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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 31-01-2011 à 11:13 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord, bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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JuliJuly (Saussan, 34) répond | Posté le 17-02-2011 à 16:14 | ||
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@nat83......@Anaïs.......@Flo67
:D Je vous souhaite un très bon début de programme. :D N'hésitez à partager vos questions, vos impressions, vos joix et vos coup de blues avec nous! Ca permet de mieux se connaître ! Et se soutenir!!! |
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AnelorDabo (Adissan, 34) répond | Posté le 17-02-2011 à 11:21 | ||
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@Anaïs (Fort de France, 97)
YEs, en effet tu es magnifique sur cette photo:)) Bonne idée que de la mettre en avatar:)) |
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Rémi-Loup (Toulouse, 31) répond | Posté le 17-02-2011 à 10:58 | ||
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@nat 83 : tu devrais peut être essayer de ne peser qu'une fois par semaine ? sinon, la balance devient vite une obsession ;)
@anaïs : tu es magnifique sur ta photo @chapema : courage ! tiens bon ! tu as raison, les yaourts au soja, c'est rude... moi j'y rajoute quelques framboises... Bonne 4ème journée à toutes et tous |
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Rémi-Loup (Toulouse, 31) répond | Posté le 17-02-2011 à 10:51 | ||
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Coucou
Pas trop de mal à suivre le régime proprement dit. Je suis en cela aidée par mes gouts : je ne suis pas gourmande de sucre et n'aime pas le chocolat. Entre un dessert sucré et un plat de carottes râpées, je préfère les carottes et de loin ! Par contre, je crains les restrictions sur le fromage, le café et le vin... je suis dans un milieu convivial où ça picole pas mal (je gère un petit théâtre) et c'est dur de tenir le bar après les représentations SANS BOIRE aussi et SANS FUMER !!! :-S J'ai du mal à : - m'obliger à petit-déjeuner le matin - à tenir le coup jusqu'au repas du soir (vers 18 h j'ai faim), peut-être faudrait-il que je me fasse un petit goûter vers 16 h ? - à m'obliger à boire suffisamment d'eau dans la journée |
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Dominique répond | Posté le 17-02-2011 à 09:00 | ||
Bonjour à toutes et à tous, @ Anaïs : Superbe ta photo ! Je t'invite à changer la photo de ton profil : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/profil.asp - Cliques sur le lien : personnaliser votre photo. - Cherches ta photo sur ton ordinateur, puis cliques sur le bouton JE VALIDE. @ nat83 : Bienvenue ! Ici, tu es au bon endroit, motivation et soutien sont les mots clés de ce forum ! Je t'invite aussi à poser des questions personnelles à Sybille et Claire, diététiciennes de la méthode Montignac, si tu as le moindre doute sur des aliments et sur toutes les questions diététiques qui te trottent dans la tête : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp @ Jiigoo : Toujours des bonnes astuces, merci pour ce partage avec les nouvelles membres de la méthode Montignac ! Je vous propose de rencontrer l'équipe d'aujourdhui.com, chaque mercredi à Paris, toutes les infos pour s'inscrire, c'est par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/forum/rencontres-et-petites-annonces-montignac/113571/rencontrez-l-equipe-d-aujourdhui-com-chaque-mercredi-a-paris.asp?reg=356586 Bonne journée ! Dominique Responsable de la communauté |
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jingoo (83) répond | Posté le 17-02-2011 à 08:30 | ||
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@ Nath83 => Essaye d'etre raisonable sur alcools ou gateaux au cours des soirées entre amis ... Ils ne te chahuterons pas s'ils veulent bien comprendre que pour ton bien etre tu veux perdre du poids ! :-q
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nat83 (83) répond | Posté le 17-02-2011 à 07:31 | ||
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Bonjour à tous.
J'ai commencé le 14 février, j 'ai une quizaine, voir vingtaine de kilo à perdre pour etre au top.. Je m'en tient pour l'instant au menu de la méthode, moi qui ne sait jamais quoi faire à manger, c'est le top.. Pour l'instant, l'aiguille de la balance descend, mais je redoute toujours les week end qui sont synomymes de soirées entre amis, et donc souvent d'abus... mon autre soucis est le grignottage, mais comme je commence à prendre l'habitude de ne plus sauter de repas ...ça passe...et si l'envie me prend je mange une pomme.. J'espère arriver à perdre ce poids qui me pèse..dans tous les sens du terme... A bientot |
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Sarah répond | Posté le 17-02-2011 à 07:30 | ||
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Bonjour tout le monde!
@Victoria: je t'ai envoyé un message privé, j'espère que ça va, as tu poser la question aux diététiciennes? @Rémi-loup: excellent moyen pour se motiver! Ne t'en fais pas tu vas y rentrer cette été dans ta petite robe! B-) @ Chapema & Anais: si vous n'aimez pas un aliment aller voir le tableau des équivalences dans la rubrique "Bonus" situé dans la colonne de gauche <-----là en haut! :) Vous pourrez trouver les équivalences entre aliments et échanger par ce que vous aimez! Bonne journée tout le monde! |
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Anaïs (Fort de France, 97) répond | Posté le 17-02-2011 à 03:07 | ||
j'ai commencé le 14 février pour l'instant je suis satisfaite je m'en tiens au programme sauf que je ne mange pas de fromage car je n'aime pas par quoi puis je le remplacer ? et je ne bois pas de vin. Voila je suis contente et je continue en toute sérénité. |
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Flo (67) répond | Posté le 16-02-2011 à 22:14 | ||
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Bonsoir,
J'ai commencé la MMle 14/02 également et je me sens déjà plus légère...j'ai même resserré un cran de ma ceinture !! J'ai 10 kg à perdre suite à une prise de poids rapide (excès alimentaires) depuis 2 ans ! et j'en ai déjà perdu 1,3 !!! Enfin l'essentiel c'est de perdre dans la durée... @Chapema: moi non plus, je n'aime pas trop les yaourts au soja, donc au petit déj, j'y mets les fruits dedans, ça passe beaucoup mieux. Bon courage à toutes !!!! |
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