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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 21-03-2011 à 08:41 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord, bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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nanou (NANTES, 44) répond | Posté le 14-04-2011 à 14:09 | ||
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bon allez deja 4 jours de passer, plus de chocolat dans mon placard :P Et déjà 1.3 kg envolé et oui j'ai une manie dont je ne peux me défaire : la pesée du matin :(( je sais il faut pas le faire tous les jours, mais c'est plus fort que moi je n'arrive pas à ne pas le faire. |
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Chrislou (GUIGNES, 77) répond | Posté le 14-04-2011 à 12:06 | ||
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Pour moi les 2 premieres semaines sont un peu dure car cette semaine j'ai beaucoup de sortie de prévu et la semaine prochaine je suis en vacances et j'apréhende cette semaine la, car c'est un peu difficile d'imposer des repas a ma belle famille. J'espère que cela ne va pas trop se ressentir sur la balance :( bonne fin de semaine a toutes
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Dominique répond | Posté le 14-04-2011 à 12:01 | ||
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Bonjour à vous ! J'espère que cette semaine se passe bien pour vous ! @ zabeth : si tu des fringales, bois de l'eau ou grignote des amandes ou des abricots secs. N'oubliez pas de mettre à jour votre courbe de poids, samedi : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/courbe-de-poids.asp Je vous invite à participer à une séance de coaching en tchat LUNDI 18 AVRIL, à 18h, pour vous inscrire, c'est par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/forum/outils-de-coaching-montignac/114187/aujourd-hui-seance-de-coaching-en-tchat-video-ca-vous-tente.asp Passez une excellente journée ! Dominique Responsable de la communauté |
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zabeth (49) répond | Posté le 14-04-2011 à 08:20 | ||
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Bonjour tout le monde ! Allez, on entame le quatrième jour ! Pour le moment ca se passe très bien pour moi à part une grosse fringale vers 18 h ! Comme nous prenons le dîner vers 19 h 30 - 20 h 00, je n'ose pas prendre un en cas à cette heure là, je pense qu'il n'y aurait pas assez d'écart avec l'heure du repas !! Mais peut être que cette fringale va passer, que je vais m'habituer ? (car je grignotais beaucoup entre les repas !!!)
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Corinne (Aix en Provence, 13) répond | Posté le 13-04-2011 à 14:12 | ||
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Doucement mais sûrement, c'est la bonne manière, Janou :-) car l'idée c'est de changer en profondeur ses habitudes pour rester mince toute sa vie !!! Nanou, peut-être veux-tu partager cette tablette avec quelqu'un de ton entourage, pour qu'elle parte plus vite :-) ? |
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janou (59) répond | Posté le 13-04-2011 à 09:39 | ||
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bonjours a toutes je viens souvent sur votre forum j ai commence le 23 aout j ai perdu 7 kgs puis j ai relache ensuite j ai recommence a la premiere semaine ca va doucement mais surement tenez bon vous allez y arriver c est pas facile c est vrai mais avec de l entraide et le soutien des copines ca motive alors je vous souhaite à toutes bon courage moi j avais 20 kgs a perdre et c est en bonne voie avec des hauts et des bas le temps joue pour nous on les aura ces kilos bonne fin de semaine amicalement
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nanou (NANTES, 44) répond | Posté le 12-04-2011 à 19:54 | ||
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merci corinne pour l'info je vais me jeter sur la liste des équivalence alors cela fera moins de mal que la tablette de chocolat qui me fait de l'œil! :P Va falloir que je me la fasse :^> car elle m'énerve à m'appeler comme ca ! et après j'en rachète plus ! |
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Corinne (Aix en Provence, 13) répond | Posté le 12-04-2011 à 14:05 | ||
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Bravo pour cette première journée passée :) Moumou, les hommes ont un immense avantage par rapport aux femmes, ils perdent plus vite :-q . Incroyable ces premiers kilos envolés, ton objectif pour juin se rapproche !!! :D Nanou, tu peux tout à fait changer les aliments qui ne t'inspirent pas en utilisant le tableau des équivalences que tu trouveras dans le bonus ;) . Courage, vous verrez comme on apprend vite à suivre cette méthode facilement ! :) |
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Moumou (MISERIEUX, 01) répond | Posté le 11-04-2011 à 23:39 | ||
Je suis tellement motivé que j'ai déjà perdu 3 kg la semaine précédant le 11 avril, rien qu'en faisant attention à ce que je mange! :D |
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nanou (NANTES, 44) répond | Posté le 11-04-2011 à 21:52 | ||
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bon 1ere journée de passée YES !!!! maintenant je vais me coucher avant de me jeter sur la tablette de chocolat :P :P :P C'est toujours un peu dur les 2 ou 3 premiers jours par contre je viens de reprendre la liste des repas de la 1ere semaine et de la 2e il va falloir que je change des trucs car cela ne me motive pas du tout ... A etudier de plus près tout ca Bonne nuit les filles et vous savez quoi ? un jour de moins déjà ;) on y croit |
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