En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 26-07-2010 à 07:52 |
|
Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 juillet. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
||
Retour au forum
|
amandine202 (Le Tholonet, 13) répond | Posté le 29-07-2010 à 00:16 | ||
|
coucou moi aussi j'ai commencé Lundi et les repas sont super bon j'ai une petite fringalle vers 16h mais je mange quelques fruit sec donc ça va.
J'ai hâte de me peser. :D |
||||
|
marie (85) répond | Posté le 28-07-2010 à 21:49 | ||
|
bonsoir Fanche, tu prends de l'huile d'olive , bien sur il ne faut pas en mettre que tes aliments baignent dedans . Je te souhaite une bonne soirée si tu as besoin d'aide , nous sommes toutes et tous la pour t'aider . Bien amicalement
|
||||
|
Fanche974 (Plaine des Cafres, 97) répond | Posté le 28-07-2010 à 17:57 | ||
|
Bonsoir ! Je m'appelle Fanche. J'ai 58 ans, j'habite l'île de la Réunion. J'ai commencé le régime lundi 26 Juillet 2010. J'ai 21 Kg à perdre pour être de nouveau bien dans mon corps et dans ma tête ! J'ai peur de ne pas savoir composer correctement mes repas, surtout pour la cuisson : huile ou pas huile ? Pouvez-vous me répondre s'il vous plait ?
|
||||
|
vivi07 (le cheylard, 07) répond | Posté le 28-07-2010 à 17:43 | ||
|
bonjour je suis sylvie j'ai 37 ans et depuis l'age de 20 ans je suis en surpoid mais la je suis obese j'en deprime alors je vais essayer cet methode qui est nouvel pour moi donc on véra ou cela me méne...
|
||||
|
L'écureuil (Montréal, H7) répond | Posté le 28-07-2010 à 16:39 | ||
|
Bonjour
Je m’appelle Corinne et je vis à Montréal. Je commence lundi le 02 août 2010 J’ai fait des régimes tout ma vie et je suis tanné. J’ai maigrir avec la méthode Montignac il y a 13 ans, 20 kilos, mais j’ai l’avait repris tout de suite, et après je ne pouvez pas maigrir de tout. Maintenant j’ai à perdre 22kg. J’ai besoin de conseilles. Merci |
||||
|
rilana (Morez, 39) répond | Posté le 28-07-2010 à 15:15 | ||
merci pour toutes ces infos, moi j'ai eu de la chance, le coach m'a tout de suite répondu j'ai 30 kilos à perdre et autant dire que j'en ai également pour un bon moment |
||||
|
laurent (lyon, 69) répond | Posté le 28-07-2010 à 14:19 | ||
|
Pleins de conseils d'un "vieux" de la méthode :
LES PORTIONS Si les portions sont trop grandes, vous pouvez réduire. Les quantités sont indicatives, car on a pas tous la même taille ni le même appétit __________ LES ENCAS amandes, noisettes, thé et déca, fruit (pomme) un ou deux carré de chocolat 70% ou plus __________ LES MENUS sont indicatifs - vous pouvez remplacer un aliment par un autre de même nature et de même IG (inf à 35, ou inf à 50 suivant le type de repas) ___________ LA LISTE DE COURSE Si ça semble trop, ne prenez pas tout. Regardez surtout le type d'aliment que vous allez choisir Quitte à refaire un saut en milieu de semaine à la supérette du coin pour un légume, un morceau de poulet, etc ___________ LE PAIN PAS de pain complet ni aux céréales car ils ont un IG de plus de 60 Si vous ne trouvez pas de pain MM : - pumpernickel (rayon bio) - pain essène (magasin bio) - wasa fibres - pain maison farine type 150 Liste de points de ventes : http://www.montignac.com/documents/PointsdeventeProduitsetPainintegralMontignac-2010_016.xls Boutique en ligne : http://shopping.aujourdhui.com/minceur/michel-montignac.html?xtor=AD-44-%5BAJlogue_unique_100407%5D-%5BMMproduits_v1%5D-%5Brect300%5D _______________ SUCRE : interdit (sirop d'agave, fructose ou stévia à la place) l'aspartam est à éviter car elle fait monter la glycémie (pas de coca lite donc) Le meilleur pour la fin : Chocolat noir autorisé (4 carré |
||||
|
mano (03) répond | Posté le 28-07-2010 à 10:24 | ||
|
BONJOUR A TOUTES VOILA UN DEBUT DE SEMAINE PARFAIT PAS DE FRINGALE NOUS VERRONS LUNDI PROCHAIN LA PERTE DE POIDS MAIS COMME TOUT IL FAUT VRAIMENT ETRE MOTIVE ET DANS L ENSEMBLE CELLES ET CEUX QUI ONT COMMENCE CE LUNDI 26 ONT L AIR TRES MOTIVE DONC A BIENTOT
|
||||
|
MIKA97 (94) répond | Posté le 28-07-2010 à 07:16 | ||
|
Oups je me suis trompée de prénom j'ai mis Muriel au lieu de Sybille. :-O
|
||||
|
|
MIKA97 (94) répond | Posté le 28-07-2010 à 07:11 | ||
|
Bonjour Muriel,
J'ai commencé moi aussi le lundi 27 juillet, je n'ai pas tous les produits, donc j'essaye de composer avec ce que j'ai pour le moment. Par contre est ce que je peux manger du poulet dans la phase 1. MIKA97 :-O Merci de votre aide |
||||
