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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par JustineLeGoff | Posté le 28-06-2013 à 09:31 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine lundi 1er juillet 2013 N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi 1er juillet 2013 » : http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/groupes/groupinfo?groupid=37627 La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique hebdomadaire (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec les diététiciennes » du site. Bon début de programme ! |
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djillie_16 (roullet, 16) répond | Posté le 05-07-2013 à 14:55 | ||
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>:)
la pesée de demain est attendue avec grande impatience. je me suis déjà pesée cette semaine, bien trop souvent mais bon bon weekend avec un grand soleil, ca va nous faire du bien ca aussi :D |
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romar (st reverand, 85) répond | Posté le 05-07-2013 à 12:09 | ||
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la pesée de demain attendue avec impatience car je n'ai pas sorti la balance depuis lundi. Pa de sensation de faim mais aujourd'hui je n'aime pas la mousse au chocolat. Bon courage à toutes et demain j'espère que l'on aura une bonne nouvelle
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djillie_16 (roullet, 16) répond | Posté le 04-07-2013 à 20:56 | ||
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Merci Kate08. C de bonnes idées ce que tu me proposes :-)
Ne pas se sentir frustrée la grande difficulté Du courage et de la volonté J'y crois on y croit ! |
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KATE08 répond | Posté le 04-07-2013 à 20:50 | ||
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@DJILLIE : Pourquoi ne pas te faire un petit goûter avec les enfants ? quelques amandes, un fruit, un yaourt soja ou 0%, une tranche de pain intégral tartinée de purée d' amandes ou de confiture au fructose, 1 ou 2 carrés de chocolat..... Surtout ne pas se sentir frustrée en regardant les enfants prendre leur goûter. Bon courage. ;)
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djillie_16 (roullet, 16) répond | Posté le 04-07-2013 à 15:36 | ||
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:^>
l'heure du goûter approche et j'ai envie de grignoter je vais aller chercher les enfants à l’école et leur préparer leur goûter il faudra que je résiste et ne prendre qu'un thé ou un café ... dur dur j'y pense déjà depuis prés d'une heure à ce que je pourrai bien manger ... j'ai un satané mauvaise habitude de grignoter |
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sandisa (Thennelieres, 10) répond | Posté le 04-07-2013 à 11:11 | ||
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bonjour à tous
j'espère que tout se passe bien pour vous. Hier 1ère difficulté pour moi, obligée de manger au resto. Je pense avoir réussi à choisir les bons plats. J'avais mon guide des IG. Autrement tout va bien. Pas de fringale même si j'adapte un peu les menus car pas toujours facile de suivre à la lettre. Bon courage :-q |
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freeann13 (ISTRES, 13) répond | Posté le 04-07-2013 à 09:19 | ||
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Bonjour,
après un arrêt de plusieurs mois j'ai recommencé Montignac lundi plus motivée que jamais.... J'avais perdu quasiment 10 kilos que je n'ai pas repris et souhaite en perdre encore au moins 7...... Courage les filles.... et restez motivées.... |
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djillie_16 (roullet, 16) répond | Posté le 04-07-2013 à 09:06 | ||
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:P
bonjour à tous ! oui il faut garder la motivation, nous commençons ensemble un joli périple et nous le terminerons avec objectif atteint.samedi c'est la 1ere pesée dite "officielle" car je me suis déjà pesée 2 fois ... je n'y échappe pas, à chaque fois que j'allume la wii fit ... je n'ai pas craqué mais c'est parfois dure à tenir quand même. J'ai souvent très faim avant l'heure du repas, mais il est vrai que l'on mange diversifié et c'est plutôt sympa ! aller on garde le moral ! |
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brigitte88700 (Rambervillers, 88) répond | Posté le 04-07-2013 à 08:33 | ||
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Bonjour à tous,
voila 4ème jour, encore un peu de fringale mais ca va plutot bien. Allait on se motive!! on va y arriver Bonne journée |
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Audoise_2 (RICAUD, 11) répond | Posté le 04-07-2013 à 08:30 | ||
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Bonjour à toutes, Je vois qu'il y a une rubrique outils, bonus, je vais aller voir de suite les conseils car hier soir j'ai trouvé que les lentilles et la faisselle c'était léger, mais je n'ai pas craqué, Bonne journée à tout la monde
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