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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Dominique | Posté le 11-04-2011 à 11:19 |
Bonjour à toutes, Tout d'abord, bienvenue dans la méthode Montignac ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :) Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes. Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Sybille Montignac, l'équipe d'animateurs et moi-même allons vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers nous à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation. Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils : - consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine, - participez au forum pour vous faire de nouvelles amies, - complétez votre profil et ajoutez votre photo (pour cela cliquez sur votre photo de profil), - débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids), - postez votre premier carnet minceur. Je vous souhaite un excellent programme ! Dominique Rivron Responsable de la communauté |
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Achillée (saint branchs, 37) répond | Posté le 17-05-2011 à 10:02 | ||
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AH et bien cela me rassure Carine !! vous trouvez pas que les petits dej sont tres copieux ...perso j'ai du mal a manger tout ca !!! j'ai trouvé chez mon boulanger un pain complet a la farine T150, qu'en pensez vous , c'est ca du pain integral ?? |
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Carine_ka27 (Braine l'Alleud, 99) répond | Posté le 17-05-2011 à 07:22 | ||
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@ Achilée: je n'ai pas l'impression que le tableau des équivalences se lisent 2 par 2. Selon moi, si dans le menu tu n'aimes pas une composante, tu peux la remplacer par une autre proposition du même type.
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Sabrina (Bettembourg, 99) répond | Posté le 17-05-2011 à 00:08 | ||
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Bonsoir à toutes. Fin de la 1ère journée. 33kg à perdre...beaucoup de travail en perspective mais il faut positiver dans la vie. J'espère qu'on va toutes arriver à maigrir durablement. De mon côté, aussi longtemps qu'on a droit aux pâtes ce n'est pas trop dûr, je ne suis pas italienne pour rien. Bonne nuit à toutes et à demain
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Achillée (saint branchs, 37) répond | Posté le 16-05-2011 à 22:50 | ||
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j'ai aussi un autre soucis , c'est que le midi je dejeune souvent au resto , pas le temps de rentrer ...alors je dois faire avec ...mais comme on a le droit a la vinaigrette , j'espere pouvoir trouver des petites salades sympas ...
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Achillée (saint branchs, 37) répond | Posté le 16-05-2011 à 22:49 | ||
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caro , mince alors , je crois que je n'ai pas compris le tableau des equivalences alors :^> comment ca ca se lie par deux .... tu veux dire que l'aliment a gauche peut etre remplacé par celui de la colonne de droite ..mais uniquement sur la meme ligne ?? |
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jakols (BAGNOLET, 93) répond | Posté le 16-05-2011 à 22:45 | ||
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Bonsoir à toutes, pour moi cette 1ère journée a été un peu difficile surtout ce soir et si je n'ai pas un fruit en fin de repas je n'ai pas l'impression d'avoir manger. Ca ira mieux demain. Bonne nuit à toutes
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JuliJuly (Saussan, 34) répond | Posté le 16-05-2011 à 22:34 | ||
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Que de motivation les filles !! Ensemble ont se soutient et on avance dans notre perte de poids ! ;)
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Carine_ka27 (Braine l'Alleud, 99) répond | Posté le 16-05-2011 à 20:39 | ||
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Bonsoir, comment c'est passé votre 1ère journée ? De mon côté j'ai suivi le menu complet de la journée. Je ne mange jamais autant au petit déjeuner, le fromage en dessert ce midi était de trop et les blancs d'oeufs pochés du soir.. euh ça je n'aimais pas trop :-S Je sens que je vais faire un tour du côté du tableau des équivalences s'ils reviennent encore au menu ;) Premières impressions : j'ai l'impression d'avoir manger beaucoup.. Je suis curieuse de voir le résultat sur la balance samedi :D |
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caro (GRAINVILLE LA TEINTURIERE, 76) répond | Posté le 16-05-2011 à 19:08 | ||
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coucou les filles, moi aussi je commence aujourd'hui et pas facile de tt comprendre mais ensemble on va y arriver. Le tableau des équivalences ça se lie par 2 c pas tt le tableau qui est égale alors !? Demain ça va être + simple !!! Allez courage |
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Achillée (saint branchs, 37) répond | Posté le 16-05-2011 à 18:56 | ||
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ah ca y'est j'ai trouvé le tableau désolée !!! donc ce sera saumon fumé !!! :D |
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