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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 31-01-2011 à 11:13 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord, bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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zabou85 (Bois de Céné, 85) répond | Posté le 08-03-2011 à 08:54 | ||
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Je vois que tout le monde a fondu .....Bravo !!!!pour moi, c'est le calme plat mais il faut dire que depuis plusieurs jours nous avons un rytme plus décousu ....Vivement la fin des vacances !!!
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JuliJuly (Saussan, 34) répond | Posté le 07-03-2011 à 20:05 | ||
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Je voulais personnellement vous féliciter, vous êtes super les filles ! Toutes des kilos en moins :D On garde la cadence! ;)
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Sarah répond | Posté le 07-03-2011 à 07:30 | ||
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Bonjour tout le monde!
bravo pour vos kilos en moins! Et n'oubliez pas que même si vous perdez lentement, VOUS PERDEZ!! ;) Si les menus sont trop copieux pour vous, posez la questions aux diététiciennes qui pourront vous aider à alléger les repas! Bon début de semaine à tous! |
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cyndelle (89) répond | Posté le 06-03-2011 à 19:01 | ||
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bonjour tout le monde :D
pour moi,total des 3 semaines 3,1kg.Je suis contente car j'ai fait 1 ou 2 écarts. pour moi aussi les repas son trop copieux le midi donc je retire souvent quelque chose ou je modifie si je n'aime pas avec une équivalence.c'est vrais que l'on perd doucement...doucement mais surement. bisous à tout le monde. |
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Dallas62 répond | Posté le 06-03-2011 à 12:30 | ||
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Salut les filles
-1.4kgs et -2cms de tour de taille cette semaine, pas mal compte tenu des excès du week-end dernier.De plus on remet ça aujourd'hui!! Le plus important c'est que ça diminue et comme on dit "qui va doucement, va loin". Ne vous découragez surtout pas, même si vous perdez peu, comparez votre perte de poids à votre objectif de départ et dites vous que le bout du tunel n'est pas forcément très loin. bises à toutes |
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sarah... (26) répond | Posté le 05-03-2011 à 20:43 | ||
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Whaouuu ! Nath 3,7 kg !!!! Génial :-q
Continuons les filles ! Bonne soirée :D |
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nat83 (83) répond | Posté le 05-03-2011 à 18:35 | ||
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Et voila, fin de la 3° semaine et 3.7 en moinss au compteur....
un peu moins que ce que j'avais prévu, mais si je considère les quelques ecarts que j'ai fait, et la non frustatio de suprimer tel ou tel aliments je suis contente... courage les filles, meme si c quelques grammes en moins c toujours du moins...et pensez au fait qu'on sera au top dans nos petites robes cet été ... bon week end et bon courage |
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sarah... (26) répond | Posté le 05-03-2011 à 14:14 | ||
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Coucou ;)
Malgré 4 jours passés en famille où j'ai dû maîtriser (! lol)je suis contente d'avoir perdu quelques g encore cette semaine :) Voilà - 3 au compteur ! lol Encore 4 ou 5 et je redeviens une jeune femme ;) par contre, pour répondre à Victoria, je mange beaucoup moins que précaunisé ! Les menus sont standards quelque soient la taille l'âge et le sexe ! Tu penses bien que du haut de mes 1m52 ou 53 ? (j'aimme mieux pas savoir ! lol) et de mes 60 ans (Oup's déjà ?)je ne peux pas manger l'intégralité des reaps ! Je ne prends la plupart du temps que dse légumes et du poisson vapeur avec juste au besoin un peu de crème soja ou d'un peu d'huile d'olive mais je n'ai aucun mérite car j'adore ça si les légumes sont très frais. Accroche toi Victoria Bon courage et à toutes ....Il faut être des gagnantes, n'oubliez pas c'est la journée de la Femme :D |
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Victoria (51) répond | Posté le 05-03-2011 à 09:18 | ||
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Bonjour tout le monde !
je suis venu sur ce forum pour trouver un peu d'encouragement et franchement merci ! Je suis comme vous. la 3eme semaine est finie et en tout je n'ai perdu que 1.9kg !!! D'une lenteur exécrable ! je suis vraiment dégoutée ! Je comprend pas, car je suis à la lettre, les menus. Parfois je remplace un légumes par un autre, mais souvent je me force à manger d trucs ke je n'aime pas en me disant ke c bon pour mé kilos ! J'ai peur de ne pas tenir dans la durée si je vois privation et pas de résultats. C vrai ke cotés mesures c plus encourageants mais comment peut-on perdre d centimères et peser tjs aussi lourds ? Bref, allez on reste motivés ! Vos commentaires m'ont permis de voir que je ne suis pas seule et très certainement que vous avez raison : doucement mais surement ! Je veux garder ça en tete sinon je vais craquer! Bon week end à tous ! |
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JuliJuly (Saussan, 34) répond | Posté le 04-03-2011 à 18:22 | ||
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Bon weekend les filles :)
Je croise les doigts pour vous toutes pour que demain la balance annonce de la perte de poids :D |
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