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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 07-07-2010 à 10:23 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 juillet. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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bibi83 (83) répond | Posté le 12-07-2010 à 16:44 | ||
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j'ai 10 kg a perdre (j'ai oublier de vous le dire a demain
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bibi83 (83) répond | Posté le 12-07-2010 à 16:42 | ||
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a toutes courage on va y arriver d'autre y arrive pourquoi pas nous
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murielle 64 (64) répond | Posté le 12-07-2010 à 16:00 | ||
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hello,
je commence aujourd'hui et j'ai déja une invitation pour jeudi soir , que dois je dire à mon amie??,elle a l'habitude de mettre les petits plats dans les grands et se fait une joie de nous inviter depuis longtemps... |
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bosquita (14) répond | Posté le 12-07-2010 à 15:51 | ||
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Bonjour,
ça y est c'est parti depuis ce matin. J'ai, 8,500kg à perdre. Ils sont bien là et stockés depuis 4 ans. Mon pain intégral et mes confitures sont arrivés vendredi c'est parfait. J'essaie de me faire un mental pour réussir à adopter cette nouvelle méthode d'alimentation sans que ce soit trop contraignant. J'ai trois invitations cette semaine, alors si je réussi à ne faire aucun écart comme je l'ai prévu, je serai super contente. |
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emma (19) répond | Posté le 12-07-2010 à 14:45 | ||
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bonjour
le petit dejeuner peut il être toujours le même ex : lait écrémé muesli cacao dégraissé fruit |
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nat95 (herblay, 95) répond | Posté le 12-07-2010 à 12:32 | ||
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Bonjour tout le monde. Evelyne 38, tu peux remplacer le pain intégral Montignac par des Wasas fibre. Je souhaite bon courage et bonne chance à tout ceux qui commencent cette semaine. En respectant les menus, on arrive à perdre. Si vous faites des écarts, ne culpabilisez pas (c'est mauvais pour les kilos). Amitiés.
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gbmeetsfr (95) répond | Posté le 12-07-2010 à 11:26 | ||
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Pour Corelia: je cite une réponse donnée sur le forum pour l'option: "L'option est un aliment que tu peux prendre en plus si tu as encore faim. C'est donc tout à fait facultatif et en principe les menus sont suffisants, sans que l'option soit vraiment nécessaire... "
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Corelia (67) répond | Posté le 12-07-2010 à 11:05 | ||
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Bonjour, moi j'ai 10 kilos à perdre avant mi-septembre car je me marie, j'ai 48 ans et je n'ai jamais suivi de régime. Le problème c'est que je ne peux rien avaler de salé le matin rien que l'odeur de cuisine me rend malade.De plus je ne comprend pas ce que veut dire option, s'agit-il de remplacer un aliment par l'option ou de l'ajouter.
Bon courage à vous tous. |
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minnie55 (castelsarrasin, 82) répond | Posté le 12-07-2010 à 10:16 | ||
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pour Evelyne 38 : moi je suis dans le même cas j'ai opté pour le pain complet en attendant bon courage
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minnie55 (castelsarrasin, 82) répond | Posté le 12-07-2010 à 10:14 | ||
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pour genevieve : je pense que tu prends l'option dans le cas où tu n'aimes pas quelque chose de proposé dans le menu Bon courage
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