez bien que j'écris n'importe quoi!!!! salut mes supers amies.... :-q
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lilyrose28100 (DREUX, 28) répond | Posté le 22-10-2012 à 23:03 | ||
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Bonjour le filles,
Cette premiere journée a été moins pire que se que je pensais...!!!! :) cool le changement ne ma pas trop perturber et jai meme apprecier les aliments que jai ingerer aujourdhui, des aliments dont je n'ai pas l'habitude!!!! jai rajouter dans mon regime la tisane de richter pensez vous que cela est une mauvaise idée? a bientot au plaisir de vous lire..... ;) |
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laposta (SAINT ROMANS LES MELLE, 79) répond | Posté le 22-10-2012 à 21:40 | ||
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Merci Nathie et pipouillette j'irais voir au Rayon bio à inter . ce soir tartare de saumon macaroni complète à l'aneth trop bon allez a demain bonne nuit
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pipouillette40 (CAUNEILLE, 40) répond | Posté le 22-10-2012 à 19:39 | ||
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Bonsoir Joséphine,
Pour le couscous, j'ai 2 options : soit manger la viande et les légumes (sans carottes ni navets, ni potiron), soit ne pas manger la viande, et prendre UN PEU de couscous (avec de la chance, ce sera de la semoule complète, et là c'est OK) avec des légumes (sans les précités). Sinon à l'apéro je prendrai des olives, et pour le dessert, je vais apporter une mousse au chocolat MM. Je pense que je vais ^pouvoir limiter les dégâts, mais bon, c'est ch.. car on est invités 1 à 2 fois la semaine, et je peux pas toujours dire "Ah non, merci, je suis au régime..." Ce sera plus facile quand on sera de retour en France. En tout cas, ce qui est bien avec ce régime, je n'ai pas faim ! La farine de pois chiche tu la trouves dans les épiceries arabes, je ne sais pas si tu en as près de chez toi, sinon, oui, dans les magasins bio. En tout cas, c'est vraiment bien, ^par contre, impossible de faire du pain avec, car cela ne lève JAMAIS !!!! Bonne soirée à toutes et dormez bien (il paraît qu'on maigrit quand on dort ... O:-) O:-) O:-) |
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nathie61 (louviers, 27) répond | Posté le 22-10-2012 à 17:41 | ||
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Bonjour Laposta,
Tu trouveras de la farine de pois chiches dans les magasins bio ou rayons bio de certains supermarchés. La farine de froment c'est la même chose que la farine de blé donc il faut prendre de la T150 pour qu'elle soit complète. Bon courage |
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